スポーツ
タバタ式トレーニング「全力もも上げ」練習のやり方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング タバタ式トレーニングは、最大酸素摂取量（ＶＯ２ＭＡＸ）を最も効率よく上げるプルトコルです。高強度で短時間に、間欠的に行うトレーニングで、トレーニングの種類や動きなどに特に決ま […]
バンスとロフトに仕事をさせるアプローチドリル「引きずり」練習のやり方とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
練習ドリルの考え方 【練習のポイント4】ショットの当て感やクラブ操作が身につくドリル パレットの選択肢を広げるためにクラブ操作を磨いていく！ クラブ操作を覚えたり、スイング動作の正確性を高めていくといった目的ではドリル練 […]
適時打放つなど26試合ぶりのマルチヒットで支配下登録へ前進！近本光司/森下翔太の阪神外野スタメン陣を脅かす存在へと成長期待の福島圭音
福島圭音が適時打放つなど26試合ぶりのマルチヒット 5月25日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「1番・中堅」で先発出場した福島圭音は、4打数2安打1打点。タイムリーヒットを放つなど2 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える投手の守備の動き方とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
マルチヒット&直近5戦打率.400で1軍再昇格へ前進！前川右京に負けじと近本光司/ノイジーなどの阪神外野スタメン陣に割って入る存在として期待の小野寺暖
小野寺暖がマルチヒットで直近5戦打率.400 5月24日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「6番・右翼」で先発出場した小野寺暖は、3打数2安打。マルチヒットを記録し、直近5戦打率.40 […]
ドライバーの飛距離が伸びる足の使い方とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
ステップを踏んで地面から力をもらう 右手の動きとステップはセットと考えよう 足を使えば飛距離も伸びる 「地面からどれだけ力をもらえるか」というのも、飛距離をアップする上では重要なポイントになります。そして、地面の力を利用 […]
今季初HRとなる決勝の1号2ラン&直近5戦打率.500で1軍昇格まったなし！？近本光司、森下翔太の阪神外野スタメン陣を脅かす存在に成長期待の井坪陽生
井坪陽生が今季初HRとなる決勝の1号2ランで直近5戦打率.500 5月24日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「7番・中堅」で先発出場した井坪陽生は、3打数1安打2打点1HR。今シーズ […]
4-3-3でサイドバックのオーバーラップを生かす方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-3の仕掛け⑦サイドバックのサポートがある【1】 サイドでウイングがボールを受けたときのサイドバックのオーバーラップ。 サイドバックのオーバーラップを生かす ウイング（WG）が中盤からパスを受けて前向きの状態で相手 […]
11試合連続無失点で5月防御率0.00で支配下登録まったなし！？岩崎優/ゲラの阪神勝ちパターンに割って入る存在へと成長期待の川原陸
川原陸が11試合連続無失点で5月防御率0.00 5月23日、静岡県草薙総合運動硬式野球場で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、阪神タイガースの4番手としてマウンドに上がった川原陸は、1回を15球で無安打無失点2 […]
ヘッドは走って飛距離UPに繋がる球がつかまるフォロースルーとは？【サラリーマンが週1回50球の練習でスコア70台を出した上達法/坂元龍斗・関西テレビアナウンサー】
手首を「たたむ、たたまない」はどちらでも問題なし！ 手首をたたんだほうがヘッドは走る フォロースルーで手首をたたむ、たたまないについては、プロでも両タイプいるので、基本的にはどちらでもいいでしょう。ただ、「たたむ＝クラブ […]
術後最長の3回0封4K&2試合連続無失点で支配下復帰へ大きく前進！？大竹耕太郎/伊藤将司の阪神先発左腕に割って入る存在として期待の高橋遥人
高橋遥人が術後最長の3回0封4Kで2試合連続無失点 5月23日、静岡県草薙総合運動硬式野球場で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、阪神タイガースの先発としてマウンドに上がった高橋遥人は、3回を36球で無安打無失 […]
4試合連続適時打&直近5戦打率.467で1軍昇格まったなし！？前川右京に負けじと近本光司/森下翔太の阪神外野陣を脅かす存在として期待の野口恭佑
野口恭佑が4試合連続適時打で直近5戦打率.467 5月22日、静岡県草薙総合運動硬式野球場で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、「5番・左翼」で先発出場した野口恭佑は、2打数1安打1打点1四球。豊田寛、佐藤輝明 […]