タンパク質

自力で血圧を下げる習慣③ 肉で筋肉・血管・心を元気に！ アミノ酸「プロリン」で降圧 筋肉や血管、血液などをつくるタンパク質は、生きていく上で不可欠な栄養素と言えます。タンパク質が豊富な食材には、肉類・魚介類・卵類・大豆製 […]