チョコ

間食にはナッツ類やハイカカオチョコを おやつも大事な栄養補給　血糖値の急上昇に注意 　3食きちんと食べていても、欲しくなるおやつ。おやつの選び方や、摂る時間帯についても栄養面を意識してみましょう。 　まずおすすめなのがナ […]