ヨーグルト

ヨーグルトは温めて食べると効果絶大 体温が低めの人には向かない！？ 腸の健康食品としてヨーグルトはすっかり定着しているようです。どのパッケージやコマーシャルを見ても、「腸」という文字が目立ちますね。たしかに豊富な乳酸菌や […]