三角筋

広い肩幅をつくるには、三角筋を前・中・後に分けて鍛える 三角筋は筋肉痛への耐性が強い 　肩関節を覆うようにつく三角筋は、肩の形をつくる大きな筋肉です。大きく「前部」「中部」「後部」の３つの部位に分かれ、屈曲や内旋、伸展な […]