睡眠の質
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Text:本山輝幸

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高血圧や糖尿病など生活習慣病の併発リスクあり！21世紀の現代病「睡眠時無呼吸症候群」とは！？【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

Text:西野精治
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恐ろしい睡眠負債！6時間睡眠を2週間続けると3日徹夜したのと同じレベルの注意力に！【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

Text:西野精治
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寝不足の人は要注意！睡眠不足は認知症につながる恐れあり【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

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Text:西野精治
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朝弱い人必見！起きたい時間に起きる為に絶対すべきこととは！？【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

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あなたはどっち？「朝型人間」か「夜型人間」か判断する方法とは！？【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

Text:西野精治
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旅先できつい時差ボケ！解消するために最も効果的な方法とは！？【眠れなくなるほど面白い図解睡眠の話】

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睡眠の質
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2024.12.21
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