認知症
認知機能レベルを確認①『１０秒もも上げチェック』【認知機能改善30秒スクワット】
認知機能レベルを確認①『１０秒もも上げチェック』 MCIや認知症初期の段階で対策をすれば、元の状態に戻すことができることがわかっても、病状の見極めが難しいのが現状です。ただ「MCIの方は痛みを感じにくい」という身体的特徴 […]
認知機能改善のカギは「感覚神経」にあった！【認知機能改善30秒スクワット】
認知機能改善のカギは「感覚神経」にあった！ 「感覚神経の不調が認知機能の低下に関係している」そう感じた私は「感覚神経を正常に戻したとき、認知機能はどうなるか確かめるための研究」を始めました。 まず、感覚神経を目覚めさせる […]
MCIの人たちは疲れや痛みを感じない ！？【認知機能改善30秒スクワット】
MCIの人たちは疲れや痛みを感じない！？ 私が認知症対策の運動指導を始めて数年たった頃、ＭＣＩの人たちに共通の特徴があることに気づきました。それは「いくら運動しても疲れない」ということです。 健常者のみなさんと一緒に反復 […]
軽度認知障害（MCI）は認知症のグレーゾーン【認知機能改善30秒スクワット】
軽度認知障害（MCI）は認知症のグレーゾーン 認知症はある日突然に発症するものではありません。必ず軽度認知障害（ＭＣＩ）という前段階を経てから発症します。ＭＣＩは認知症ほどではありませんが、認知機能が低下気味の状態である […]
日常生活が送れているレベルなら進行は食い止められる【認知機能改善30秒スクワット】
日常生活が送れているレベルなら進行は食い止められる 認知症はひと昔前のように不治の病ではありません。早期受診と適切な対処によって、たとえＭＣＩや認知症初期の段階にあっても、それまで日常生活が送れている方なら進行を遅らせる […]
生活習慣病やストレスで脳にゴミがたまっていく【認知機能改善30秒スクワット】
生活習慣病やストレスで脳にゴミがたまっていく 加齢によってアミロイドβたんぱくが脳から排出されにくくなるほか、糖尿病や高血圧などの生活習慣病をもっていると、脳内にゴミが滞りやすくなることがわかっています。とくに血管に障害 […]
認知症患者の60％以上がアルツハイマー型認知症【認知機能改善30秒スクワット】
認知症患者の60％以上がアルツハイマー型認知症 認知症とは「脳の神経細胞の働きが衰えることで認知機能（記憶、判断力など）が低下し、社会生活に支障をきたすようになった状態」です。ひと口に認知症といっても、その原因や病状はさ […]
65歳以上の４人に１人が認知症を患う時代がきた【認知機能改善30秒スクワット】
65歳以上の４人に１人が認知症を患う時代がきた 「人の名前が出てこない」「覚えたことをすぐに忘れる」。そんな悩みをもっている方が、高齢化社会の日本で増え続けています。 ※厚生労働省研究班の調査・推計によると、2022年の […]
話好きだったのに認知症で寡黙になってしまった時、どうやってコミュニケーションをとればよいのか？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
14：会話の場面｜話好きだったのに、急に寡黙になるとき ○エピソード 父は昔、地域の人や仕事関係の人などとよく話をする人でしたが、最近では口数も少なく、急に寡黙になってしまいました。 【対応1】言葉が出せないのか、会話が […]
認知症の人は何回も時間を聞いてくる…時間を聞かれた時の対応法とその対策は？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
13：会話の場面｜何回も時間を聞かれるとき ○エピソード 父は毎日、何回も何回も不安そうに「今は何時？」と聞いてきます。数回なら答えますが、その回数があまりに頻繁で、家族はまいってしまいます。 【対応1】「〇時〇分だよ。 […]
認知症の人は作り話を話してくる…混乱せずに一緒に楽しみ対処する方法とは！？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
12：会話の場面｜作り話をするとき ○エピソード 母と話をしていると、今までの経験からするとあり得ないような、突拍子もない話をしてきます。悪気があって嘘をついているとうにも見えないので、聞いている方は混乱してしまいます。 […]
認知症の人は何回も昔の話をしてしまう…何回も昔の話をされた時の対応法とは！？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
11：会話の場面｜何回も昔の話をするとき ○エピソード 認知症と診断されて3年ほどの母。私が忙しいときに限って、昔の話を何回もしてきます。イライラして「さっきも聞いたでしょ！何回も来ないで」とつい言ってしまいます。 【対 […]