身体を鍛えなくても飛距離は伸びる！力に頼らずに飛距離を伸ばす方法とは！？【坂本龍楠の“飛脚”ドリルで飛距離アップ】

「力に頼らずに飛距離を伸ばす方法」教えます！“飛脚”ドリルで飛距離アップ!

本誌漫画『無理せず達成ベストスコア』でお馴染みの坂本龍楠プロに身体を鍛えなくても〝飛び〟が手に入る理論＆ドリルを教えてもらった。果たして、力に頼らずに飛距離を伸ばす方法とは？そして、謎の〝飛脚ドリル〟とは？

「重力を使う」「身体の回転スピードを上げる」この２つを意識すれば、力に頼らなくても飛距離がアップする!

●身体を鍛えなくても飛距離は伸びる
ボールを遠くへ飛ばすためには、当然のことながらクラブを速く振ることが大事です。そしてそのためには、「身体を鍛えなくてはいけない」と思っている人も多いのではないでしょうか。もちろん、力のある人のほうが、力のない人よりも飛距離が伸びる可能性は広がります。しかし、力がない人でも、やり方によっては飛距離を伸ばすことができます。そのやり方というのが、ここで紹介する「力に頼らずに飛距離を伸ばす方法」です。

ポイントは２つ。１つは「重力を使う」こと。そしてもう１つは、「身体の回転スピードを上げる」とことです。重力は、皆さんもご存じの通り、地球上の物体すべてが受けているもので、簡単にいえば上から下への力。スウィングでもその力を存分に活用すれば、自然とヘッドスピードは上がります。もう１つの回転スピードは、上がれば上がるほどクラブも速く動くわけですが、多くの人はそのやり方がわかっていないようです。というのも、身体を速く動かそうと思っても、それだけでは回転スピードは上がらないからです。

●身体の回転スピードを上げることでヘッドスピードは確実に速くなる
「クラブを速く振る」という意識だけだと、ヘッドスピードは上がらないし、かえって減速することも。大事なのは、身体の回転スピードを上げようとすることだ。