ゴルフの『両手問題』を解決！二重振り子を活かして右手と左手のケンカを止める方法【最強不変のスイング法則/森守洋】

全てのゴルファーを悩ませ続ける「両手問題」とは

すべてのゴルファーを悩ませ続ける「両手問題」

〝スイング＝クラブの使い方〟だと、僕は考えます。その前提でレッスンをしていると、結局行き着くところは「両手問題」。プロもアマチュアも初心者もベテランも、クラブを両手で扱うからうまくいかないのです。

両手でラケットを握って卓球をやるととても難しくて、全国大会経験者でさえろくに打てません。テニスでも両手のバックハンドは難しい。

そもそもラケットなど面がある道具を使う競技では、片手で道具を扱うケースがたくさんあります。でも、ゴルフは終始両手。しかも狭いフェース面で小さなボールを打つのですから、極めて難しいと言えます。

なぜ両手だと難しいかと言えば、右手と左手が主導権の奪い合いをするから。両手がケンカをすると言ってもいいでしょう。人間が腕を使って力を出そうとするとき、ヒジから先の前腕部は内側に回ります（回内）。右前腕は左に、左前腕は右に回内する。これは自然な動きです。

さて、ここで「二重振り子」を思い出してください。クラブを持たない、あるいは力を抜いてクラブを持ち左右にブラブラさせると、腕は振り子のように動きました。ここで注目すべきはインパクト前後の左腕です。

手首と両腕を振り子のようにブラブラさせると、インパクトのタイミングで右前腕は内側に回り、左前腕は外側に回ります（回外）。これは両手がケンカをしていない状態。スイングでもこうしたいのですが、両手に力が入るとそうはいかない。本来の機能に従って左前腕が回内し両手がケンカをはじめます。

【出典】『最強不変のスイング法則』著者：森守洋