グリップはプロでも何度も調整するスイングで最も重要でこだわるべき理由とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

グリップはスイングで最も重要でこだわる基本

◎グリップは自分で研究しマイナーチェンジを繰り返そう

●プロでもグリップは何度も調整する
グリップはとても重要です。プロであってもグリップを何度もマイナーチェンジするほど、こだわっている部分です。

手の当て方が１センチ変わるだけで、フィーリングがまったく別物になります。

ですので、グリップは自分で日夜研究し、マイグリップを探し出しましょう。

もちろん、インストラクターに相談をしたり、ショップに売っている養成器具を試してみるのもおすすめします。

●手のひらではなく指の付け根で握る
左手のグリップはとても大事です。

スイング中に手首を可動しやすくさせることがポイントで、手のひらではなく指の付け根で握るようにします。

おすすめなのが、体の横でグリップをすること。この状態でクラブが持ち上げやすい握り方を見つけましょう。

●コントロールしやすいグリップにする
右手のグリップは、左手に比べて指の接地面積が少なくなります。中指と薬指のユニットと人差し指の付け根の２点で支えます。

想像以上に接地面積が少ないため、かなり頼りないグリップに感じると思いますが、これこそがクラブをコントロールしやすくなるポイントです。

●深いテイクバックや理想的なダウンスイングに
グリップを作ったら、クラブを振ってみましょう。

グリップが正しければ、トップで右の肩甲骨が背骨のほうに寄り深いテイクバックがとれ、右手首の角度を保ったままダウンスイングをすることもできます。

反復練習して操作しやすいグリップを探しましょう。

出典：『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決！』/著：阿河徹

【レッスンプロ情報】
●阿河 徹
ツアープロコーチ。東北高校ゴルフ部コーチ。レッスン歴19年。サンディエゴゴルフアカデミー卒業。米国ゴルフ留学時にデーブペルツショートゲームスクール、アズメディアゴルフスクールなどでゴルフ理論を学ぶ。現在はトップクラスのゴルフ理論とコーチ経験で、藤本佳則、塩見好輝、森田遥、宮里美香などトッププロのスウィング指導を行う。NTTドコモのゴルフアプリ「GOLFAI」の開発監修も担当。東京都世田谷区の井山ゴルフ練習場でアマチュアゴルファーのレッスンも行っている。