キーワードを入力
ALL
キーワードを入力

ダウンスイングは背中から下ろす感覚が正解！右肩の突っ込みを防ぐ切り返しの極意【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

上手なゴルファーがダウンスイングで実践するテクニックとは！？

背中からクラブが下りてくる感じになる

左への重心移動によってダウンスイングが始まりますが、切り返し直後の段階では、手元とクラブが背中側にあって視界には入ってきません。そのことがスイングを難しくしていると言えます。見えないということは不自然ですし不安につながります。 このときゴルファーがどうするかというと、早めに手元とクラブを前方に振り出そうとするので、アウトサイドからクラブが下りてきますし、アーリーリリースを併発するのです。 スイングプレーンからクラブの動きを解析すると、自分の後ろにシャフトプレーンと平行な平面があって、そこにクラブが収まっている状態です。切り返しの時点でクラブは視界に入りませんし、正しく下ろしてくると、手元が腰の高さに下りてきても、クラブはまだ視界には入ってきません。 シャフトが地面と水平な位置まで下りてきたときに、ようやくクラブが目に入りますが、それはまるで背中から下りてきたような感じなのです。いったんこの感覚に慣れればなんてことはありませんが、どうしても早く視界に入れて安心したくなるので、右サイドが突っ込んでしまうのです。この癖を修正するには「見えないほうがノーマルなんだ」と頭で理解し、その現象を作り出すことが大切です。

左右の上半身は別々の動きをする

切り返しの難しさの２つめは、左右の上半身が別々の動作をしなければならないということです。というのは、切り返して左重心に入っているときは、同時に体を開いていく方向に運動を発生させていますが、クラブの軌跡的にはシャフトが倒れた状態をキープしなければならず、そのためには右の上半身には開く動きを入れないということです。もしも上体が開く方向に右の上半身がついていってしまうと、右肩が前に突っ込んでしまいクラブは外に振り出されてしまうからです。 つまり上半身を左右に分けて考え、左は動作を行うけれども右は行わない、ということですが、これはアマチュアゴルファーには理解しにくい部分かもしれません。 上手なゴルファーのスイングには、切り返しで体の左サイドが左方向に動くとき、右の上半身はそれについていかないという要素が入っていますし、重要なテクニックです。 【出典】『70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方』著者：阿河徹

求人情報

【書誌情報】
『70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方』
著者：阿河徹

ボールがクラブフェースにきちんと当たる確率を高め、飛距離が十分出る― そんなスイングを実現するため著者ススメているのが「圧力系インパクト」。小さなバックスイングで強いインパクトを実現する。本書では、このインパクトの作り方を写真を数多く用いて解説。７０台のスコアも可能にする、ゴルファー待望の一冊だ。

この記事のCategory

BRIDGE 最新号
飛距離爆増！アマチュアにおススメの『ぶっ飛びアドレス』とは？逆K字でロフトを立てる方法
7番アイアンで160ヤード飛ばす！ゴルフ上達を左右する『当て方』と角速度の作り方

オススメ記事

7番アイアンで160ヤード飛ばす！ゴルフ上達を左右する『当て方』と角速度の作り方【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

なぜゴルフは左手にグローブをするのか？飛距離を伸ばす『左サイドの運動』と体幹連動の秘密【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

アマチュアは体重移動を捨てるべき？効率的に飛ばす『圧力系スイング』とナックル3つの握り方【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

アーリーリリースでは飛ばない！ヘッドスピードを加速させる『縦の入れ替わりの法則』を解説【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

クラブヘッドが加速する左ヒジの使い方！左肩甲骨をスライドさせて飛距離と再現性を高めるコツ【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

ゴルフの右ヒジは『ポロシャツの縫い目』の内側が正解！アドレスからトップまでの理想的な向きと位置【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

ゴルフの左サイドは『上昇』が正解！アマチュアが気付かない左肩甲骨の動きと飛距離の秘密【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

ゴルフの打球が安定する左ヒザの2つの動き｜バックスイングの連動とダウンでの伸ばし方【70台は楽に出る！「圧力系」インパクトの作り方】

前の記事
次の記事

求人情報

インフォテキストが入ります