右手首の動きが強烈なしなり戻りを生む

クラブの“デコピンの動き”でしなり戻りを体感

右手首のヒンジがポイント

しなり戻りのメカニズムが理解できたら、実際にクラブでしなり戻りを体感してみましょう。クラブを身体の前で逆に持ち、左手でクラブを真ん中あたりまで引き上げて、右手首のヒンジ（蝶番/ちょうつがい）が限界まできてクラブがしなったら（実際にはしなりを感じられないと思いますが）、左手を離します。そうするとデコピンの動きのようにクラブがしなり戻り、クラブの先が地面を叩きます。これがクラブのしなり戻りの動き。正しいヒンジを作ることによって、しなり戻りも大きくなるので、この動きをしっかり覚えておきましょう。

左手でクラブを引き上げデコピンの動き

右手の指の付け根でクラブを握り、左手でクラブを引き上げる。限界まで引き上げるのがポイント。

しなり戻りが体感できます

右手首を限界まで引き上げたら左手を離す。そうするとクラブはデコピンの動きになり、先端が地面を叩く。

【NG】右手首に張りがないとデコピンの動きにならない

左手でクラブを引き上げたときに、右手首に張りができていなと、先端が地面を叩くデコピンの動きにはならない。実際のスウィングでも、右手首に張りがないとしなり戻りが使えなくなる。

出典：『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』著/森山錬

【著者情報】
●森山錬
1996年生まれ。小学校１年生でゴルフスクールにてゴルフを始め、丸山茂樹プロのジュニアスクールで腕を磨き、小学６年生のときに全国小学生ゴルフ選手権で優勝。フジサンケイジュニアクラシックで行われるジュニアドラコン選手権で300ヤードを記録し史上２人目の中学生チャンピオンとなる。その後、中島啓太らを輩出した代々木高等学校で部長として東京都大会６連覇（団体戦）の成績を残す。2018年には東京都アマチュア選手権で優勝。ANAオープン、東海クラシック、マイナビABCなどのマンデーにも出場経験あり。2019年からレッスン活動を開始。イーストゴルフスクール五反田店、学芸大ゴルフスタジオにて活動中。