上から下に振ることで先端を走らせる感覚が身に付く

効率的なインパクトが実現する“釣り竿投げドリル”

上から振れば先端が走る

クラブを速く振ったり、効率的なインパクトをしたい人にオススメのドリルです。道具の先端を走らせる動きは、シャフトに比べてしなりの大きい釣り竿を投げる感覚をイメージするとつかめるようになります。それを実感するために、右手1本で、クラブを上から下に向けて振りましょう。先端を走らせる感覚がつかめたら、サイドスローのピッチャーのようにヨコ向きに振ります。そして最後に、クラブの先端を意識しながらスウィングと同じように下で振ります。これをやることで遠心力も感じることができるようになるはずです。

ボールを投げるように上から振る

クラブを右手で逆に持って、上から振り下ろす。イメージとしては、釣り竿を投げる感じで先端を意識。

右ヒジの高さを変えずに横から投げる

手元を少し下ろし、サイドスローのピッチャーのようにヨコからヨコへスウィング。このときも先端を意識。

ゴルフスウィングのように振る

最後にスウィングと同じ軌道でクラブを振る。上から振ったときのイメージがあれば先端が走るはずだ。

出典：『ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる』著/森山錬

【著者情報】
●森山錬
1996年生まれ。小学校１年生でゴルフスクールにてゴルフを始め、丸山茂樹プロのジュニアスクールで腕を磨き、小学６年生のときに全国小学生ゴルフ選手権で優勝。フジサンケイジュニアクラシックで行われるジュニアドラコン選手権で300ヤードを記録し史上２人目の中学生チャンピオンとなる。その後、中島啓太らを輩出した代々木高等学校で部長として東京都大会６連覇（団体戦）の成績を残す。2018年には東京都アマチュア選手権で優勝。ANAオープン、東海クラシック、マイナビABCなどのマンデーにも出場経験あり。2019年からレッスン活動を開始。イーストゴルフスクール五反田店、学芸大ゴルフスタジオにて活動中。