あなたの近くにいるあの人がすぐに感情的になってしまう理由とは？【魔法の感情整理術】

イライラをぶつけて自己愛を満たすのは危険

「人は自己愛が満たされていないときに不機嫌になる」。アメリカの精神分析学に多大な影響を与えた精神科医のコフートは、こんなことを言いました。自己愛とは、自分自身を愛することです。

幼少期に親から愛情を注がれなかった人や、家族や友人とうまくいっていない人、仕事が順調ではない人は自己愛が満たされない傾向にあるとされています。こうした人たちは、生活をしているなかでちょっとした問題にぶつかるだけでもイライラしてしまうことが多いのです。

例えば飲食店で、注文した料理と違う、と店員を怒鳴りつけてしまうといった行動を取る人は自己愛が満たされていない可能性があります。どれだけ理不尽な内容でも店員と客である以上、店員は客に頭を下げなければなりません。

この流れが、「自分のほうがこの人よりも立場が上」、「自分のほうが偉い」という自己愛につながってしまうのです。ちょっとしたことで不機嫌になり、周りにそれをぶつけることで自己愛を満たそうとするのは、相手に不快感を与えてしまい、非難の対象にもなりかねませんのでリスクが高い行為と言えるでしょう。

出典：『心療内科の名医が教える　怒り、不安がすぐ消える　魔法の感情整理術』