たった1週間で代謝が爆上がり？ 新脂肪肝を撃退するプログラム！最強の代謝力を手に入れる方法とは！？【新脂肪肝 代謝復活ダイエット】
１週間で新脂肪肝を撃退 最強の代謝力を手に入れる新プログラム
実は、新脂肪肝になってしまう原因ははっきりしています。
それさえ意識すれば簡単に新脂肪肝を改善できます。
「生きているだけでやせる体」になるために意識したい場所
【プログラム１】やせていく体をつくる！新脂肪肝（MASLD）を治す
１．食前の「酢大さじ1」
２．食前の「高カカオチョコレート」
３．たんぱく質ファースト！
４．いつもより「10回多くかむ」
を実践することで
肝臓の脂肪がとれて代謝力が復活！
【プログラム２】筋肉量＆代謝アップ 衰えた筋肉を鍛えて代謝を復活させる
それには…
動物性たんぱく質を多めにとる下半身を鍛えることがすべて
１．飲んだあと！が肝心「やせ活プロテイン」を飲む
２．朝晩各5回でOK「10秒スクワット」をする
を実践することで
筋力が復活し、日常の動きがやせ活に！
【プログラム３】MASLDの予防 “やせる体”を阻む「菌」を撃退する
それには…歯周病菌を飲み込まない腸内の悪玉菌を増やさないことがすべて
→朝イチ舌みがき＆歯みがき
他にも
→ 腸活には「発酵食品×食物繊維×オリゴ糖」を組み合わせる
を実践することで
代謝を阻む菌をやっつけて脂肪を燃やす！
【出典】『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』著：栗原毅・栗原丈徳
【書誌情報】
『新脂肪肝 代謝復活ダイエット』
著：栗原毅・栗原丈徳
『何をしても痩せない』には理由があった!?
お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる”新脂肪肝(MASLD)”を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる!
お酒を飲む男性に多いイメージがある、肝臓に脂肪が付いてしまう“脂肪肝”。
たしかにアルコールは脂肪肝の一因ではありますが、近年、お酒を飲まなくてもなる『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』という新たな脂肪肝に注目が集まっています。
これは、食事内容や栄養のかたよりなどによって肝臓の代謝機能が落ちている状態で、若い女性などにも増えているダイエットに天敵の脂肪肝です。
人間が痩せるためには”代謝の良い体”が重要ですが、その代謝を行なっているのが肝臓であり、その肝臓がフォアグラのように脂肪が付いてしまっていることで、代謝力が激落ちしてしまっています。
つまり、どんなに頑張っても痩せない!という人は、そのMASLDになっている可能性大。
それを改善してあげるだけで、勝手に痩せていく体が手に入るのです。
本書では『代謝機能障害関連脂肪性肝疾患(MASLD)』を”新脂肪肝”と定義し、誰でも簡単に新脂肪肝を改善し、何もしなくても痩せていく体が手に入る方法を紹介します。
その方法は、
1新脂肪肝撃退丼を食べる
2痩せるプロテインを飲む
3脂肪肝が改善するすごい歯磨きをする
などなど、誰でもできる簡単なものばかり。
新脂肪肝を改善して代謝力を復活させ、勝手に痩せていく体をぜひ手に入れてください!
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