たんぱく質を食べて「必須アミノ酸」「非必須アミノ酸」の獲得に努める必要がある理由とは？【たんぱく質の話】
ダイエットにも役立つアミノ酸 私たちの体に存在する10万種類ものたんぱく質は、わずか20種類のアミノ酸の組み合わせによって構成されています。そして20種類のアミノ酸は、９種類の「必須アミノ酸」と、11種類の「非必須アミノ […]
食後の仕事が眠くならなくなるランチのとり方とは！？【自律神経の話】
自律神経の急転換を防ぐ 昼食後に、どっと疲れを感じたり眠気に襲われたりすることがあります。これは食事中に交感神経が一気に優位になり、食後は一転して副交感神経が優位になる「急転換」からくるもの。 食事中は「食べる」という行 […]
人によって違う必要なたんぱく質量のグラム数の出し方とは？【新ダイエットごはん】
必要な量を不足させずに食べよう たんぱく質は、筋肉を維持するだけでなく体のさまざまな機能が正常に働くために必要不可欠なものです。そのため、不足しないよう、日々の食事でしっかりと摂取する必要があります。 たんぱく質の必要量 […]
かっこいいイメージのある士業の内情！土地家屋調査士/不動産鑑定士/ファイナンシャルプランナー/証券アナリストの年収は？【職業と給料の話】
土地家屋調査士 平均年収：４６０万円 不動産を登記する際に必要となる測量や調査、申請手続きを行う。平均年収は400～500万円だが、なかには1000万円を超える者や、100万円に満たない者もいる。大手ゼネコンや土木建設会 […]
5安打固め打ちで2軍打率.300！打撃絶好調で1軍昇格期待の北村拓己
5安打固め打ちで存在感放った北村拓己 6月7日に読売ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「4番・二塁」で先発出場した北村拓己は、5打数5安打1打点。5安打固め打ちとこの試合全打席でヒッ […]
【DeNA】昔では考えられない！ 試合直後に自分の打席がスマホで見られる！？≪石川雄洋オンライントーク≫
親会社のＩＴ能力はチームにも影響をもたらす！？ ソフトバンクホークスは親会社が携帯電話やＩＴの会社だということもあるだろうが、全選手にiPadが支給され、試合後に自宅で自分のバッティングフォーム動画がチェックできるような […]
４歳馬をハズしての馬券戦略はＮＧ！【エプソムＣ】競馬初心者講座講師：長谷川雄啓の過去10年データ分析！
ＧⅢ・エプソムＣ（日曜・東京）芝1800m 過去10年、１番人気は〔２２１〕、２番人気は〔３１１〕、３番人気は〔１２０〕。 ６番人気以下〔１２６〕、２ケタ人気馬〔００２〕。 馬連３ケタ３回に、万馬券１本。 近年、波乱の度 […]
16イニング連続無失点で2軍防御率1.71！安定感抜群の投球で1軍昇格期待の才木浩人
2軍戦16イニング連続無失点と安定感抜群の才木浩人 6月7日に鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、阪神タイガース先発としてマウンドに上がった才木浩人は、5回を85球で、5安打無失点5奪三振 […]
手を返さずに目標に飛ばす感覚がわかる『ボールリリースドリル』とは！？【板橋繁の世界標準インパクトで飛ばす！G1スウィングの真実】
ボールリリースドリル ●手を返さずに目標に飛ばす感覚がわかる! この「ボールリリースドリル」は、ノーリストターンスウィングの身体の使い方がよくわかるドリルです。 右手でボールを持ち、できるだけ前傾した状態でスウィングの動 […]
個人では併用できない3つのNISAの仕組みを家族で併用する方法とは！？【ほったらかしで3000万円貯める！お金と投資の超入門】
使い勝手は？２０２３年末までの〝ＮＩＳＡファミリー〟 投資の利益が非課税となるＮＩＳＡには、「つみたてＮＩＳＡ」以外にも、個別株にも投資ができる「一般ＮＩＳＡ」と、未成年向けの「ジュニアＮＩＳＡ」があります。これら２０２ […]
【東京ダービー】勝ち馬を多く輩出している天国の枠があるけど…今年は買えない？ では、どの馬を買うべき！？
地方はまだまだ熱い！！ 南関クラシック「東京ダービー」の勝ち馬を過去10年データから導き出す！！ 安田記念が終わって6週連続GⅠが終了したJRA。 しかし、地方での競馬はこれからが熱い！！ それは、各地方競馬でダービーが […]
狙いを定めたら果か敢かんに一直線。 誰にも止められないスピード王『チータ』を攻略する方法とは！？【動物キャラナビ 決定版】
【チータ】狙いを定めたら果か敢かんに一直線。 誰にも止められないスピード王 《KEY WORDS》 ◦考えるよりも、まず行動 ◦獲物を追う瞬発力はすごいが、長続きしない ◦超プラス思考で強気 ◦チャレンジ精神旺盛で大志を […]