食事制限でトレーニング効果が台無しに？筋肉を減らし美しさを損なう『NGな食べ方』と解決策【女子のスクワット】
油抜き/糖質抜きの食事制限がトレーニング効果を台無しに！？太りにくい体質を手に入れる為に必要なこと 食事制限でトレーニング効果を台無しに 姿勢の改善と筋トレのダブル効果で、太りにくい体質と健やかな美しさは手に入ります。そ […]
【ラグビー】コベルコ神戸スティーラーズ NTTリーグワン2025-26 第12節のマッチデーパートナー決定について
コベルコ神戸スティーラーズチーム公式HP https://www.kobesteelers.com この度、3月20日(金・祝)に神戸市総合運動公園ユニバー記念競技場で開催されるNTTジャパンラグビー リーグワン2025-26 第12節のマッチデーパートナーが「大和ハウス工業株式会社」に決定いたしましたのでお知らせいたします。 ■大和ハウス工業株式会社
代表取締役会長／CEO 芳井 敬一 コメント
3月20日、NTTジャパンラグビー リーグワン2025-26 第12節を、「大和ハウスグループ…
法律上はただの巨大な水たまり？「神の湖」摩周湖の不思議【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
謎に満ちた「神の湖」摩周湖の不思議 道東はいつも霧におおわれている？ アイヌ語で「カムイトー」（神の湖）と呼ばれる弟子屈町の摩周湖。周囲を150～300m の急峻なカルデラ壁に囲まれているため湖面に下りることはできませ […]
疲れた時のスタミナ食は逆効果！自律神経を整える『本当に優れた疲労回復食材』とは【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
「疲れたときはスタミナ食」はウソ スタミナ食で自律神経はへとへと 「スタミナ食」と聞いてどんな料理が浮かびますか?おそらく多くの人がうなぎや焼き肉、あるいはニンニクをたっぷり使った料理をイメージすると思います。特にうなぎ […]
早食いが太る理由はインスリン？痩せ体質を作る『一口30回・食事20分』のダイエット法則【内臓脂肪の話】
脂肪をためない体づくりにゆっくりよく噛んで食べるが最強の理由とは！？ 「早食い」が太る原因になる 糖質を控えることに加えて、よく噛んで食べることも脂肪をためない体づくりには大切なポイントです。「何を食べるか」に加えて、「 […]
日本人はなぜ世間体を気にするのか？失敗を恐れる心理と『周囲の評価』で自己嫌悪に陥らないコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
失敗することを極端に恐れる 日本人は世間体、つまり周囲の人から「自分がどう見えるのか?」「どう評価されているか?」をとても気にする傾向があります。 たとえば、職場や学校、近所や親戚、最近であればSNSでの“いいね”数など […]
論語に学ぶ勝てる組織の教育術｜部下を鍛えないリーダーは『勝利を放棄している』のと同じ？【論語】
最初から勝負を棄てない！勝ち抜くために、指導者が日頃から行わなければならない重要な事とは？ 子（し）曰（いわ）く、教（おし）えざる民（たみ）を以（もっ）て戦（たたか）う、是（こ）れこれを棄（す）つという。 ＜訳＞先生がい […]
投資に適した銘柄の見つけ方｜会社四季報で業績・財務をチェックし優良株を選ぶ『3つの基準』【図解 株式投資の話】
投資に適した銘柄の見つけ方【図解 株式投資の話】 投資に適した銘柄の見つけ方 「株式投資をしたいけど、どんな銘柄を選べばよいのかわからない」という方も多いことでしょう。 基本的に、投資の対象銘柄は「事業内容」「業績」「財 […]
筋トレの効果はいつから？『3か月の壁』で見た目が激変！1か月ごとの変化と継続のコツ【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
筋トレはどれくらい続ければ効果が出てくる? 「3か月の壁」を超えれば、はっきりと実感 スポーツジムではよく、「3か月継続すれば入会金無料」といった特典つきで会員を募集しますが、これには理由があります。入会後3か月以内に退 […]
バーニーズ ニューヨーク アウトレット木更津店がリニューアルオープン
株式会社バーニーズ ジャパンリニューアルオープンのお知らせ 株式会社バーニーズ ジャパン（本社：東京都港区、代表取締役：Penny Luo）は、バーニーズ ニューヨーク アウトレット木更津店を2026年2月27日（金）にリニューアルオープンいたします。 今回のリニューアルでは、ブランドの世界観をより体現するモダンかつ上質なインテリアへ刷新。バーニーズ ニューヨーク銀座本店をイメージした、高級感と温かみのある空間でゆっくりと商品をご覧いただけます。 アイテムラインナップもインポートブランドから…
『体にいい油』も中性脂肪？動物性・植物性を問わず油の摂りすぎが体脂肪を増やす理由【体脂肪の話】
動物性、植物性に関係なく油を摂れば脂肪になる？ すべての油は中性脂肪でできている ある研究機関の実験報告で、「動物性、植物性を問わず、摂取した油は最終的に体脂肪になる」という衝撃の結果が公表されました。 実 […]
戦国武将ゆかりの神社とは？信長・信玄・謙信の信仰心と、英雄を祀る『武神の聖地』まとめ【神社の話】
武将が信仰した神社・武将が祀られる神社とは？ 戦国武将と関わり深い神社 神仏の罰など恐れない猛将のイメージが強い戦国武将ですが、実は信心深い人が多くいました。やはり日々命のやりとりをしていたので、武運長久や殺生の罪をすす […]