江尻慎太郎が驚愕した摂津正の制球調整能力とは！？
指にかかる力に関して語る攝津正と江尻慎太郎。 球が引っ掛かっているとマウンドで感じると、指に力をかける割合を調整して調整できると摂津正は語った。 それを聞いた江尻慎太郎が「すげぇ！」と驚愕するほどプロ野球選手の中でもでき […]
筋トレの回数とインターバルの重要性とは！？
筋肉はゆっくりトレーニングするほどしっかり鍛えられますが、そもそも行える適切な負荷で行うことが肝要。弱すぎても強すぎてもNGなのは、負荷が弱すぎると効果がないし、強すぎると筋肉や関節にダメージを […]
飛距離と方向性が格段に上がるインパクトでの右ヒジの使い方とは！？
インパクトでの右ヒジ ９時のポジションからの動きですが、まず右ヒジがリリースされ、その後わずかに手首がリリースされインパクトを迎えます。先に手首が伸びるとインパクトがハンドレートになってしまいますので、必ず右ヒジを先にリ […]
あきらかに打てない子供への指示は…
あきらかに打てない子供への指示は「3回思いっきり振ってこい」 最悪の『見逃し三振』を防ぐためのアドバイスです。 監督からしたら、フォアボールを狙わせるために打席に立たせているわけではありません。 ただ、大事な試合の場合に […]
鉄分を摂り過ぎたらどうなる！？
鉄中毒の危険性も！子どもは特に注意が必要！ 鉄は体内からほとんど排泄されないため、余剰分は内臓などにたまり、鉄中毒を引き起こすことも。 子どもの場合、鉄200mgを摂取して死亡した例もあります。 サプリメント […]
代打の切り札になるべきベテラン！！中島宏之
チーム逆MVP:中島宏之 全体的に戦犯という戦犯は見当たらないが、強いて挙げれば残念だったのは中島宏之か。本来であれば、打線の厚みを持たせるベテランになるべきだったが、故障もあり、43試合、65打席て […]
余力十分で引退した江川卓、村田兆治、王貞治！
レジェンドたちの、引き際 ボロボロになるまで現役を続ける男、余力を残してユニフォームを脱ぐ男…… プロ野球選手の引き際はさまざまだ。あくまでも現役にこだわるか、余力を残して引退す […]
ああ、また故障…！フルイニング祈願！平田良介
チーム逆MVP:平田良介 昨季、138試合で打率.329を記録し、打線の軸になった平田良介だが、今季は95試合の出場。5月に左ふくらはぎの肉離れで離脱すると、8月には右手首に死球を受けて離脱。 実力は確かだか […]
西武ライオンズがドラフト5位指名した柘植世那とは！？
西武ライオンズが、Honda鈴鹿の柘植世那(捕手)をドラフト5位指名した。 柘植世那ってどんな選手！？ 身長174cm、体重83kg 右投右打 捕手 遠投115m 50ｍ6秒7 高校通算32発と力強く振り切るスイングから […]
「街が好き。のんびりして良い」池添謙一お気に入りの競馬場とは？
乗りやすい競馬場を語る池添謙一。 まずは「京都」。 メイン場でもあり、乗り甲斐がある。 そして「街が好き。食事が美味しい」「のんびりした時間」という理由から、お気に入りの競馬場とは？
筋トレは正しいフォームとスピードで行う！
トレーニングは「正しいフォームで行うこと」が大前提。これは、筋トレに限らず、ストレッチや有酸素運動などのエクササイズ、スポーツ全般にもいえることです。 知っている、やったことがあるというものほど、自己 […]
リンを摂り過ぎたらどうなる！？
とり過ぎが続くと腎不全や骨密度低下も！ 慢性化すると、副甲状腺ホルモンの分泌が過剰になり、腎不全を起こすことも。 また、リンをとり過ぎるとカルシウムが吸収されにくくなり、骨密度が低下します。 【書誌情報】 『 […]