たんぱく質は圧倒的に脂肪になりにくい！ダイエットを成功させる『食欲抑制』と『代謝』の仕組み【たんぱく質の話】
たんぱく質は圧倒的に脂肪になりにくい たんぱく質がダイエットにいい理由 たんぱく質は余分に摂取したときに、ほかの栄養素よりも脂肪に変換されにくいという利点があります。脂質や糖質は体内で消化吸収された後、余剰分は脂肪として […]
新NISAの対象商品は？つみたて・成長投資枠の違いと『毎月分配型』が除外された理由を徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 新NISAの話】
以前のNISAよりも非課税でたっぷり投資ができる 資産形成が可能となる商品が対象 金融庁では新NISAで扱う商品を「長期の積立・分散投資に適した一定の投資信託」と定義しています。具体的には、積立投資枠で投資信託とETF（ […]
退屈は脳の働きを悪くする？実は『ひらめき』を生むために必要な『脳の空白』の正体【脳の話】
退屈な生活をすると、脳の働きは悪くなる？ 脳は自ら刺激になることを生みだす 私事で恐縮ですが、学会などで人の話を聞いたりしているとき、ついつい退屈して、手元で何かをはじめてしまうクセがあります。 もちろん、実際に話がつま […]
「月刊高校野球CHARGE!」が初となる書籍【都立の挑戦】を刊行 全国の書店※1、公式サイト、ネットショップ、朝日新聞販売所※1、で2月27日（金）に発売 ※１）一部を除く
株式会社朝日メディアネットワーク私立の壁ははるかに高い。100年以上の高校野球の歴史の中で唯一甲子園出場を果たした4校に加え、近年の大会で甲子園に迫ったチームなど計11校の飽くなき挑戦と、その現在地を赤裸々に描いていく。 【内容】
”70歳の小山台指揮官・福島正信監督は「過去を振り返ると、小さな１勝かもしれないが、それも選手たちにとっては甲子園だなと思うことが山程あった。こんな経験をさせてもらえて幸せだと思います。選手たちに伝えたいことは、すべては自分自身の心が決めるということ。過去ではなく…
弥生時代の稲作普及と人口急増の謎｜縄文晩期の寒冷化が西日本を『米作り』へ駆り立てた？【日本史】
弥生時代に入り、稲作が急速に西日本一帯に普及した理由 縄文草創期以来、上昇し続けていた気温が縄文中期をピークにして下がり始めます。気候の寒冷化が顕著になり、少しずつ寒くなってきたのです。当然、植生も変わり、食料事情も厳し […]
免疫力を上げる食事の秘訣！『腹八分目』が血糖値を安定させ、病気に負けない体を作る理由【免疫力の話】
「いつも満腹」は免疫力の敵？食事で免疫力を上げる秘訣 お腹いっぱい食べるのは逆効果 昔から「腹八分目に医者いらず」といわれます。今や、好きなものを好きなだけ食べられる環境となり、ついつい満腹になるまで食べてしまう人も多い […]
鶏のからあげVSおにぎり、糖質が低いのは！？ダイエット中の間食に『からあげ』を勧める理由【糖質の話】
鶏のからあげVSおにぎり、糖質が低いのは！？ 小腹が空いたら、鶏のからあげを選べ！ おにぎりはご飯のかたまりで、糖質も多い食べ物です。 カロリー面で敬遠されがちな鶏のからあげは糖質が低くオススメ […]
「一滴も飲まない」より長生き？ 死亡リスクを下げるお酒の適正量と血管への驚くべき効果とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
少しの飲酒は血管にいい影響が まったくお酒を飲まない人より少量飲む人のほうが、死亡リスクが下がることがわかっています。その理由の１つは、アルコールに血管を拡張させる働きがあることです。ちょうどお風呂に入ったときのように […]
春の新生活、移動をスマートに。漕がずに走る「新しい移動の選択肢」。特定小型原付が当たるSNSプレゼントキャンペーンを開催
株式会社Acalie春シーズン到来。 新たな移動のカタチとして注目される「特定小型原付」。「歩くには遠い、自転車では疲れる」という日常の移動を、快適にアップデートしていただくきっかけとして、キャンペーンを開催いたします。 株式会社Acalie（本社：愛知県名古屋市、代表取締役：中友 孟涛）は、春の新生活シーズンに合わせ、特定小型原動機付自転車（以下 特定小型原付）、「RICHBIT CITY」及び「EVEREST XING CITY」を抽選で各1台、合計2名様に当たるSNSプレゼントキャンペー…
『お酒は太る』はウソだった？アルコールの新常識と、肥満を招く『糖質』の正体を徹底解説【肝臓の話】
お酒に関する新常識！「お酒は太る」はウソ！ 太るのはお酒ではなく〝糖質〟のせい ぽっこり出たお腹を「ビール腹」というように、「お酒を飲むと太る」というのは常識となっていました。ビール５００ミリリットルのカロリーは約２００ […]
三蔵法師（玄奘）の翻訳はなぜ不評だった？『般若心経』に込めた正確すぎるこだわりと実在の姿【眠れなくなるほど面白い 図解 仏教】
「西遊記」に登場する三蔵法師は架空の人物ではない！三蔵法師の仕事とは 翻訳が下手だった？三蔵法師玄奘のこだわりとは？ 『西遊記』を題材としたマンガやアニメにも登場するので、三蔵法師玄奘のことを架空の人物だと思っている人も […]
なかなか痩せない原因は「小麦」かも？ 腸内環境を荒らすグルテンの正体とセルフチェック方法【カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣】
【痩せないNG習慣を見直す】栄養バランスが崩れるのに糖質を減らそうと白米を我慢する かつてブームになった低GIダイエットをご存じですか。血糖値を急激に上げない低GIの食品を選んで食べるダイエットです。 食後血糖値の上 […]