認知症の予防にも期待ができるエキセントリック運動とは！？
加齢による脳機能低下を予防する可能性も エキセントリック運動が脳機能の低下を予防し、脳を強化する。そんな期待が高まる研究も進められています。 すでに紹介したサイクリングマシンを使い、運動中の認知能力を比較した実験 […]
中日1位、石川昂弥が「高校時代に最も成長した部分」とは？
キャンプ中に左肩の痛みを訴えるも、その後は順調な回復ぶりが伝わる石川昂弥（中日）。将来の看板打者として期待される石川の入団前の成長過程を辿る。 ドラフトドキュメント①石川昂弥（別タブで開きます） ■「中日：石川昂弥③鳴り […]
本命不在のフェブラリーSをひも解く「３つのカギ」とは？
1番人気予想はモズアスコット 今年初のJRA主催のG1、フェブラリーステークスが2/23日に開催される。 JRA主催のダートG1は、年に2回しか開催されないため、毎年かなりの有力馬が集まってくる。 2017年に勝利し、2 […]
試練の2年目を迎える甲斐野央は鉄人リリーフになれるか！？
要注目プレイヤー:甲斐野央 今年も故障なく投げ切れるか？ 最速160キロに迫る剛速球と高速スプリットを武器に1年目からチームトップの65登板の活躍を見せたドラ1・甲斐野央。 「大学でリリーフだった投手は大成し […]
DeNAの課題である機動力向上のカギは神里和毅！
要注目プレイヤー:神里和毅 快足を生かして盗塁数アップ！ 昨季は初の規定打席に到達。センターの定位置を手中に収めつつある神里和毅。 女性ファンをメロメロのメロにしてしまう甘いマスクもさることながら、50メートル走5秒 […]
19年世界柔道覇者。東京五輪でも期待される男子81kg級の選手とは？
サギ・ムキ（イスラエル） 2019年に行われた世界柔道東京大会・男子81kg 級で優勝し、イスラエル初の柔道世界王者に。 2017年に 73kg級から階級を上げて以降、主要大会で好結 果を残し、東京五輪での活躍も期待され […]
首筋をほぐして目の疲れを解消するリンパストレッチ！
【筋肉をグッ!とストレッチ】 胸鎖乳突筋を伸ばす 耳の下から鎖骨をつなぐ胸鎖乳突筋がこわばると、顔や首のリンパは滞る。ストレッチでリンパを活発にすれば、目の疲れが改善する。 【リンパがドバッ! […]
疲れを知らない体を作るラクにできる運動とは！？
ラクにできる運動だから長続きする これまでにもエキセントリック運動は、心身ともに負担の少ない、ラクなトレーニン グということを紹介しました。肩で大きく息をしたり、筋肉がプルプルと痙攣したり、苦痛にゆがん […]
「軽打でロングヒットが打てる」石川昂弥の次元が違う打撃とは？
キャンプに参加中の中日1位入団、石川昂弥。右肩を痛めるも軽症で、その大物感から期待が日々、高まっている。東邦高校時代の恩師は、石川をどう育ててきたのか。 石川昂弥①（別タブで開きます） ■石川昂弥② 次元が違う高校通算5 […]
金子侑司、源田壮亮の1、2番コンビを形成できるかに要注目！
要注目プレイヤー:金子侑司 1番打者として躍動できるか？ やはり1番打者として「ハマれば理想的」なのは、金子侑司だろう。昨季は41盗塁で2度目の盗塁王を獲得し、そのスピードは知っての通り。 開幕でも1番を任 […]
ミカエル・ミシェルが見据える「美しき結末」とは！？
南関東トップ１０も見える 今年の1月27日から、地方競馬の短期免許を取得して、3カ月間の期間限定騎乗している、ミカエル・ミシェル騎手。18日に10勝目を挙げ（2/20現在11勝）、南関競馬のリーディングでも、あの大井の帝 […]
逆襲誓う今シーズン中島宏之は「頼れるベテラン」としての価値を見出せるか！？
要注目プレイヤー:中島宏之 大減俸で残留！最後のチャンス 原監督の肝いりでオリックスから入団したが、1年目の昨季はまるでダメダメ…。 スタメンどころか代打の切り札としての役割も果たせず、年俸も […]