“裏で打つ”感覚を身につける「まな板面ドリル」とは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】

“裏で打つ”感覚を身につける「まな板面ドリル」

スウィング中のフェース面の向きを感じられる「まな板面ドリル」を紹介します。

まずは右のヒジで挟むようにしてまな板を持ち、身体を使ってスウィングの動きをしながら途中で左手に持ち替えてフォロースルーまで行います。

ポイントは手を使ってやろうとしないこと。頭と右肩を固定せずに身体を積極的に動かします。

フォロースルーは左手だけで行いますが、そのときも右肩と連動させる（右肩も一緒に動く）意識を持つことが大切です。

出典：『ゴルフレッスンプラスvol.10』

【レッスンプロ情報】
●板橋繁
Gold One Golf Schoolディレクターオブゴルフ。全米ゴルフ教師インストラクター協会日本支部 (USGTF JAPAN) 主席試験官。1967年生まれ。日本体育大学大学院体育学修士課程修了。日体大ゴルフ部時代は同期の伊澤利光プロとともに活躍。卒業後は日体大ゴルフ部コーチ兼スポーツトレーニングセンターに勤務し、オリンピック選手とプロゴルフアーのトレーニングを指導。1995年に渡豪し、ヒルズ学園高校ゴルフ部監督に就任。ジュニアゴルフの育成と数々の勝利に貢献する。2002年からは、豪州のトッププロ養成学校 A Game Golf Academy 日本人担当コーチを務めた。運動力学を主体にした独自のコーチング理論とメンタルコントロール論を確立し、ツアープロのコーチングも担当する。