当てようとするゴルファーと振ろうとするゴルファーの違いとは！？【三觜喜一スウィングの肝教えます】

当てようとするゴルファーと振ろうとするゴルファーの違いとは！？

腕を速く振ればヘッドスピードは上がります。ではスウィング中、腕はどのように動いているのか。腕は必ず回っているのです（旋回といいます）。この旋回という動作は、クラブを速く振るための必須条件。

ですから、クラブを速く振るためには、腕を回すということが大事になります。腕を旋回すると、クラブフェースはターンします。この動きをボールをつかまえる動作と思うゴルファーが数多くいますが、これはクラブを加速させる動作なので勘違いしないでください。フェースをターンしなければクラブは加速しません。

ゴルフクラブはシャフトの右側にヘッドが付いているので、何もしないとフェースは開いてしまします。スウィング中、フェースが開かないように維持するには大きな握力が必要です。ですから、クラブフェースが開かないようにするために能動的に腕を旋回して初めて、フェース面が真っすぐになりボールに当たり、スピードと方向性を獲得できるのです。

また、腕をさらに速く旋回しようとすると、自然と地面を蹴り始めます。これを床反力といって、地面をしっかり踏んで蹴ることに取り組む人がいますが、ほとんどの人がボールに当たらなくなります。腕を振った結果、床反力を使える、つまり腕振りができた結果、足を使い始めるので、足を使うことを優先してもクラブは振れなくなり、ボールに当たらないのです。

試しに右手だけで棒を速く振ってみると、勝手に足で地面を踏んで蹴るようになります。逆に、足で地面を蹴ることを意識すると棒を振るスピードは減速してしまいます。

クラブがちゃんと振れているかをチェックする方法を紹介しましょう。

ドライバーを使って右手だけでボールを打ってみます。ヘッドが加速しているゴルファーはフェースが正面に戻りボールは真っすぐ飛びますが、当てにいく人はまったく当たらないか、ボールが右に飛んでいきます。

この違いは、クラブをリリースするタイミングにあります。ダウンスウィングを始める時にリリースしないと、クラブは正面に戻らないのです。これをアーリーリリースと思う人が多いのですが、決してそうではないので、ぜひ取り組んでください。

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【レッスンプロ/出演者情報】
●三觜喜一
1974年神奈川県生まれ。日本プロゴルフ協会認定ティーチングプロA級。1999年よりジュニアを精力的に指導。独自のエクササイズやドリルが多くのゴルファーから共感を得ている。辻梨恵をはじめ多くのツアープロも指導。2014年、日本プロゴルフ協会ティーチングプロアワード功労賞受賞。

●幡野夏生
1997年神奈川県生まれ。11歳からゴルフを始める。2015年9月よりKLPGA（韓国女子ゴルフ協会）でプロデビュー。日本人初の韓国ツアープロとして注目を集める。19年は国内レギュラーツアーの富士通レディースで5位に入るなど健闘。現在、国内ツアーのプロテスト合格を目指して奮闘中。