ヘッドが加速することで飛距離がUPする“板打ちドリル”とは！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】

三觜喜一が教える飛距離アップ術
どうすれば速く振れるかを教えます！
飛ばしに必要なのはフェースターンとアーリーリース

「飛ばすためには速く振ることだけを考えればいい」と三觜喜一プロは言うが、アマチュアゴルファーとしては身体の動きも気になるところ。そこで、ヘッドが加速しているとき、身体がどんなふうに動いているかを教えてもらった。

クラブを速く振るためのとっておきドリル

●板打ちドリル

セットしたボールの先に板状のもの（できるだけ柔らかいもの）を置いてもらい、板を打つつもりでスウィング。クラブをトップまで上げた時点で板は引っ込めてもらうが、本人は板を打つつもりでクラブを振る。この練習を積むことで、ボールに合わせるという動きが抑えられ、よりヘッドが加速する。

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【レッスンプロ/出演者情報】
●三觜喜一
1974年神奈川県生まれ。日本プロゴルフ協会認定ティーチングプロA級。1999年よりジュニアを精力的に指導。独自のエクササイズやドリルが多くのゴルファーから共感を得ている。辻梨恵をはじめ多くのツアープロも指導。2014年、日本プロゴルフ協会ティーチングプロアワード功労賞受賞。

●幡野夏生
1997年神奈川県生まれ。11歳からゴルフを始める。2015年9月よりKLPGA（韓国女子ゴルフ協会）でプロデビュー。日本人初の韓国ツアープロとして注目を集める。19年は国内レギュラーツアーの富士通レディースで5位に入るなど健闘。現在、国内ツアーのプロテスト合格を目指して奮闘中。