ノーバウンドで届かないような距離を無理に投げようとすると、ヒジや肩の故障の危険性が高まるので気をつけたい。
遠投では助走をつけ、しっかりとステップして体全体を使って投げるようにしよう。
無理にライナーで届かせようとせず、山なりで投げたり、ワンバウンドやツーバウンドで投げるのもオススメだ。
当然ながら、近い距離のキャッチボールよりも、遠投の方がコントロールは難しくなる。
リリース時にはほんの少しのずれでも、距離が伸びれば、到達時には大きな幅になるからだ。
力加減を調節しながら、遠投でも正確に投げられるようにしたい。
スポーツテストのような測定会や記録会であっても、全力投球は避けたい。
100%の力で投げようとすると、力みによりフォームを崩すことが多く、かえってベストな結果を出すことが難しい上に、ケガのリスクも増す。
力を抑え気味にし、ステップや体重移動、リリースのタイミングに気をつける方が結果につながるはずだ。
【書誌情報】
『そのコーチの教え、本当に正しいの？ 少年野球 ワンランク上の選手になるための新常識52』
我が子が少年野球をやっている親は、誰しも我が子に良い選手になって欲しい。そのために選手の子供自身も親御さん自身もコーチに教わったことは100%正しいと信じて練習や試合に臨みます。それはもちろん当たり前なのですが、残念なことに少年野球コーチが言っていることが100%正しくないことが多々あります。
特に年配のコーチによく見られるのが「もう世間では正しくないとされているような昭和の常識」をいまだに子供たちに教えてしまうことです。野球の知識や経験に乏しい家庭は仮にその指導に疑問に思っても反論することはできずに、間違った指導の反復練習を繰り返して間違った技術を身に付けて終わるという悲しい現実が日本中にあります。
本書では以前は正しいとされてた野球の常識の誤りを指摘して、良い野球選手になるための本当に正しい令和時代の技術論、知識、考え方を大きなイラストで示します。
具体的には「キャッチボールは相手の胸に向かって投げる」「肩よりヒジを上にあげて投げる」「素振りがバッティング練習の基本」「ピッチャー返しやセンター返しを意識してバッティング練習が大切」「転がせば何かが起きる」「ゴロは体の正面で両手で捕ろう」「打球は捕れなくても体で止めよう」「ピッチャーは長い距離を走り込んで下半身を強くするべき」「何でもいいから声を出してプレーしよう」など数多くの古い常識にツッコミを入れます。
項目は全部で52個。小学生が読みやすいようにワンテーマ1見開きで大きなイラストがメインの紙面構成です。
公開日：2025.03.02
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