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地球は宇宙の片隅の住人？1000億以上の銀河から見た「私たちの家」の場所【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 宇宙の話】
【地球の誕生と未来】地球は宇宙のどこにあるの？ 宇宙の片隅で、銀河系のはずれにある 私たちが住む地球は、太陽の周りを回っています。太陽は、地球を含めた８つの惑星とたくさんの衛星などで、太陽系というグループをつくっていま […]
メールの返信が面倒な時の対処法｜『整理して連絡します』の一言で信頼を守る返信術【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 報告】返すのが面倒なメールが来たときの正しい返信術「整理した上であらためてご連絡します」 まずは状況報告だけでも返信する 仕事をしていく上で、「早く連絡をする」というのは重要です。口頭でも電話でも、こまめ […]
今日から人たらし！相手の自尊心をくすぐるキラーワード『ナンバーワン』の具体的な使い方【ヤバい心理学】
今日からあなたも「人たらし」になれる！相手の自尊心をくすぐるキラーワードを使え！【ヤバい心理学】 具体的な言葉で「ナンバーワン」だと伝える 人は誰でも「自分は特別な存在でありたい」「他人に認めてもらいたい」といった、承認 […]
北海道を南北に貫く化石の道！ 日本屈指の恐竜化石が北海道で眠っていたワケ【眠れなくなるほど面白い 図解 北海道の話】
北海道は恐竜の化石の宝庫 プレートの移動により形成された北海道 北海道は、恐竜をはじめとしたさまざまな古生物の化石の宝庫として知られています。中でも、宗谷岬から浦河町まで北海道を南北に貫く地層「蝦夷層群」からは多くの化 […]
温泉・サウナは疲労回復に逆効果？自律神経を酷使する『熱いお風呂』の誤解と真実【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
温泉やサウナは疲労回復にとって逆効果 熱いお風呂で自律神経は大忙し 「温泉に入っても疲れはとれない」、そう聞くと驚く人も多いでしょう。これはサウナなどでも同様で、汗をかいたら新陳代謝がよくなると思われがちですが、汗をかい […]
仕事のストレス原因は日本特有の価値観にあり？長時間労働と『滅私奉公』が消えない理由【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
ストレス社会を生む原因「長時間勤務」と「滅私奉公」 仕事に対する日本の価値観がストレスに 『令和4年国民生活基礎調査』では、悩みやストレスの原因として一番多かっ回答は「自分の仕事」でした。なぜ、日本人は仕事でのストレスが […]
論語に学ぶ理想の部下像｜上司を欺かず、間違いには進言する『欺くことなかれ、而して之を犯せ』の教え【論語】
人に仕えたならば、欺いてはいけない。上司の間違いに気づいた時、上司と部下の理想の関係とは？ 子（し）路（ろ）、君（きみ）に事（つか）えんことを問（と）う。子（し）曰（いわ）く、欺（あざむ）くことなかれ、而（しか）して之（ […]
マッスルメモリーの効果とは？筋トレを中断しても筋肉が早く復活する仕組みを徹底解説【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
少しサボっても、一度ついた筋肉は裏切らない 筋肉の記憶装置で筋力が復活! 週1、2回のトレーニングといえども、社会人になると思うようにできないこともあります。仕事で多忙なうえ、残業や出張、あるいは出産や育児などで中断を余 […]
やる気を引き出す心理学｜目標を『宣言』するだけで達成率が上がるパブリック・コミットメントの力【心理学の話】
三日坊主になってしまう人必見！モチベーションを高く保つための最高の方法とは 目標を設定してみんなに公表させ、やる気を刺激する 仕事に身が入らない部下、勉強しない子ども、ダイエットに踏み出せない自分……人間のやる気スイッチ […]
天孫降臨のあらすじ解説｜ニニギノミコトが授かった三種の神器と先導役・猿田彦の正体【眠れなくなるほど面白い 図解プレミアム 古事記の話】
天孫降臨 ニニギノミコトの天降り 【三種の神器とともに地上に降り立つ神々】 タケミカズチノオノカミから葦原の中つ国を平定したとの報告を受けたアマテラスオオミカミとタカギノカミは、太子（ひつぎのみこ）であるマサカツアカツカ […]
塩麹酢キャベツのダイエット効果と作り方｜食べすぎをリセットし腸内環境を整える最強レシピ【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
『塩麴酢キャベツ』で食べすぎ防止＆食べすぎをリセット やせる食事にぜひプラスしていただきたいのが「塩麴酢キャベツ」です。食物繊維が豊富なキャベツは、消化に時間がかかり、胃に滞在する時間が長いので、満腹感が長持ちしますし、 […]
脊柱管狭窄症・腰痛を改善する背骨コンディショニング｜仙骨のゆがみを正すストレッチ＆筋トレ術【ゆがみを整える背骨コンディショニング】
背骨コンディショニングで腰痛、脊柱管狭窄症の予防・改善 基本となる仙骨のゆがみを正し、腰まわりの筋肉を鍛える 歩いていると腰やお尻、足にしびれや痛みを感じて歩くことができなくなり、しばらく休むことで再び歩けるようになる「 […]