SPORTS LAB
脳を育てるために知っておきたい腸との繋がりとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
腸を育てると脳が育つ！？腸内環境を整え脳を育む食事 脳と腸は深く関わり合っている ストレスやプレッシャーがかかると、おなかが痛くなったり便秘になったり…。人はストレスを感じると脳が不安や気分の落ちこみといった感情の変化を […]
侍JAPAN監督/井端弘和が投手に二塁牽制球は全力でと伝えていた理由とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！守備は練習しただけ上手くなる 井端弘和選手の現役当時の守備は、ライバルの名手・宮本慎也選手（ヤクルト）や鳥谷敬選手（阪神）を抑え、ナンバーワン遊撃手として一世を風靡した。「守備の匠」の技を伝授願おう。 牽 […]
相手からボールを奪うには？タイミングを合わせて攻めるコツを解説【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
1、2のタイミングで相手に寄せて奪おう 【どうして】1のタイミングで行くと簡単に逆をつかれてしまうから 自分の寄せで相手が抜いてくる瞬間を作り出す ボールホルダーに対して寄せてからボールを奪うまでの動きは、うまくやるため […]
介護休業すると給付金を受給できる！介護休業給付を申請する方法とは？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
介護休業して給付金を受給する 介護休業給付を申請する 家族が病気や怪我により2週間以上の介護が必要となったときは介護休業給付を受給できます。申請対象となる介護する家族は親や妻や夫だけでなく、子どもや孫、兄弟姉妹も対象とな […]
認知症の人は難聴ではないのに声をかけても気づかない…会話するときのポイントとは！？【認知症の人に寄り添う・伝わる言葉かけ＆接し方】
10：会話の場面｜声をかけても気づかないとき ○エピソード 父が居間で何もせず椅子に座っていたので声をかけましたが、何の反応もありません。難聴を疑いましたが、好きなテレビ番組の音は聞こえているようで、先日は落語を見て笑っ […]
歩きの姿勢が最も重要！ 不調を見抜くセルフ身体チェック！ 【スポーツ障害予防の教科書】
歩きのチェック あおり歩行ができる足の使い方ができているか 今度は歩き方のチェックです。足裏をバランスよく使う歩き方のひとつが、踵から着地して小指球↓母指球に体重を移動し、最後に母趾で蹴るという歩き方です。このときに見ら […]
糖質制限あるあるQ&A|体調不良時は糖質の高い食事もOK？消化のいいお粥やスポーツ飲料は摂取していいの？【眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話】
こんなときはどうする？糖質制限あるあるＱ＆Ａ 結果が出ない、食べたい欲が抑えられない、飽きてしまったらどうすればいいなど、ロカボ中に起こりがちな疑問にお答えします。 Question：体調不良時は糖質の高い食事もOK？ […]
旅行で楽しく学ぶ「旅育」とは！？子どもと旅行するときのポイントを紹介【ゆる〜く楽しく続く！おうちモンテッソーリの知育遊びアイデア帖】
ゆるっと「旅育」！ コラム② 学びのカギは旅のしおり！ 「旅育」をおすすめする理由 旅行というと、どうしても子どもを優先してテーマパークを選ぶか、逆に大人中心の内容で子どもが「つまらない」「もっと楽しいところに行きたい」 […]
脳が育つバランスのよい食事を始めるタイミングとは！？【小児科医ママが教えたい 体・脳・心を育てる！子どもの食事】
バランスのよい食事で子どもの脳を育てる 子どもの脳は出生前から育ち始める！ *²⁵人間の脳はお母さんのおなかにいるとき、妊娠のごく初期から形づくられ始めるといいます。 出生後も乳幼児期の脳は急激に成長します。 いつの時期 […]
FWがDFを背負いながら前向きを作る為のファーストタッチ「相手を背負ってのターン」のやり方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
フォワードが身につけたいスキル①相手を背負ってのターン フォワードがディフェンスを背負いながら前向きを作るためのファーストタッチ。 アウトサイドターン タッチする足を遠くにするため半身になる。ディフェンスが前に出てこれな […]
ディフェンスのとき、どれくらい相手に近づいたらよいのか！？【ジュニアサッカー 監督が使いたい選手がやってる！デキるプレー55】
スネに足が届く距離まで相手に寄せよう 【どうして】プレッシャーをかけて相手が自由にプレーできる時間を奪う 相手の利き足側にポジショニングしよう 【スネが届く距離まで詰める】 ボールを持っている相手に寄せる距離ですが、最初 […]
早期に再就職すると給付金がもらえる！？再就職手当を申請する方法とは？【定年後も安心がずっと続くお金のつくり方】
早期に再就職して給付金をもらう 再就職手当を申請する 失業保険を受給中に早期に再就職すると再就職手当が受給できます。再就職手当とは、失業保険の受給者が早期に再就職した場合に申請すると受給できる給付金です。失業保険の支給日 […]