SPORTS LAB
酒飲みが食べるべき肝臓を元気にする最強食材とは？【肝臓の話】
ヨーグルトとオリーブオイルで肝臓も元気！ 最近、話題になっている「腸内フローラ」をご存知でしょうか？小腸の終わりから大腸にかけて１０００兆個もの腸内細菌が住んでいるのですが、まるでお花畑のように同じ種類の菌が集まって生活 […]
ショートゲームの天才が直伝する左足下がりのバンカーショット攻略のポイントとは！？【伊澤秀憲の出る！寄る！バンカーショットの真実】
ショートゲームのスペシャリスト伊澤秀憲 出る！寄る！バンカーショットの真実 ショートゲームの天才が直伝するバンカーショットの極意、今回はシチュエーションごとのポイントをご紹介。知ってしまえば簡単! もうバンカーなんてこわ […]
明治時代まで日本に腰痛はなかった？心因性腰痛は現代病と言われる理由とは！？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
心因性腰痛は現代病？ ●椅子だけが腰痛の原因ではない 人類と腰痛の歴史は意外にも古く、古代ギリシア時代の腰痛治療の文献が残っているほど。しかし、日本で『腰痛』というキーワードとその問題の認知が進んだのは明治時代以降。 […]
ヘッドスピードを上げる、ダウンスウィングの大事な動きとは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
ヘッドの遠心力を感じながらクラブを下ろす ●手には余計な動きをさせないことが大事 肩を45度回したところでテークバックを終了し、あとは惰性でクラブを上げる。その間にお腹を左下に向けることで切り返しをスタート。 しかし、ク […]
糖尿病が歯周病を誘発する！？肝臓の健康と「歯周病」の驚きの新事実とは？【肝臓の話】
歯周病菌は肝臓にも悪影響 口の病気である「歯周病」と肝臓の病気である「糖尿病」。一見、まったく関係ないように思えるふたつの病気ですが、近年の研究で歯周病菌がインスリン抵抗性と関係が深いことがわかってきました。 インスリン […]
自分のメンタル強度を知ることは大事！あなたのストレス耐性はどのぐらい？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
あなたのストレス耐性はどのぐらい？ ●メンタル強度を知ることは大事 ちょっとしたことにたじろがない、鋼のメンタルを持っている人。悪口を少し言われただけで悩んでしまう人。ストレスに対する耐性は人それぞれで異なります。心因 […]
自分史上最高の飛距離が実現する！切り返しからダウンスウィングでクラブのスピードを上げる方法とは！？【三觜喜一が一番伝えたかったことを話します！】
自分史上最高の飛距離が実現する!!切り返しからダウンスウィングでクラブのスピードを上げる方法を教えます！ 飛距離を上げるためには、切り返しからダウンスウィングで、ヘッドスピードを上げていきたいところだが、そのためにはどう […]
プロがすすめる、クラブ軌道が安定する切り返しの方法とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
伸びたお腹に力を入れて切り返しをスタート!! ●お腹で切り返せば軌道が安定する テークバック同様、切り返しでも何らかのきっかけが必要です。 これに関しても、タイミングが取りやすい方法でやればいいのですが、私がオススメして […]
脂肪は皮下→内臓→異所性の順に蓄積する！特に注意が必要な病気を悪化させるリスクが高まる脂肪とは！？【内臓脂肪の話】
皮下→内臓→異所性の順に蓄積する 食事をとると、エネルギー源となる中性脂肪がつくられ体の各器官に運ばれます。ただ、糖質・脂質のとり過ぎや運動不足などによって、中性脂肪がエネルギーとして消費しきれないと、脂肪となって体内に […]
インパクト付近でヘッドを走らせるために重要なこととは！？【新井淳の2重振り子でアナタのスウィングが劇的に変わる！】
インパクト～フォロースルーではヘッドを斜め上に動かして走らせる インパクト付近でヘッドを走らせるためには、インパクトからフォロースルーでヘッドを斜め上に向かって動かすことも重要です。 その理由は、ヘッドを上昇させようとす […]
飲み過ぎも腰痛になる！正しいお酒の飲み方とは？【原因不明の腰痛は自律神経が9割】
お酒好きが不安になる、腰痛＝すい炎というネットの通説 ●飲み過ぎも腰痛になる 腰痛になる一因として、急性すい炎、慢性すい炎もあげられます。すい臓は体に入ってきた炭水化物やタンパク質などを消化するすい液を分泌します。すい […]
トップまでクラブを振り上げないことが大事な理由とは！？【菅原大地の“サイコースウィング”で飛ばせ！】
肩が45度回ったところでテークバックは終了 ●腰を過ぎたあたりからクラブは惰性で上がる テークバックでもうひとつ大事なことは、トップまで目一杯クラブを振り上げようとしないことです。 トップまで肩を回し続けると、クラブを身 […]