SPORTS LAB
右方向へのミスの原因となっているアドレス時の左肩の見え方とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
いい当たりで右に飛ぶなら右を向いていることを疑う 右方向へのミスショットの原因はいくつかのパターンがあります。 当たりはいいのにいきなり右に飛ぶ人はアドレスで右を向いていることが考えられます。 ゴルフではアマチュアの80 […]
見た目が一気に悪くなってしまう体脂肪が最もつきやすい部位はどこ？【体脂肪の話】
鏡を見て体脂肪のつき具合をチェック 体脂肪率やＢＭＩはそんなにしょっちゅう計るものではないでしょうが、毎日鏡で自分の姿を見るだけでも簡単な確認になります。「なんか最近太ってきたな」と感じたら、それはもう体脂肪が増えたサイ […]
極端なつま先下がりで効果を発揮するアドレスの取り方とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
左を向き左足上がり斜面を作って対応する ドライバーが左に大きく曲がって、第２打が極端なつま先下がり斜面からになることがあります。 この斜面ではバランスを保つのが難しく、スイング中前につんのめってしまうことが多くなります。 […]
まずは自分の体脂肪率とＢＭＩを計ってみよう！正しい体脂肪の量の計測方法とは？【体脂肪の話】
自分の体脂肪の量を知るには？ ここまで体脂肪がどんなものか説明してきましたが、それでは実際に自分はどれくらい体脂肪を持っているのか、気になるところですね。それを表わす数字が体脂肪率です。体脂肪率とは、その名前のとおり体の […]
極端なつま先上がりではアーム角を保って打つことが大事な理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
クラブヘッドのトゥ側を浮かせて当てる ドライバーが右に大きく曲がって極端なつま先上がり斜面に行ってしまうことはよくあります。 下手すれば空振りしてしまうような状況です。 この状況での打ち方のポイントはアドレスしたときのア […]
知れば知るほど怖くなる「内臓脂肪のリスク」と「隠れメタボ」の関係とは？【体脂肪の話】
男性は内臓脂肪型が多いので注意 体につく２種類の体脂肪……皮下脂肪と内臓脂肪。このうち増え過ぎると問題になるのは内臓脂肪のほうです。内臓脂肪は皮下脂肪より活性度が高く、脂肪細胞からさまざまな物質を分泌して体に影響を与える […]
つま先下がりでは“尻下げアドレス”がNGなワケとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
体から遠いボールには骨盤の位置が鍵 つま先下がりはアマチュアにとって最も難しい斜面かもしれません。 よく考えてほしいのは平らなライに比べてボールが遠いところにあるということです。 そのことによってボールの頭を叩く人が多い […]
二大体脂肪である「皮下脂肪」と「内臓脂肪」はどう違うのか？【体脂肪の話】
つく場所が違う２種類の体脂肪 ひと口に体脂肪と言っても、大きく分けて２種類があります。全身の皮下につく皮下脂肪と、内臓の周りにつく内臓脂肪です。皮下脂肪とは体全体を覆うようにつく脂肪で、外気温や体にかかる圧力を受け止める […]
つま先上がりは右を向いて打つことが有効な理由とは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
右を向いて左足上がりの斜面をつくり対応しよう つま先上がりのショットは地面が体に近いのでダフリやすい斜面です。 苦手にしているアマチュアもけっこう多いのですが、まずはクラブを短く持ってボールとの距離を調整するのが基本です […]
体脂肪はなぜいけない？どうして食べすぎると肥満になるのか？【体脂肪の話】
体脂肪がなぜいけないのか？ なぜ体脂肪は「減らしたい」とか「できるだけつけたくない」などと忌み嫌われるのでしょうか？ それは言うまでもありません。体脂肪が増えると太って肥満になってしまうからです。適度な体脂肪は生きていく […]
左足下がりは「球筋に応じてボール位置を変える」ワケとは？【うねりスイング 実戦ラウンド編2/三觜喜一】
球筋を明確にイメージしてアドレスを決める 左足下がり斜面からのショットはボールが上がりにくい状況です。 この斜面からの打ち方は、スライス系で攻めるかフック系で攻めるか２つの考え方があり、構え方に応じて球筋が変わることをま […]
体脂肪を制する者はダイエットを制す！カラダにつく「体脂肪」とは何者なのか？【体脂肪の話】
『体脂肪の話』はこんな人におすすめ！ ・カラダについている「体脂肪」を減らしたい ・体脂肪がつくメカニズムを知りたい ・健康的な食事について教えてほしい ・脂肪を落とすためのテクニックが知りたい 以上の方には「図解 体脂 […]