SPORTS LAB
飛距離UPに繋がる左肩と右腰の距離を一定に保つ感覚が身に付く「たすきドリル」とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
バックスウィングでは左肩と右腰の距離を保ち回転させる理由とは！？ バックスウィングでは、肩と腰の動きはどちらも止めず両者の間隔を変えないようにして一緒に動かすと、大きな回転をつくることができます。 間隔を変えないポイント […]
五感がなければ第六感が働かない理由とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
五感がなければ六感は働かない ●勝負に勝つには第六感が必要 身体を動かすとき、五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）は情報入力をするための感覚器になります。今自分がどういう状況にあるのか、また、対象物や相手はどうなのか、ど […]
飲み始めから炭酸入りのお酒や熱燗は飲むべきではない理由とは！？【肝臓の話】
炭酸や温かいお酒は酔いやすい アルコール度数が高いものはまだしも、炭酸入りや温かいお酒はなぜ吸収されやすいのでしょうか？ その理由について説明します。 炭酸には胃や腸の動きを活発にする効果があります。さらに喉越しの良さが […]
ダウンスウィングで飛距離UPへ1番大事な動きである両腰の高低差を身に付けるドリルとは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
ダウンスウィングの始動で左腰を左斜め上に移動させる理由とは！？ ダウンスウィングの始まりの動きは、トップから左腰を左斜め上に移動させる動きです。 腰を正面に向けたまま（実際には回転します）、腰の左右に高低差ができた状態に […]
スポーツ指導の現場で見受けられる選手を困惑させる、言葉の曖昧さとは！？【廣戸聡一ブレインノート】
常に狙い続ける ●脳はいつでもターゲットを意識している たとえばサッカーでボールを蹴るために「狙う」と考えたときは、ボールに対しての抵抗や重力はかかっていませんが、実際に蹴ったあとのボールには、必ず空気抵抗と重力が伴いま […]
とりあえずビールは正解？肝臓に優しい最適なお酒を飲む順番とは！？【肝臓の話】
飲み始めは度数の低いお酒を！ 日によっていろいろなお酒を嗜む人は、お酒を飲む順番にも気を配りましょう。というのも、お酒に含まれるアルコールはすべて同じでも、吸収するスピードには違いがあるからです。 アルコールには、度数が […]
ダウンスウィングのスタートでやってしまいがちな2大NG動作とは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
ダウンスウィングのスタートでやってしまいがちな2大NG動作 ダウンスウィングを始める時に注意しなければならないことを２つ解説します。 まず１つめは、腕から動き始めることです。腕で始めると、肩や腰がしっかりと動けません。 […]
ラグビーやアメリカンフットボールなどの競技に適応しやすい選手とは！？【廣戸聡一ブレインノート】
「慣れる」ということ ●強い衝撃やスピードの経験は強みになる 格闘技はもとよりラグビーやアメリカンフットボールなど、強度が必要とされる種目では、強い衝撃に慣れていると競技に適応しやすくなります。自分がボールに夢中になって […]
お酒を飲む時に揚げ物を積極的に食べるべき理由とは！？【肝臓の話】
揚げ物は実は優秀なおつまみ！ 肉や魚のフライなど、油をたっぷり使っている揚げ物は、体に悪そうだからと敬遠する人も多いでしょう。しかし、食べ過ぎることがなければ、揚げ物はとても優良なおつまみと言えます。 たんぱく質と油脂類 […]
飛ばすスウィングをつくるアドレス～バックスウィングのチェックポイントとは！？【吉本巧のアクシス理論でもっと飛ばせ！】
飛ばすスウィングをつくるアドレス～バックスウィングのチェックポイントとは！？ 今回は、アドレス～バックスウィングまでのポイントを３つ紹介します。 １つめは、トップのポジションでは、上半身の軸はアドレス時より右に傾くこと。 […]
バレーボールなど空中動作が求められるスポーツで時間をコントロールする為に重要なこととは！？【廣戸聡一ブレインノート】
時間をコントロールする ●プレーの中で時間を作る 体幹を使って安定した動作ができ、余計な動きをする必要がなくなると、動作に余裕が生まれます。たとえばバレーボールの場合、しっかりと軸を保持して早めに跳び上がると、その分空中 […]
飲酒後に食べたくなる締めのラーメンを絶対に食べない方がいい理由とは！？【肝臓の話】
締めの１杯に飲むべきは〇○ お酒を飲んだあと、ラーメンが食べたくなるという人は多いでしょう。これはアルコールを分解する過程で体内の水分や塩分が多く失われるからです。 しかし、ラーメンは糖質と塩分が大量に含まれている上、す […]