SPORTS LAB
プロのイメージでスイングするとおっちゃんスイングになる理由とは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
プロのイメージでスウィングすると結果は“おっちゃんスウィング”になってしまう ●イメージ いわゆるプロが実際に行っているスウィング。テークバックでコックしながら、右足に体重移動し、トップではシャフトが水平。ダウンスウィン […]
毎食と食間に必ず水を飲む【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】
水分をしっかり摂れば食べる量が自然に減る 食事をするときは毎回、食べる前と後にコップ１杯の水分を摂るようにしましょう。食事中は食べ物を押し流さないようゆっくり少しずつ飲むように気をつけながら、必ず水分を摂るようにしてく […]
理想的なアドレスの基本姿勢の上から吊り下げられるイメージ！【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
操り人形のように上から吊り下げられているイメージ 骨にまかせたポスチャーとはどんな姿勢かというと、基本はできるだけ重力に逆らわないような姿勢をつくることです。 人間誰しも体の歪みが多少ありますが、背骨が重力に対して垂直と […]
間違ったスイングをしてきたおっちゃんゴルファーほどやるべきことは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
マイナス50の人はプラス50をしないと±０にはならない 一概に「“悪いイメージ”を持て」と言っても、アマチュアのレベルはさまざまであり、今、どれくらいズレたスウィングをしているかもさまざまです。ということは、少ししかズレ […]
ダイエットに関する 知識をリセットしよう【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】
ダイエットのやり方を見直す 古くはフラフープダイエットや紅茶キノコダイエット、最近では体幹トレーニング や糖質制限など、世の中では様々なダイエット法がブームとなりました。それらには 効果がないものから、効果はあっても高 […]
長時間でも疲れない姿勢がアドレスの理想！【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
骨を整えるだけで肩痛や腰痛もすぐに治った 人間の骨格がどういう仕組みか色々と調べましたら骨が全部で２００近くあり、一方の筋肉は５００近くもあることを知りました。同時に人間の骨格ってこれほど巧妙に、かつ繊細にできているのだ […]
コンピュータもひらめくことができる？【脳の話】
コンピュータが「ひらめく」とは？ ２０００年にノーベル物理学賞を受賞したのは、アメリカの電子技術者のジャック・キルビー（１９２３〜２００５年）でした。 １９５８年、それまでさまざまな電子デバイスをつなぐことでつくっていた […]
“悪いイメージ”でスウィングすることが重要なワケとは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
“イメージ”と“結果”のズレを埋める トッププロのスウィング＝“いいイメージ”を持っても上手くいかないなら、どうすればいいのか。その答えは、ズバリ“悪いイメージ”でスウィングすること。プロ野球選手が大根斬りのような変な素 […]
今の自分がどのような体型なのか客観的に向き合う【1日1ページで痩せる ダイエット最強の教科書】
体重計とメジャーがあれば自分の体型が把握できる ダイエットで成功するためには、まず自分の体型にしっかり向き合う必要があります。「身長とウエストサイズ、ＢＭＩ（体格指数）」からある程度の体組成を推定し、自分の体型を客観的 […]
ゴルフスイングで筋肉も骨も意識して動かすのはタブー！【ナイスショットは骨で打つ！/福田尚也】
「意識しない」ことが骨格にまかせた自然な動きになるコツ 効率のいい体の動きとは、骨格にまかせた自然体の動きです。骨にまかせて動くといっても筋肉は使われるものですから、筋肉を使わないのとは違います。 骨格を動かしているのは […]
いつか人間がAIに使われる世界になるの？【脳の話】
人間がＡＩに勝る部分を伸ばせば共存できる 近年、人工知能（ＡＩ）の台頭が著しく、いつか人間はＡＩに使われる存在になるのでは、と心配する人もいるかもしれません。 ＡＩというのは、人間の知性を取り出して機械に移し、学習させな […]
「ボールをよく見なさい」などのゴルフレッスンを実践しても上達しない理由とは！？【クォーター理論 基本編/桑田泉】
世の中のレッスンはトッププロの連続写真を解説しただけ 「ボールをよく見なさい」「インパクトはハンドファーストで」「フォローは大きく」…。ゴルフ歴の長い人ほど、ゴルフ番組や雑誌のレッスン記事で見聞きした言葉だと思います。し […]