SPORTS LAB
女優・比嘉愛未さんが7年行っているKANAMI式バーオソルが続く理由とは？
続くのは、KANAMI先生だからこそ バーオソル歴7年目女優・比嘉愛未さんスペシャルインタビュー バーオソル自体とても素晴らしいメソッドなのですが、わたしが続けられるのはやっぱりKANAMI 先生の人柄があってこそ。いつ […]
リバウンドしない体を作る為に知っておきたいアミノ酸のBCAAとは？【たんぱく質の話】
筋合成を活性化させる必須アミノ酸 人の体を構成する約１０万種類のたんぱく質は、わずか２０万種類のアミノ酸の組み合わせによってつくられています。このうち「ＢＣＡＡ」と呼ばれるアミノ酸が、筋肉の増強に大きく関わっています。た […]
日本競馬史上初のG1級10勝を達成。帝王賞も2度勝ったホッコータルマエ！
帝王賞を連覇した馬はいない ダート界の総決算レース帝王賞が、6月24日に大井競馬場で開催される。毎年、JRA・地方のスターホースが集結するレースであり、連覇を達成した馬は1頭もいない。 今年も昨年の勝馬オメガパフュームを […]
歴代最多6度のバロンドール。記録にも記憶にも残るリオネル・メッシ！【世界の国旗】
リオネル・メッシ（アルゼンチン） サッカーファンならずとも知るワールドクラスの有名アスリート。FCバルセロナのエースにしてアルゼンチン代表。歴代最多の6度のバロンドール（年間最優秀選手）を受賞。 2019年11月にバ […]
猫背/背中のコリに効く「上体反らし&眼の運動」ストレッチとは！？
デスクでもできる！簡単ストレッチ パソコンやデスクワークで長時間眼を駆使すると筋肉は固まり疲労する。眼の運動に呼吸法とストレッチを組み合わせた、眼と眼につながる筋肉のコリをほぐす運動を紹介。 【ポーズ6】 […]
ダブルプレイは記入することが多いのでまずは最後までプレイを見る！【スコアのつけ方/NPB監修】
ダブルプレイとトリプルプレイ 2つのアウトを連続して取ることをダブルプレイ(併殺)という。めったに起こらないが、 一度に3つアウトを取るトリプルプレイもある。複数のマスに記入しなければならないのて […]
ゴルフのスイングで難しいものの代表格とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
スウィングは三角形のある足(下半身)から始める ゴルフのスウィングで難しいものの代表格が、テークバックの始動とトップの切り返しです。トップの切り返しは第二の始動とも呼ばれ、静止した状態からの始動、動き […]
不調一転、サヨナラ弾。18年日本シリーズ優秀選手に輝いた柳田悠岐！【プレイバックプロ野球2018】
2018年10/11月の検索ワードランク1位：柳田悠岐 やはり、というべきだろう。18年シーズン。最後の最後に柳田悠岐のバットは輝いた。 この18年日本シリーズ第１戦では３打数０安打２三振、第２戦では１安打に終わり、 […]
体やこころが鍛えられる女優・比嘉愛未さんオススメのKANAMI式バーオソルとは？
わたしのすべてが整う バーオソル歴7年目女優・比嘉愛未さんスペシャルインタビュー バーオソル歴は、今年で7年目になりますが、その間ずっとコンスタントにレッスンを受けてきたわけではありません。仕事の都合上、どうしても忙し […]
ダイエットには運動しない日にたんぱく質は必要？不必要？【たんぱく質の話】
休息日にも摂取すべき！ 運動とたんぱく質の摂取がセットなら、運動をしない日はたんぱく質を摂る必要がないかといえば、それは絶対にＮＯ！たとえ運動を休む日であっても、たんぱく質の摂取は決して休んではいけないのです。 運動をし […]
30本塁打&50二塁打を放ったレッドソックスのザンダー・ボガーツ！【世界の国旗】
ザンダー・ボガーツ（アルーバ） 現役唯一のアルーバ出身メジャーリーガー。30本塁打＆50二塁打を放つ強打と華麗な遊撃守備が魅力。2025年まで7年総額約147億円という大型契約を勝ち取ったレッドソックスの主軸。 上原 […]
肩/背中のコリに効く「肩回し&眼の回転運動」ストレッチとは！？
デスクでもできる！簡単ストレッチ パソコンやデスクワークで長時間眼を駆使すると筋肉は固まり疲労する。眼の運動に呼吸法とストレッチを組み合わせた、眼と眼につながる筋肉のコリをほぐす運動を紹介。 【ポーズ5】 […]