SPORTS LAB
馬券が的中したら券売機で払い戻しをしよう！【究極の競馬ガイドブック】
払い戻しについて 払い戻しですが、“発売・払戻”と書かれた券売機の右上に、的中馬券を入れるところがあり、20枚まで重ねて入れることが出来ます。 入れたら、壁面か画面上の精算ボタンをタッチすれば、払い戻し金が出てきます。１ […]
三觜喜一が教える初心者でもミスしないスイングの動きとは！？
毎回、芯で打てるようになる 三觜喜一スウィングの“当たり前” 教えます！ たっぷり練習をしているのに、スコアが縮まらない。「いったい何が悪いのか？」。そんな人は、もう一度スウィングというものを見つめ直してみませんか。“ […]
モーメントアームを長くし飛距離UPを目指す方法とは！？【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
左足はバックスイングの途中で踏み込もう 「モーメントアーム」を長くするためには、左足を踏み込むタイミングも非常に重要です。バックスイングで体の重心が右に移動しているうちに左足を踏み込むことができれば、「地面反力」のベクト […]
超簡単！前ももスッキリエクササイズを紹介！【世界最新のボディメイク】
ニー・エクステンション いよいよ実践！エキセントリックトレーニング お待たせいたしました！いよいよエキセントリックトレーニングの実践編です。今回紹介するトレーニングは全部で7種目。カラダの主要な筋肉を鍛えて理想のBODY […]
便秘知らずになるには食物繊維が超重要な理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
２種ある食物繊維のそれぞれの特徴 腸内で老廃物や食べかすを回収しながら、最終的には便となって不要なものを排出してくれる食物繊維。この食物繊維を日頃から摂るようにすれば、おのずと便秘知らずの体になれます。 食物繊維は人間の […]
競馬場で馬券を買う為のマークカードの種類とは！？【究極の競馬ガイドブック】
マークカードの種類 マークカードには、緑、青、赤のカードがあります。他に、超シンプルな、ライトカード（主にシニア向き）というのもあります。 ビギナーは、まず緑のカードから、マスターしましょう。 ●緑のカード ●青のカード […]
三觜喜一が教えるゴルフ初心者でもナイスショットが打てるスイングとは！？
毎回、芯で打てるようになる 三觜喜一スウィングの“当たり前” 教えます！ たっぷり練習をしているのに、スコアが縮まらない。「いったい何が悪いのか？」。そんな人は、もう一度スウィングというものを見つめ直してみませんか。“ […]
スイングスピードを上げるうえで重要な「モーメントアーム」とは！？【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
左の踏み込みの強さが「モーメントアーム」を長くする 「地面反力」の向きを左に傾けるということは、スイングスピードを上げるうえで非常に重要です。これは「モーメントアーム」という概念で説明できます。 「モーメントアーム」とは […]
ダイエット成功の鍵は口に出すことだった？！【世界最新のボディメイク】
「予言の自己成就」でダイエットを成功に導く 「もともと運動が苦手」「性格的にダイエットが続かない」「私は意志が弱いから……」 ダイエット経験のある多くの女性は、そんな気持ちを心に抱いているかもしれません。でも、そうしたネ […]
自律神経にベストな比率は朝4：昼2：夜4！【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
ポイントはしっかりめの朝食 1日3回規則正しい食生活を心がけたうえで、さらに気をつけたいのが朝・昼・夜の食事の比率。つまり、3回の食事量の配分です。これを変えるだけで理想の体重・体形をキープでき、自律神経の安定にもつなが […]
左足の踏み込みが飛距離をUPさせる「地面反力」を生むポイント！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
左足の踏み込みが「地面反力」を生む 「前後軸」に作用する「地面反力」を発生させる原動力は、左足の踏み込みです。この左足の踏み込みは、「フォース」をスイングスピードにつなげるうえでもっとも重要なポイントの1つです。 具体的 […]
競馬場で馬券を買う為のマークカードの塗り方とは！？【究極の競馬ガイドブック】
マークカードの塗り方 さぁ、あなたなりの予想が出来たとしましょう。次に、「じゃあ、馬券はどうやって買うの？」となりますよね。ここからは、それを説明していきます。 今の時代、インターネットも含め、様々な馬券の購入方法があり […]