SPORTS LAB
パリ・サンジェルマンやサンダーランドで活躍したベナン代表アタッカーとは？
ステファン・セセニョン（ベナン） ベナン代表を支えるベテランMF。コートジボワールで育ったが、生まれのベナン国籍を選択。2019年のアフリカネイションズカップではキャプテンとしてチームを初のベスト8に導いた。 09年には […]
視力回復につながる『ろうそく瞑想法』とは！？
『いつでもできる即効疲れ対策』眼だけで行う眼球運動 疲れ目の原因は、デスクワークなどで長時間同じものを見続けることにより眼の筋肉がコリ固まり、疲労物質がたまってしまうことにある。ストレッチで血行をう […]
スコアブックをつける上で最低限知っておきたい野球のルールとは？【少年野球 スコアのつけ方/NPB監修】
最低限の野球のルールを覚えよう！ スコアブックをつけるために、まずはルールを知らなければならない。とはいっても、野球のルールは、他のスポーツと比べて、複雑で、多岐に渡っている。初心者がルールブックを読んて […]
ゴルフスイングの理想のアドレスを作る臍下丹田に氣を鎮める方法とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
臍下丹田に氣を鎮め、重い体をつくる 合氣道を始めとする武道には、構えの基本として古くから「重みは下」という極意が伝えられてきました。荒川先生が私にやってくださった実験は、その極意をわかりやすく伝えるためでした。荒 […]
デビュー戦から7試合連続安打。歴代プロ野球の新人最長記録を打ち立てた清宮幸太郎！【プレイバックプロ野球2018】
2018年５月の検索ワードランク１位：清宮幸太郎 2018年シーズンの注目度ナンバーワンルーキー・清宮幸太郎は、18年５月２日に満を持して一軍デビュー。２〜３月は胃腸炎、腹膜炎に苦しむなど、疲れの色を見せていたが、デビ […]
バレエ特有の足の動きが全身をほぐしてめぐりをよくする？！
『1日1回×1週間』の準備期間 身体解放！ 自分軸の目醒め ここからはいよいよKANAMI 式バーオソルのレッスン開始です。まずは「準備編／プレパラシオン」から紹介していきます。 「バレエの経験が一切ない」「小さいときに […]
睡眠時間が短いと太る理由とは！？【たんぱく質の話】
睡眠不足は肥満になる確率を７０％以上アップしてしまう！ 現在、日本人の約２０％が不眠症に悩ませれており、厚生労働省の調査によると１日の睡眠時間が６時間未満の割合は３９.２％で、睡眠を短時間で済ませる人が年々増えています。 […]
荒川の土手野球で育った日本のクローザー山﨑康晃！【あのプロ野球選手の少年時代】
「とにかく野球を楽しんでいた」山﨑康晃 少年時代は投手だけでなく野手としても評価が高かった山﨑康晃。中学時代に帝京高校のセレクションを受け、後に入学を果たしているが、投手としての能力はもちろん、ベースランニングの速さな […]
リオ五輪でブルンジ20年ぶりのメダルを獲得した女子陸上選手とは？
フランシーヌ・ニヨンサバ（ブルンジ：陸上） 2016年のリオ五輪女子800mの銀メダリスト。 ブルンジは高原にある国で、1996年のアトランタ五輪ではベヌステ・ニョンガボが男子5000mで金メダルを獲得するなど、伝統的に […]
眼のピント調節機能を高める『中心を見つめる』運動とは！？
『いつでもできる即効疲れ対策』眼だけで行う眼球運動 疲れ目の原因は、デスクワークなどで長時間同じものを見続けることにより眼の筋肉がコリ固まり、疲労物質がたまってしまうことにある。ストレッチで血行をう […]
前年まで2年連続打率最下位ながら、4月に首位打者に立ったのは？【プレイバックプロ野球2018】
2018年4月の検索ワードランク19位：小林誠司 2018年の4月、驚きを与えたのは小林誠司。2016年、2017年と打撃不振で、2年連続打率最下位（規定打席到達者）の不名誉な結果だった。 だが、2018年の4月は打撃好 […]
スコアブックをつける５つのメリットとは？【少年野球 スコアのつけ方/NPB監修】
自チームの改善や取り組み敵チームの分析に役立てる スコアブックは、チームの特徴や戦術、選手の長所や短所を知るのに役立つ。自チームについて見直せば、うまくいかなかったところを反省材料として、どういう練習に取り組むべき […]