SPORTS LAB
「いつ」「どこででも」「何度でも」やっていいのが眼ヨガのよさ！
Q.眼ヨガはいつやってもいいの？ A.もちろん、好きなときにトライしてください 「いつ」「どこででも」「何度でも」やっていいのが眼ヨガのよさ。やってはいけない時間などはありません。ただ、疲れているとき […]
野球の反則/違反であるイリーガルプレイを覚える！【スコアのつけ方/NPB監修】
イリーガルプレイを記入しよう 守備側が打者の邪魔をすると打撃妨害、走塁を妨げると走塁妨害になる。反対に、攻撃側が守備側を邪魔すると、守備妨害だ。こうした「ルール違反のプレイ」をイリーガルプレイと呼ぶ。 […]
飛距離を最大限引き出す自分にあったスクエアスタンスの探し方とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
自分にあった、打ちたいボールにあったスクウェアスタンスを探し出す スタンス幅の次はスタンスの向きですが、多くの人はアドレスでの両足のつま先を結んだラインを重要視しているようです、これがボールとターゲッ […]
天敵ソフトバンクに19戦目で初勝利を挙げた菊池雄星！【プレイバックプロ野球2018】
2018年/ライオンズ検索ランク１位：菊池雄星 18年オフ、ポスティングでのメジャー挑戦が決まった菊池雄星。シーズン前から移籍が確実視されており、「ラストイヤー」に注目が集まった。菊池雄星は前半戦は左肩の不調でローテに […]
知っておきたい！筋トレ後のアルコールは百害あって一利なし！？【たんぱく質の話】
お酒はオフにたしなむ程度にしよう！ 筋トレとあわせてプロテイン（たんぱく質）を摂取することは、筋肉量のアップに有効です。ただし、せっかくの相乗効果もその直後に飲んだご褒美のアルコールによって台無しになってしまう可能性が。 […]
ウルグアイW杯4強の立役者。10年W杯のMVPディエゴ・フォルラン！【世界の国旗】
ディエゴ・フォルラン（ウルグアイ） ウルグアイの国民的英雄と呼ばれるサッカー選手。語学も堪能で5ヶ国語を操る。 かつて南米3強と呼ばれながら長い低迷期に入っていたウルグアイ代表を2010年W杯で4位に導き、大会MVPにも […]
目のストレッチをしているとキラキラしたものが見えるのって大丈夫なの！？
Q.目のストレッチをしているとキラキラしたものが見えることがあります A.体の自然な反応のひとつ ふだんの目の使い方のクセによって、眼筋を動かしやすい角度とそうでない角度がありますが、後者ほど、反応が起こり […]
アピールプレイには「※」で説明を加えておく！【スコアのつけ方/NPB監修】
アピールプレイを記入しよう 攻撃側チームの走塁ミスを、守備側チームが審判に確認することをアピールプレイという。アピールプレイは、タッチアップで野手が捕球する前にスタートを切ったときや、ベースを踏ます […]
スタンスの広いホームラン打者はいない！アドレスにおける最適なスタンス幅とは！？【スウィングの真髄/辻村明志】
パワー=スピード×重さ スタンスの広いホームラン打者はいない 次にアドレスにおけるスタンス幅について考えてみましょう。一般にスタンス幅は肩幅程度とされていますが、その理由について教えてくれる人は多くありません。 […]
刺しも刺したりシリーズ新6連続盗塁刺。プロ野球ファンを痺れさせた甲斐拓也！【プレイバックプロ野球2018】
2018年10/11月の検索ワードランク3位：甲斐拓也 18年日本シリーズで最もその名を全国に轟かせたのは、間違いなく甲斐拓也だろう。リーグトップの盗塁阻止率・４４７を誇る強肩は日本シリーズでも絶好調。６連続盗塁刺の新 […]
女優・比嘉愛未さんが美しく進化し続ける理由とは？
比嘉愛未さんが美しく進化し続ける理由 Message from KANAMI 初舞台に挑む前の体づくりがきっかけで、バーオソルをスタートさせた愛未ちゃん。初めて会ったときから今でも、スラッっとしたスタイルに変わりはありま […]
何が正解？プロテインの正しい摂り方とは？【たんぱく質の話】
不足分を補うなど賢く活用しよう！ 筋トレに取り組む人が毎日の食事から十分なたんぱく質を摂ろうとするならば肉や魚などの動物性たんぱく質を重点的に摂る必要があります。しかし、肉や魚は調理が必要なうえ、脂質も多く含まれるため、 […]