SPORTS LAB
姿勢改善・ヒップアップ・ウエスト引き締め！座りながらできるエクササイズとは？
おいしいとこ取りおじぎエクササイズ 悩みはいっぱい！でも、全部のエクササイズをする時間はない……という方は、すき間時間を使ってコレをやってみて！ ①背骨のS 字カーブを保ったまま「おじぎ」を繰り返す ②脚の付け根がギュッ […]
血液のガン！白血病ってどんな病気なの？【病理学の話】
病状の進行が速い急性骨髄性白血病 「白血病」とは血液のがんです。白血球系細胞が骨髄やリンパ節で腫瘍性に増殖する疾患で、まだ幼若な細胞が主に増殖する「急性白血病」と、各発達段階の細胞が出現する「慢性白血病」があります。 つ […]
ポテンシャル通りの飛距離が出る“超”早めのリリースとは！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 どうすれば速く振れるかを教えます！ 飛ばしに必要なのはフェースターンとアーリーリース 「飛ばすためには速く振ることだけを考えればいい」と三觜喜一プロは言うが、アマチュアゴルファーとしては身 […]
ゴルフ上級者であれば簡単に答えられるパー４のティーショットの目的とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
ショットごとに意図を持って、たまたまのゴルフから脱却する 世界中どこのゴルフコースでも、各ホールのスタートはティーショットから始まります。ここで、皆さんに質問ですが、パー４ のティーショットの目的とはなんでしょうか？少々 […]
見た目年齢層マイナス5歳も夢じゃない！猫背脱却できるエクササイズとは？
見た目年齢マイナス５歳も夢じゃない！腰ではなく背中を反らして猫背脱却 猫背が強い人は、おそらく床から１センチ上げるくらいが限界だと思います。それでいいので、とにかく「背中から」上げることを繰り返しましょう。背中上部の筋肉 […]
膵臓がんの早期発見が難しい理由とは！？【病理学の話】
早期発見が難しい、悪性ながん 膵臓は、十二指腸に囲まれるようにして胃の後ろに位置し、長さは20センチメートルほどの左右に細長い臓器です。「膵尾部」は脾臓と接していて、膵臓の真ん中を「膵体部」といい、頭にあたる縁部分を「膵 […]
飛距離がUPするヘッドスピードを上げるコツとは！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 どうすれば速く振れるかを教えます！ 飛ばしに必要なのはフェースターンとアーリーリース 「飛ばすためには速く振ることだけを考えればいい」と三觜喜一プロは言うが、アマチュアゴルファーとしては身 […]
世界最古のルールブックにも記載されるゴルフ上達の近道とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
勝ちへのこだわりがあなたのゴルフを激変させる！ 最近は状況が変わり、滅多に聞かなくなりましたが、私がゴルフを始めた頃活躍していたアメリカのプロゴルファーには、賭けゴルフで腕を磨き、その後ツアープロに転向した選手も少なくあ […]
下半身デブを生み出す 外ももの張りを消すエクササイズとは？
おしりの横を使い脚を開く動作で、下半身デブを生み出す外ももの張りを消す 持ち上げたとき、膝が体より前に出るとおしりの横より、外ももが使われてしまうので注意しましょう。 ①上の脚を床と平行になるようにもちあげ、膝を90°に […]
大腸がんの死亡数が肺がんに次いで2位なワケとは！？【病理学の話】
血便、下血、貧血などの症状に注意 大腸がんは、「直腸がん」と「結腸がん」に分けられ、半数以上が直腸がんです。結腸がんは、特にＳ状結腸に多く発生します。日本人はＳ状結腸と直腸にがんができやすいといわれています。 腺腫という […]
ヘッドが加速しまっすぐ飛ぶスイングを作り出すには！？【三觜喜一の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
三觜喜一が教える飛距離アップ術 どうすれば速く振れるかを教えます！ 飛ばしに必要なのはフェースターンとアーリーリース 「飛ばすためには速く振ることだけを考えればいい」と三觜喜一プロは言うが、アマチュアゴルファーとしては身 […]
ゴルフでいいスコアを出す為に絶対にやってはならない鉄則とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
ゴルフでは大量失点しないことが鉄則 野球では１ 回に大量得点することをビッグイニングと呼びます。大量得点とは言わないまでも、１ 回に３ ～ ４ 点得点することがありますが、ゴルフには大量得点のチャンスはほとんどありません […]