SPORTS LAB
傾斜地ショットの効果的な練習方法とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
平坦な場所からのショットもそうですが、特に傾斜地からのショットでは、自分のセンターや重心位置に対してボールの位置がどうなっているかの見極めが大切なポイントです。 たとえば左足下がりのショットでは、できるだけ斜面と平行に立 […]
糖質制限中でも食べていい嬉しいメニューとは！？【最強の食事】
糖質制限中でも食べていいOKメニュー 糖質オフにおいて、食べてもいい料理をご紹介。これらのメインおかずに対して、糖質の少ない汁物や副菜をチョイスして食べるのが基本。 【豚しゃぶ】コンビニでも買える魅力的な惣菜 サラダにし […]
ショットの正確性がUPする体の重心位置とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
自分のセンターを把握し、クラブごとのボールの位置がわかってくれば、ボールをどこまでなら左や右にずらしても打てるかとか、これ以上ボールの位置がずれるともう打てないなどの目安がつかめます。自分のセンターを無視して、ただ漠然と […]
減量中でも断らない！人付き合い術とは！？【最強の食事】
減量中でも断らなくて済む人付き合い術4つのポイント ビジネスマンに欠かせないのが付き合いの昼食や飲み会。この「付き合い」のために減量が思うようにうまくいかないという人も多いはず。糖質オフならそんなお悩みも解決！具体的な工 […]
ボール位置は自分のセンターを基準にする理由とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
世に出回っているゴルフレッスン書はボールの位置について、「ドライバーは左カカト内側の延長線上。シャフトが短いクラブになるほど右寄りに置く」と解説されています。多くのレッスン書でもそう書かれているのですから、ほとんどのゴル […]
『スーパー糖質オフ』を行う上で注意したい3つのポイントとは！？【最強の食事】
糖質オフは700万年前から強制実践されていた!? 人類がチンパンジーと分かれてこの世に誕生したのが約７００万年前。１万年前くらいから本格的に農耕で穀物などを育てる習慣ができたが、それまでは動物や魚、木の実などを食べて生活 […]
ミスショットの8割を解消するスイング以上の練習とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
練習場はスイングを構築する場でもありますが、同時に自分のセンターを意識しながら正しいアドレスをつくる訓練の場でもあります。ミスショットの原因の約８割はアドレスの間違いにあるといわれるほどですから、スイングの練習以上にアド […]
すぐに効果が実感できる『スーパー糖質オフ』とは！？【最強の食事】
スーパー糖質オフでカラダを変える!! いざ実践スタートするにあたり、大事なメソッドをご紹介！現在の自分を振り返りストイックにスーパー糖質オフできるよう気持ちを切り替えよう！やるべきことを明確にして、体重を落とすために必要 […]
体とボールの適切な距離がわかる方法とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
２本のアライメントを十字に置いて、ボールの位置が左右に偏っていないかをチェックできたら、前後に偏っていないかも確認しましょう。 前後とはボールの近くに立ちすぎたり、ボールから離れすぎたりしていないかなど体とボールの距離の […]
糖質オフによる肉体的4大メリットとは！？【最強の食事】
糖質オフで脂肪を燃やすカラダになる！ 糖質オフの食生活を実践することによるメリットをご紹介！これまでなぜ思うように痩せなかったのか食事をすると太ってしまうメカニズムを解説する！効果的な食事法を理解し、脂肪を燃やすカラダを […]
自分のセンター位置がすぐにわかる方法とは！？【大人のゴルフ練習帳/中井学】
「自分のセンター」を知るには、自分のアドレスの姿勢を鏡に映してみて体が歪んでいないか、真ん中が自分で感じているポジションとマッチしているか、などをチェックする方法もいいでしょう。でも一番わかりやすいのは、プロたちが練習で […]
糖質制限中に居酒屋で選ぶべきメニューとは！？【最強の食事】
居酒屋で選ぶべきメニュー 宴会のある日の居酒屋でのメニュー選びは、みんなにも感謝されるメニュー選びを心がけよう。 ●幹事になったら… 海鮮居酒屋ならメニュー選びに苦労しない イタリアンも居酒屋も魚介が豊富なのは共通してい […]