SPORTS LAB
巨人がドラフト6位指名した伊藤海斗とは！？
読売ジャイアンツが、酒田南高校の伊藤海斗(外野手)をドラフト6位指名した。 伊藤海斗ってどんな選手！？ 身長187cm 体重88kg 左投左打 外野手 遠投110m 50m6秒3 187cm88kgと高校生とは思えない恵 […]
同一重賞、4連覇がかかる騎手とは!？
中山大障害が有馬記念の前日に開催 今週は、競馬にとって締めくくりのレース、有馬記念が行われる。 とその前に、ジャンプ競走の締めくくりレース、「中山大障害」が12/21に行われる。 今回は、「オジュウチョウサン」が出走を回 […]
思ったことが現実になる「予言の自己成就」を活用する！
ダイエットに失敗してしまう人に多いのが、自己評価が低いタイプです。一方、ダイエットに成功する人は、ポジティブ思考で自分に自信を持っている人。そこで、知っておきたいのが「予言の自己成就」という心理学 […]
骨を刺激して強くする『かかとドシン運動』
かかとドシン運動 つま先立ちをしてから、ドシンとかかとを落とすだけ。いつでもどこでもできる超簡単、骨刺激法。 回数の目安:1セット・10回×1日1〜3セット ①つま先立ちになる：まっすぐ立ち、ぐっとかか […]
審判は服装がしっかりしていればいるほど…
審判は服装がしっかりしていればいるほど、その判定は正しい感じがする 服装をしっかりとすると自然と自信も沸いて来るもの。 少年野球ですから練習試合などはジャージでもOKでしょうが、周りの見る目は確実に違います。 【書誌情報 […]
たんぱく質が不足するとどうなる！？
子どもは成長障害免疫力も低下！ 成長が著しい子どもに不足すると、筋肉や骨、皮膚などの原料が足りず、成長ホルモンの分泌も減るため、障害を及ぼします。 また、免疫細胞が十分につくられず免疫力が低下し、疲れ […]
DeNAベイスターズがドラフト6位指名した蝦名達夫とは！？
DeNAベイスターズが、青森大学の蝦名達夫(外野手)をドラフト6位指名した。 蝦名達夫ってどんな選手！？ 身長185cm 体重88kg 右投右打 外野手 遠投120m 50m6秒0 北東北リーグ通算9発､センターから右方 […]
骨を強くする為にたくさんの運動が必要なのか？
毎日の生活の中でコツコツ、ながら運動で！ 骨を刺激し、転ばないための体力を維持する運動は、骨だけに、コツコツ行うことが大切です。ジム通いや何時間もの激しい運動はしなくても大丈夫。 骨は常に少しずつ新しい […]
リラクセーションで緊張を和らげる！
ストレスを軽減するもうひとつの方法はリラクセーションです。気持ちをリラックスさせることで緊張を和らげ、ストレス時に高まる交感神経を鎮めて副交感神経を優位に導きます。副交感神経は心身がリラックス時に働く自律神経で […]
クロムを摂り過ぎたらどうなる！？
ふつうは心配ないが嘔吐や下痢、腎炎なども！ 慢性的なとり過ぎで嘔吐や下痢を引き起こし、腎炎や肝機能障害などの恐れも。 ただ吸収率が低いので、ふつうの食生活でとり過ぎる心配はありません。 【書誌情報】 […]
審判できわどい判定をすると応援席から…
審判できわどい場面を裁いたときは「審判の判定、からいね」という声がコソコソ聞こえてくる気がする アウトでもセーフとでも言えるきわどい場面を裁いたとき、その結果により不利をこうむった応援席から聞こえてくるような強迫観念にか […]
楽天イーグルスがドラフト6位指名した瀧中瞭太とは！？
楽天イーグルスが、Honda鈴鹿の瀧中瞭太(投手)をドラフト6位指名した。 瀧中瞭太ってどんな選手！？ 身長180cm 体重93kg 右投右打 最速152キロ 投手 最速152キロのキレのある速球と鋭く落ちるフォークを操 […]