SPORTS LAB
自律神経のリズムは時間帯によって変化する！【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
規則正しい生活で体内時計を正常に 朝になると目が覚め、夜には眠くなるという体のサイクルは、私たちに備わっている「体内時計」によって管理されています。体内時計は自律神経のリズムとも密接につながっています。 日中は交感神経が […]
スパーキングレディーカップ3連覇。ダート重賞7勝を挙げた名牝ラヴェリータ！
JBCレディスクラシックへ向け、今年も有力馬が参戦 7月15日に川崎競馬場で行われる「スパーキングレディーカップ」は1997年に創設。1998年から交流重賞となる。早くも秋競馬を見据えての一戦であり、地方競馬所属馬が勝 […]
3連単とは「1、2、3着を着順通り、ズバリ当てる」馬券！【究極の競馬ガイドブック】
ここでは、１着が黄色の帽子“５枠９番”、２着が青の帽子“４枠８番”、３着が白の帽子“１枠１番”の着順で、説明していきます。 3連単とは？ 「1、2、3着を、着順通り、ズバリ当てる」という馬券。 当たりは９→８→１となりま […]
効率的にクラブスピードを上げるにはタテ方向のフットワーク！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
飛ばしにはタテ方向のフットワークが必要だ その考えは、バイオメカニクスの権威であるアメリカのテキサス女子大学のヤン・フー・クォン教授からレクチャーを受けてから確信に変わりました。アメリカのドラコン選手たちが […]
ふだんの生活でもできる簡単な筋力アップ動作とは？【世界最新のボディメイク】
ふだんの生活でもエキセントリック運動を 収縮させた筋肉をゆっくり伸ばす。というと、何か特殊な動きのようですが、実は日常生活でのエキセントリックの動きは少なくありません。 椅子にゆっくり腰かけるという動きは、力を入れた太も […]
「病気」のWEB検索が新たな「病気」をつくる？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
「病気」をつくる「サイバー心気症」と 誰しも一度は体の不調の症状をネット検索したことがあると思います。最初は、軽い気持ちで検索したのに、思いもよらない重病の可能性があるという記事を読んでしまい不安になったことはありません […]
3連複とは「1-2-3着の組み合わせを当てる」馬券！【究極の競馬ガイドブック】
ここでは、１着が黄色の帽子“５枠９番”、２着が青の帽子“４枠８番”、３着が白の帽子“１枠１番”の着順で、説明していきます。 3連複とは？ いよいよ、3頭の馬を当てる馬券です。 「1、2、3着の組み合わせを当てる」という馬 […]
400Y以上飛ばすスイングは日本で普及しているスイングとは別物！【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
アメリカのドラコン選手を見て気づいた 私が「フォース」という概念について着想したのは、スイング理論を学ぶためにアメリカに行っていたときです。 きっかけは、アメリカのロングドライブ(日本でいうドラコン […]
1年に2%衰えていく筋力を6か月でリカバリーさせる方法とは？【世界最新のボディメイク】
何歳でも効果は絶大 筋肉は年齢を重ねるごとに容赦なく減っていきます。30代以降は年に約１％ずつ、50代以降は減少率に拍車がかかり、年に約２％減っていくと言われています。筋肉が減るということは、身体能力や体力が低下するとい […]
自律神経をセルフチェックしてみよう！【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
自分の自律神経の状態は大丈夫？ 病院で診てもらって特に問題はないと診断されても、「朝すっきり起きられない」「何事にも疲れやすかったり、イライラする」「風邪を引きやすいうえ、なかなか治らない」「なんだかやる気がおきない」な […]
枠連とは「8つに分けた枠で1-2着の組み合わせを当てる」馬券！【究極の競馬ガイドブック】
ここでは、１着が黄色の帽子“５枠９番”、２着が青の帽子“４枠８番”、３着が白の帽子“１枠１番”の着順で、説明していきます。 枠連とは？ 「８つに分けた枠で、１、２着の組み合わせを当てる」馬券。 この場合１着は黄色の５枠、 […]
ゴルフスイングで特に考慮しなければならない「外力」とは！？【フォース理論で飛ばす！/吉田洋一郎】
「フォース」を生かすうえでは「外力」が大事 では、「フォース」の内容について改めて見直してみましょう。先ほど説明したように、「フォース」とはスイングにかかわるすべてのエネルギーですが、その内容は大きく2 […]