SPORTS LAB
アマチュアが目指すべき「ゴルフが上手い人」とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
ゴルフがうまい人のイメージを変えよう！ 皆さんの抱くゴルフがうまい人のイメージは、テレビで見るプロゴルファーの姿からでき上がっているのではないでしょうか？目の覚めるようなドライバーショットを打ち、グリーンを狙ったセカンド […]
美脚にプラス体幹強化でくびれもゲットできるエクササイズとは？
ふくらはぎをしっかり使ってむくみゼロ 美脚にプラス体幹強化でくびれもゲット 内もも おしり おなか の三点をギュッと引き締めながら行うことがポイントです！ ①壁やイスなどバランスを支えられるものに手をついて準備 ②基本姿 […]
がんとは悪性腫瘍の総称をいう【病理学の話】
がん細胞は増殖を続け止まらない！ 全死因の中で１位ということで、いちばん恐れられている病気は何といっても「がん」でしょう。 がんの語源は英語の「cancer」でカニという意味です。ギリシャ時代のヒポクラテスの著書にも登場 […]
本気でゴルフが上手くなりたいならセットアップの練習をすべし！【菅原大地のサイコースウィング/ゴルフレッスンプラス】
菅原大地が贈る究極のレッスン 力で飛ばすな!“サイコースウィング”で飛ばせ! レッスン界の風雲児ともいわれている菅原大地。その人気の秘密は、アマチュアに寄り添ったスウィング理論と、わかりやすい教え方にある。そんな彼の口癖 […]
練習場でうまく打ててもスコアがまとまらない超簡単な理由とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
練習場ではうまく打てても、スコアがまとまらない超簡単な理由 読者の方の中にも、練習場ではうまく打てるのに、コースに出るとからっきしスコアがまとまらないという方も大勢いらっしゃると思います。そういう方を練習場シングルと呼ん […]
肩こり解消！首長＆小顔効果もある簡単エクササイズとは？
肩甲骨から大きく動かし血流アップ 肩こり解消首長＆小顔の効果も！ 肩のエクササイズですが「３点ギュッ！」の意識と、動くときのポイントを押さえることで、全身に効くエクササイズに姿を変えます。できそうなら、1L程度のペットボ […]
貧血はどうして起きるのか？【病理学の話】
怖い造血機能の低下による「再生不良性貧血について知ろう！ 赤血球系の病気で多いのは「貧血」です。赤血球数やヘモグロビンが基準値よりも減少した状態の総称をいいます。 風邪と同じように軽く考えられがちですが、血液検査を受け、 […]
ゴルフがうまくなる為に必要な練習の前にすべきこととは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
ゴルフがうまくなるために必要なのは、練習の前に「勉強」だ ゴルフコースというのは、ゴルフの技量をテストする場所です。大学入試のような本番のテストだと考えていただくと理解しやすいかもしれません。そのようにゴルフコースを定 […]
背中全体や二の腕のたるみを撃退するエクササイズとは？
うつ伏せ姿勢から「反る」動きで背面全体＋二の腕のたるみを撃退 上体を起こすときは、ろっ骨の下の骨で床を押すようにして背中をしっかり使って起こしましょう。 ①うつ伏せでバンザイをしたところからスタート ②肘を背中側で寄 […]
知っておきたいカラダの知識！血液はどこでつくられるの?【病理学の話】
多くは骨の中心「骨髄」でつくられる 19世紀に入ってはじめて、血液が骨の中心部である「骨髄」でつくられることがわかりました。しかし、すべての血液が骨髄だけでつくられているわけではありません。 血液のうち、骨髄の中でつくら […]
佐久間馨が考えるゴルフが本当にうまい人とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
本当にゴルフがうまい人は、ベストスコアがいい人ではない よく自分のゴルフの実力を説明するのに、ベストスコアを教えてくれる人がいますが、ゴルフのうまいへたというのはベストスコアではなく、ワーストスコアで決まると私は考えてい […]
脂肪燃焼スイッチオン！落ち込みぎみの代謝をアップさせるエクサイズとは？
胸まわりを中心に上半身をしっかり使って落ち込みぎみの代謝をアップ脂肪燃焼スイッチオン！ 上下運動が難しい！という方、多いです。そんなときは10 .15 秒かけて「ただ下がるだけ」でも大丈夫。戻るときは姿勢を崩してOK。「 […]