SPORTS LAB
ダイエットを挫折してしまった人必見！だメンタルを脱却できる方法とは？
やせたければ「だメンタル」から脱却を 「心が変われば行動が変わる」とは有名な一節ですが、はっきり言ってしまうと、ダイエットはメンタルが 10割です。これまで挫折し続けてきた皆さんであれば、そう言われて思い当たる節が、たく […]
細胞はいろいろな顔をもっている！【病理学の話】
細胞が集まって、体の組織ができる 細胞の種類は、２５０〜３００種類といわれますが、体全部の細胞40兆個のうち、意外なのは６割以上が「赤血球」ということです。 血液細胞（血液）には、赤血球、白血球、血小板の3つがあり、赤血 […]
佐久間馨がパープレイできる理由とは！？【思いで叶えるゴルフ上達法/佐久間馨】
佐久間 馨は「ゴルフがうまい」と思っているから、パープレイできる 私はいつでも、自分の思い描いたどおりの球を打つことができます。しかも、ラウンド前の練習などせずに、１ 球目から思いどおりの球を打つことができます。なぜなら […]
何度もリバウンド…あなたがダイエットを失敗してしまう意外な理由とは？
思いつきで始めるから、失敗する 「久しぶりに体重を計ったら、ヤバい！ダイエットしなきゃ！」 「好きな人に振り向いてもらうために……よし、まずはやせよう」 「３年ぶりの同窓会！あの服着て行こう.ってパツパツじゃん」 そ […]
人の体をつくる40兆個もの細胞とは！？【病理学の話】
細胞にも寿命があり、自殺もする 細胞とは、私たちの体をつくっている生命の最小単位で、脂質の膜で囲まれた袋です。ヒトの体は約40兆個もの細胞が集まってできていて、細胞一つひとつはしっかり呼吸をして生きています。 １個の細胞 […]
片手スイングで培った正しい動きを両手スイングに反映させる方法とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
右手、左手、どちらかで打つ意識をもつ 両手で振るより片手で振ったほうがクラブの動きは理想に近づきますが、実戦で片手打ちというわけにはいきません。 そこでポイントになるのが片手スイングで培った正しい動きをいかに、〝両手スイ […]
ちつを冷えから守ってくれるパンツのオススメNo.1素材とは？
おすすめNo.1はシルク素材 ちつの健康を考えるなら、下着にも気をつかいましょう。ナイロン、ポリエステルなど化学繊維の素材は、通気性が悪く、ムレやすくなります。デザイン性が高いレースたっぷりのランジェリーはここぞ という […]
アイデアが次々と湧く脳になる方法とは？【脳の話】
「アハ！体験」でひらめきのクセをつける ある大手のおもちゃメーカーでは、新入社員にアイデア出しのトレーニングをさせるそうです。学生時代、おもちゃについて真剣に考えたことなどなかった人がほとんどですから、はじめは１日中考え […]
すくい打ちを撲滅させる片手打ち練習法とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
右手でボールを地面に投げつけてすくい打ちを撲滅 すくい打ちが直らないアマチュアの方にやっていただきたいドリルです。 やることは簡単で、右手でボールを持ってスイングするイメージで動くだけ。その際、打つボールがあると思われる […]
PMSや生理痛など生理中の不調は生理用品が原因だった？！
自分に合った生理用品を見つけよう みなさんは、ふだんどんな生理用品を使っていますか？ 生理のときのちつまわりはいつも以上にデリケートで、乾燥している場合は、さらに敏感になっています。また、ちつまわりはもともと角質層がな […]
ひらめきを忘れない方法とは？【脳の話】
ひらめきを定着させる仕組みがある 厄介なことに、ひらめきはいつ起こるかわかりません。そこで、脳には、いつ起こるかわからないひらめきを逃さないために、ひらめきを定着させるための回路が備わっています。 前頭葉に、前部帯状回と […]
力を入れて叩くより腕と手首で効率よく振った方が速く強く叩けることがわかる片手打ち練習法とは！？【最強不変のスイング法則/森守洋】
細い棒やシャフトでクッションや座布団を「バシン！」と叩く ボールのように小さいものを打つ場合、当たるかどうか不安なので当てにいきがち。こうなると、いくら片手で打つイメージがあっても、片手打ちドリルをやっても、クラブを生か […]