SPORTS LAB
筋トレするとスピードが落ちるって本当なの！？
トレーニングを行うとスピードが落ちる? 選手がトレーニングを行う目的は「パフォーマンス向上」と「ケガの予防」です。 トレーニングには「特異性の原則」というものがあり、 基礎筋力という土台の上に、自分 […]
鮭のソテーVSナポリタン、糖質が低いのは！？【糖質の話】
糖質が低いのは鮭のソテー ナポリタンはスパゲッティなので、そもそもが高糖質。 シンプルな味付けで低糖質の鮭のソテーのほうがオススメです。 どうしてもスパゲッティを食べたいなら、オリーブオイルた […]
コーチたちが先生ではなく、ただの…
コーチたちが先生ではなくただのお父さんだということを忘れがち 「入りたての子供はコーチのことを先生と呼んでしまう」というあるあるネタもあります。 ママ様へ、ボランティアでやってくれているコーチ達にあまり過度な期待をかけな […]
広角に長打が打てる大型外野手ながら三拍子揃った好プレイヤー！
加藤雅樹:早稲田【大学】 身長185cm、体重85kgの右投左打 外野手 遠投115m 50ｍ6秒2 身長185cmと体格を生かした長打が魅力。 逆方向への打球も苦にせず放つことのできる広角バッター。 50ｍ6秒2、遠投 […]
フェアかファウルか決まる位置はどこ？
体ではなくボールの位置で決まる ライン際のゴロやフライの場合、フェアかファウルかは野手の体の位置ではなく、ボールの位置で決まります。 フェア地域内にいる野手がファウル地域を転がるボールを捕ってもファウルボール。 同じよう […]
アメリカ撃破の日本代表。佐々木と奥川の登板機会はどうなる？
共に2次ラウンドからの登板となるか U-１８ワールドカップ第3戦。アメリカを16対７の9点差で降した日本代表。 守備の乱れもあり一時的に10点差ついていたのが4点差に。しかし、雨中の乱打戦を飯塚脩人（習志野）、宮城大弥（ […]
筋トレすると筋肉が硬くなるって本当なの！？
トレーニングを行うと筋肉が硬くなる? トレーニングを行うと「パンプアップ」という筋肉が一時的に肥大した状態になります。 この状態でストレッチなどの適切なケアを怠ると、筋肉の柔軟性は低下すると考えられます […]
ステーキVSざるそば、糖質が低いのは！？【糖質の話】
糖質が低いのはステーキ ステーキは肉、つまりタンパク質のかたまりですから、炭水化物が豊富なざるそばよりも糖質がグッと低くなっています。 ただし、ステーキソースには高糖質のものもあるため、気を付けましょう。 […]
「いいバッターよー」と相手を急に誉めたら…
「いいバッターよー」と相手を急に誉めはじめる意味が分からない 野球を知らないママにとっては、急に相手の味方になったのかと錯覚する言葉です。 その意味としては「遠くまで打ちそうないいバッターだから、外野手は守備位置を少し後 […]
打撃センス溢れる振り切るスイングと好守、強肩を併せ持つ遊撃手！
済木龍輝:佐賀商【高校】 身長174cm、体重76kgの右投右打 遊撃手 遠投110m 抜群の打撃センスで長打を放つ右の好打者。 フットワークの良い守備と遠投110mの強肩を生かしたレーザービームで攻撃の芽を摘む。 最後 […]
交代で退いた選手はまたプレイできる？
交代で退いた選手はプレイできない 選手交代により退いたプレイヤーは、ふたたびプレイすることはできません。 野球規則によると、ベースコーチにつくこともできませんが、全日本軟式野球連盟では認められています。 また、他の選手の […]
筋トレすると身長が伸びないって本当なの！？
トレーニングを行うと身長が伸びない? 高重量の負荷を扱うウエイトトレーニングを行うと「身長が伸びなくなる」という話を聞いたことがあるかもしれませんが、これは間違いです。 むしろ成長期の選手は体に適度な負 […]