SPORTS LAB
葉酸を摂り過ぎたらどうなる！？
サプリメントのとり過ぎで発熱やじんましんなども！ サプリメントなどで大量にとると、発熱やじんましん、かゆみ、呼吸困難などの症状が現れることがあります。 通常の食生活であれば、とり過ぎることは […]
日本ハムがドラフト5位指名した望月大希とは！？
日本ハムが、創価大学の望月大希(投手)をドラフト5位指名した。 望月大希ってどんな選手！？ 身長187cm、体重83kg 右投右打 最速146km 投手 質の良い最速146キロのストレートで空振りを奪える本格派右腕。 球 […]
腹筋運動から見直すピンポイント筋トレの基本
ピンポイントで鍛えることの重要性はわかっても、従来のトレーニングとは具体的にどう違うのか、まだイメージするのは難しいことでしょう。そこで、腹筋運動を例にもうすこし掘り下げてお伝えします。 腹筋運動をし […]
学校では目立たない子が、野球をすると…
野球に興味がない時は単なるマイノリティーにしか見えなかった同級生の野球少年が、いざ同じ野球チームに入ってみたら神だった 「野球が上手」という普段の学校生活では見えないものを、初めて目の当たりにした新米ママに起こる現象です […]
「若返りホルモン」として注目の物質、オステオカルシン！
運動などによって骨が刺激されると、骨をつくるはたらきをする骨芽細胞が活性化し、オステオカルシンを放出します。 オステオカルシンは、全身にさまざまな嬉しい作用を及ぼすたんぱく質で、いわば「若返りホルモン」て […]
ビタミンKが不足するとどうなる！？
血が止まりにくくなり、骨粗しょう症の原因にも！ けがをしたときに血が止まりにくくなります。 またカルシウムをうまく吸収できず、骨粗しょう症を引き起こすことも。 なお、新生児は体内でビタミンKを合成できないた […]
中日ドラゴンズがドラフト5位指名した岡林勇希とは！？
中日ドラゴンズが、菰野高校の岡林勇希(投手)をドラフト5位指名した。 岡林勇希ってどんな選手！？ 身長177cm、体重73kg 右投左打 最速153km 投手 最速153キロの直球とキレの良いスライダーで空振りを取れる投 […]
ピンポイント筋トレで魅せる筋肉を手に入れる！
脂肪が少なく筋肉が多いメリハリのある体。それを極めたのが筋骨隆々のボディビルダーです。いってみれば、富士山の頂上。おそらく、この本を手にとった人の多くは、そこまで望んでいるわけではないと思います。 […]
「紙コップ」の安売りを見ると…
「紙コップ」の安売りを無視できない 試合のときなどは、監督、コーチ審判の方々にドリンクを提供する習慣のあるチームは多いのではないでしょうか？ そういう場合に必要となるのが「紙コップ」の存在です。 特売日、ありがたや、あり […]
高価な化粧品より、骨刺激のほうが若返る！？
歳をとると、目がくぼみ、頬がこけ、さらにたるんできます。 これらは皮膚の老化も一因ですが、その下の筋肉がやせ細ってしまうのも原因のひとつ。 とはいえ顔の筋肉はなかなか鍛えられませんし、老化現象である以上、 […]
ビオチンを摂り過ぎたらどうなる！？
とり過ぎても排泄され心配はない！ 水に溶けやすい性質のビオチンは、大量に摂取したとしても尿として体外へ排出されます。 このためとり過ぎによる身体への弊害は特にないといわれています。 【書誌情報】 『子どもに効く栄養 […]
オリックスがドラフト5位指名した勝俣翔貴とは！？
オリックスが、国際武道大学の勝俣翔貴(三塁手)をドラフト5位指名した。 勝俣翔貴ってどんな選手！？ 身長177cm、体重78kg 右投左打 三塁手 遠投100m、50m6秒2 振り切るスイングで鋭い打球を放つ長打力のある […]