SPORTS LAB
ヘンリク・ステンソン(上下ウィーク)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
ブルックス・ケプカ(上下ストロング)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
あなたに当てはまるのはどれ？7つのゆがみタイプとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプをチェックしよう 骨盤のゆがみとひと言でいっても、さまざまなタイプがあります。ゆがみの原因は主に３つ。①日常生活の中でのクセ、②過去のスポーツ歴、③既往症（ケガや病気など）が考えられます。 まずは自分にあて […]
セルヒオ・ガルシア(回転ウィーク)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
歪みのない骨盤を維持することで仕事もプライベートも充実する理由とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
骨盤と健康・仕事・運動との関係 男性はホルモンの影響から筋肉や関節が硬いため、骨盤自体も硬くなりやすくその結果ゆがんでしまうという話は前述したとおりです。腰痛に悩む男性が多い理由は、硬い骨盤が体にかかる衝撃を直に受けてし […]
ダスティン・ジョンソン(回転ストロング)型のミスの傾向と対処法とは！？【吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法】
吉田洋一郎の“スウィングタイプ”別ミスの傾向と対処法 前号で紹介した６つの〝スウィング型タイプ〟。すべてのゴルファーは６タイプのいずれかに必ず当てはまる。今回は「スウィングタイプ」ごとの出やすいミスの傾向とその対処法を紹 […]
骨盤のゆがみも整いやすくなる鍛えるべき筋肉とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
関節を曲げる屈筋と関節を伸ばす伸筋、そのバランスが大切 私たちが普段筋肉と呼んでいるものは、骨格に付着していることから正式には骨格筋といい、その数は大きいものから小さいものまで４００以上あり、それぞれに名前がついています […]
「着地バランス」ができなかった人にオススメの飛距離アップに有用なトレーニングとは？【中村俊介のコンディショニング講座】
スウィングづくり前に、まずはカラダづくり【飛距離アップのためのコンディショニング講座】 ●筋力トレーニング編【PART1】 2回にわたって、「自由に動けるカラダづくり」として、柔軟性を高めるストレッチを紹介してきた。いよ […]
正常な骨盤に自分で「修復」できる体にする方法とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
最強なのは、自分で「修復」できる体！ 正常な骨盤は、日常生活のさまざまな動作によってゆがんでも、睡眠中や歩いている間に正しい位置に戻ります。しかし、骨盤をゆがませるような姿勢をとり続けることや加齢によって、その正しい位置 […]
飛距離アップに有用なトレーニング「着地バランス」とは？【中村俊介のコンディショニング講座】
スウィングづくり前に、まずはカラダづくり【飛距離アップのためのコンディショニング講座】 ●筋力トレーニング編【PART1】 2回にわたって、「自由に動けるカラダづくり」として、柔軟性を高めるストレッチを紹介してきた。いよ […]
一流選手の筋肉が赤ちゃんのように柔らかい理由とは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
一流選手の筋肉は赤ちゃんのように柔らかい 一般的に、トップアスリートの筋肉は柔らかいといわれています。実際、私の治療院にもウエイトリフティングの選手やボクシングの元日本チャンピオンがいらっしゃいますが、「こんなに柔らかく […]
世界標準のスウィング理論「G1スウィング」が身につくティー打ちドリルとは！？【板橋繁のノーリストターンで飛ばす！G1スウィング】
世界標準のスウィング ノーリストターンで飛ばす！G1スウィング習得DRILL 世界標準のスウィング理論「G1スウィング」は、我々が馴染み深い日本標準のリストターンスウィングとは身体の使い方からして大きく違う。紹介するドリ […]