SPORTS LAB
ジャスティン・トーマスのように飛ばせる、左足の使い方とは！？【大人のやり直しゴルフ学/高野裕正】
体重をスムーズに左に乗せる方法 昔からよく言われるゴルフの格言に「左足一本で立てるくらいのフィニッシュを取る」というものがあります。逆に言えば、それだけ右に体重が残ってしまうゴルファーが多いということでしょう。年齢が高く […]
飛距離を出す為に優先すべきドライバーの絶対要素とは！？【ゴルフは科学で上手くなる！/石井忍】
クラブスピードとミート率の関係 ドライバーの飛ばしの絶対要素は、まず「ボールスピード」です。 ボールスピードは男性も女性も速いほうが断然有利です。多少のパワーロスも、スピードがあればカバーできます。 クラブヘッドを振る速 […]
腰痛に効く！骨盤リセット・ストレッチとは！？
腰痛の原因は腰周辺の筋肉疲労 腰痛にはぎっくり腰と呼ばれる症状を含む急性腰痛症と、慢性的に痛む慢性腰痛症があります。主な原因は腰周辺の筋肉疲労。 それを引き起こすのが、骨盤のゆがみです。腰から背中にかけての筋肉をストレッ […]
ゴルフの正しい「体重＆軸」移動が身につくドリルとは！？【大人のやり直しゴルフ学/高野裕正】
ゴルフの基本はステップ動作 初心者は頭や足が動き過ぎて、軸がブレてしまう人がほとんどです。皆さんもゴルフを始めたばかりの頃はレッスン書や先輩ゴルファーのアドバイスを参考にして、身体が無駄に動き過ぎないように安定させていき […]
骨盤が左か右に向いている人の改善トレーニングとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプ別トレーニング 骨盤のゆがみには、前述の通り、大きく分けて７つのタイプがあります。まず自分がどのタイプなのか、客観的に見極めることがポイントになります。ところが、１つのタイプに限定できないという人も多くいま […]
100切り、90切りに一番大事なスイングリズムの作り方とは！？【大人のやり直しゴルフ学/高野裕正】
100切り、90切りに一番大事なスイングリズムの作り方 皆さんも大勢の人の前で話をする時など、緊張して交感神経のトーンが高まるような場面で「息が詰まる」経験をしたことがあるのではないかと思います。これはスポーツでも同様に […]
骨盤の間が狭まっている人の改善トレーニングとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプ別トレーニング 骨盤のゆがみには、前述の通り、大きく分けて７つのタイプがあります。まず自分がどのタイプなのか、客観的に見極めることがポイントになります。ところが、１つのタイプに限定できないという人も多くいま […]
アドレスの正解は渋野日向子のハンドダウン？デシャンボーのハンドアップ？【大人のやり直しゴルフ学/高野裕正】
アドレスの正解とは！？ 野球少年、サッカー少年はスター選手のマネをしますが、アマチュアゴルファーも同じでしょう。しぶこ（渋野日向子）のハンドダウンのアドレスを見たら手元を下げて構えたくなるだろうし、デシャンボーが400ヤ […]
骨盤の間が広がっている人の改善トレーニングとは！？【究極の骨盤リセットストレッチ】
ゆがみのタイプ別トレーニング 骨盤のゆがみには、前述の通り、大きく分けて７つのタイプがあります。まず自分がどのタイプなのか、客観的に見極めることがポイントになります。ところが、１つのタイプに限定できないという人も多くいま […]
飛ばしに不可欠なヒジ下を動かすトレーニングとは！？【浦大輔の『かっ飛び』インパクト】
【スピードUPの条件】 スピードアップしても当たり負けしない力が必要! ●ヒジ下を動かすトレーニングは飛ばしには不可欠 上級者や飛ばし屋がインパクト前後で無意識に行っている動きは、「フェースを返す」「ボールを押し込む」な […]
飛距離UPに必要不可欠な絶対に避けられない練習とは！？【浦大輔の『かっ飛び』インパクト】
【スピードUPの条件】 ダウンスウィングで高く短い音を出す！ ●スピードの判断はクラブが出す風切り音でする ヘッドスピードが最速になる瞬間は、素振りをしたときのクラブの風切り音でチェックする。風切り音が出る場所が最速ポイ […]
飛距離をアップしボールを遠くに飛ばす為に重要な3つのこととは！？【浦大輔の『かっ飛び』インパクト】
【スピードUPの条件】 インパクトの直前にヘッドを最速にすべし！ ●飛ばすためにはインパクトの直前が最速でなきゃダメ 飛ばすためには、インパクトの瞬間にヘッドを最速にしたいが、厳密にはインパクトの直前が最速になる。軌道の […]