SPORTS LAB
何度もリバウンド…あなたがダイエットを失敗してしまう意外な理由とは？
思いつきで始めるから、失敗する 「久しぶりに体重を計ったら、ヤバい！ダイエットしなきゃ！」 「好きな人に振り向いてもらうために……よし、まずはやせよう」 「３年ぶりの同窓会！あの服着て行こう.ってパツパツじゃん」 そ […]
人の体をつくる40兆個もの細胞とは！？【病理学の話】
細胞にも寿命があり、自殺もする 細胞とは、私たちの体をつくっている生命の最小単位で、脂質の膜で囲まれた袋です。ヒトの体は約40兆個もの細胞が集まってできていて、細胞一つひとつはしっかり呼吸をして生きています。 １個の細胞 […]
ちつを冷えから守ってくれるパンツのオススメNo.1素材とは？
おすすめNo.1はシルク素材 ちつの健康を考えるなら、下着にも気をつかいましょう。ナイロン、ポリエステルなど化学繊維の素材は、通気性が悪く、ムレやすくなります。デザイン性が高いレースたっぷりのランジェリーはここぞ という […]
PMSや生理痛など生理中の不調は生理用品が原因だった？！
自分に合った生理用品を見つけよう みなさんは、ふだんどんな生理用品を使っていますか？ 生理のときのちつまわりはいつも以上にデリケートで、乾燥している場合は、さらに敏感になっています。また、ちつまわりはもともと角質層がな […]
生理用品がなかった昔の女性が行っていた「月経血コントロール」とは？
月経血コントロールって？ そもそも理想のちつとはどういう状態のことをいうのでしょうか。 便利な生理用品が今のように普及していなかった時代、「月経血コントロール」を行っていた女性も多かったそうです。月経血コントロールとは、 […]
20馬身差の大逃げ！天皇賞（春）を制したイングランディーレ！【白山大賞典勝馬】
白山大賞典が金沢競馬場で開催される 9月29日は金沢競馬場で交流重賞「白山大賞典」が行われる。金沢競馬場では制限はあるものの9月27日より観客を入れ始めた。「白山大賞典」は1997年にダートグレード競走となり、そこから […]
女性の不調を引き起こす、ちつの冷えにつながるNG食材とは？
こんな食べ物はちつを冷やす！ 女性の不調のほとんどは、女性器の冷えからくるもの。では、冷えはなぜ起こるのでしょうか。カラダを冷やす行為が、ちつの冷えにつながるのはわかりやすいですよね。冷たいものを食べたり飲んだり、温度の […]
穴馬を発見するための“三角定規”とは！？【究極の競馬ガイドブック】
三角定規 穴馬を発見するための“三角定規”です。そもそも人気とは、人が作るもので、それを左右するのは何かと言えば、記者の予想の印と、成績欄の中の、特に着順なんですよね。着順がいいと、それだけで走るイメージが出来てしまう。 […]
テレワークでガチガチになった肩こりを改善するヨガポーズとは？
牛面のポーズ 左右の手を背中でつなぎ、引っ張り合う牛面のポーズは、背中や、肩関節を柔軟にし、二の腕まわりの筋肉をストレッチすることで、?こりが改善します。本来のポーズでは、両腕を組み合わせて座りますが、ここでは上半身をゆ […]
ディープもオルフェーブルも勝った神戸新聞杯。かつての勝馬にはオグリを負かしたオサイチジョージ！
コントレイルが神戸新聞杯で始動予定 1991年に、3着馬までに菊花賞の優先出走権が与えられるようになり,1995年からは、菊花賞トライアルとなった「神戸新聞杯」。今年は2006年に阪神競馬場が改修のため、中京競馬場で行 […]
函館競馬場にあるダッグアウトパドックとは！？【究極の競馬ガイドブック】
函館競馬場 ダッグアウトパドック 函館のパドックには“ダッグアウトパドック”があります。 これは、パドックの電光掲示板の下に、やや掘り下げられた部屋があり、目線はグラウンドレベル（パドックの地面の高さ）となり、１本１本の […]
骨盤底筋群の筋肉を引き締めて尿もれを改善できるヨガのポーズとは？
橋のポーズ 胸を開きながら、足裏や内もも、骨盤底筋、腹筋の力を使って腰をグッと持ち上げるポーズ。尿道を開け閉めする、骨盤底筋群の筋肉を引き締めるのに効果的です。 ①仰向けになり、脚は腰幅に開いてひざを立てる。 ②床を手で […]