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便秘に効果テキメン！内臓の働きを活性化させる肩立ちのポーズとは？
肩立ちのポーズ ふだんは下になっている脚を上に向けることにより、下垂している臓器を正しい位置に戻します。女性の性機能とかかわりが深い甲状腺を強化して、女性が持つ性機能を高めることができます。また、内臓の働きを活性化させる […]
肩ヒジ張った姿勢が回転を邪魔してしまう！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point3】 肩や腕の外側から力を抜け […]
牝馬三冠&トライアル全勝で「完全三冠」を成し遂げた名牝メジロラモーヌ！【ローズS】
ローズＳ勝馬は名牝が多い 先週でサマーシリーズも終わり、本格的に秋競馬へ移行する競馬界。今週はローズステークス、セントライト記念と、クラシックに向けての2つのトライアル競争が控えている。2つのうち最初に行われるトライアル […]
自分の影に驚く馬に有効な矯正馬具「シャドーロール」！【究極の競馬ガイドブック】
矯正馬具について 馬は繊細で、臆病な動物です。肉体的に走る能力があったとしても、メンタル面が弱ければ、その力を存分に発揮することが出来ませんよね。 そこで、馬の能力を最大限に発揮するために考えられたのが、“矯正馬具”と呼 […]
女性特有の病気やちつの冷えが改善されるコブラのポーズとは？
コブラのポーズ 仙骨周辺の筋肉の冷えや硬さは、生殖器に負担をかけやすく、女性ホルモンが乱れる原因に….。コブラのポーズは骨盤全体が温まり、女性特有の病気やちつの冷えも改善されます。 ①うつぶせになり、脚は腰幅 […]
アドレスではお腹とモモの裏を緩めない！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point2】 モモの裏側の「アクセル筋 […]
「メンコ」は、スタート時のゲートからの出遅れを防ぐ！【究極の競馬ガイドブック】
矯正馬具について 馬は繊細で、臆病な動物です。肉体的に走る能力があったとしても、メンタル面が弱ければ、その力を存分に発揮することが出来ませんよね。 そこで、馬の能力を最大限に発揮するために考えられたのが、“矯正馬具”と呼 […]
女性ホルモンのバランスを整えちつの冷えを解消する方法とは？
女性力をアップさせる骨盤ヨガ 基礎レッスンでカラダが温まったら、次に女性力をアップさせるポーズに移っていきましょう。ここで紹介するものはいずれも、女性の性機能に働きかけることで、女性ホルモンのバランスを整えたり、ちつの冷 […]
全身を弛緩させるのが本当の脱力ではない！【福田尚也の身体が硬い人の飛距離アップ術/ゴルフレッスンプラス】
お腹に力をためておくのが本当の脱力スウィングです!! 注意したいのは脱力と緩みは違うということ。締めるべき箇所をしっかり締めてヘッドスピードを上げるコツをレッスン。 【脱力のツボ:Point1】 身体の中心に力をためる意 […]
サラブレッドの毛色は全部で8種類！【究極の競馬ガイドブック】
鹿毛（かげ） 【代表馬】 ディープインパクト、ウオッカ、アパパネ、ロードカナロア、ジェンティルドンナ、キタサンブラック 黒鹿毛（くろかげ） 【代表馬】 ナリタブライアン、エルコンドルパサー、スペシャルウィーク、シンボクリ […]
ゆがみとリズムを整えて血の巡りをよくする骨盤ヨガとは？
ゆがみとリズムを整える 最後に紹介するケアは「骨盤のゆがみやリズムの乱れ」を整え、潤って温かいちつ同様、巡りのよい整ったカラダをつくる「骨盤ヨガ」。そもそもヨガのポーズでは、呼吸とともに、ふだんの生活では使わないようなさ […]
飛距離が出るCTメソッドを身につけるドリルとは！？【チャーリー高沖のスライス&フックを“即効”治療/ゴルフレッスンプラス】
CTメソッドでスライス&フックを“即効”治療！ コロナ禍で一変した私たちの生活。とても厄介なウイルスのようで、一刻も早い効果的な治療薬の開発が待たれるところです。ゴルフにおける様々なミスも実に厄介で、“早く”“ […]