ピラティスで気づきを増やす
ジム通いは続かなかったけど、身体を動かしたいというあなたへ。ピラティスは、自分の身体の状態に「気づく」ことができるエクササイズです。
身体への意識を集中させることで、体全体を内観する習慣を身に付けることができます。身体だけではなく、その日の心の状態への「気付き」を増やし、自分自身をコントロールできる状態になることがピラティスの目的でもあります。
エクササイズを行いながら深く集中した状態を作ることで脳の神経を刺激して、身体と心のコントロール術を身に付けてみませんか。
★オンラインピラティスレッスン開催決定★
ピラティスを通して「マインドフルネス」な状態を作ってみませんか。
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イベント概要
- 開催日時：
2020年11月15日（日）
20:00開始 21:00終了予定 - 講師：
新田朝子（フリーアナウンサーでピラティスインストラクター、世界３０ヵ国以上に展開するBasi Pilatesにて、インストラクター資格を取得。2019年には本部のカリフォルニアで創設者にもレッスン指導を受ける） - 料金：
1000円（税込み）
※チケットはお一人につき１枚お申し込み下さい - 会場：
オンライン（zoom予定）
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注意事項：販売サイトをご確認ください。
《販売主》 株式会社ホリプロ
公開日：2020.11.11
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