ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
大胸筋と上腕三頭筋を効率よく引き締めるトレーニング法とは？【世界最新のボディメイク】
プッシュ・アップ いよいよ実践！エキセントリックトレーニング お待たせいたしました！いよいよエキセントリックトレーニングの実践編です。今回紹介するトレーニングは全部で7種目。カラダの主要な筋肉を鍛えて理想のBODYを目指 […]
第246話：ゆるみ【ゴルフは気持ち】
ゴルフの中に夢を見る。 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字塔!!
自律神経を整えるには動物性たんぱく質が必須な理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
肉＋抗酸化成分を積極的に 自律神経の原料となる栄養素はたんぱく質です。それも、肉や魚、卵などに含まれる良質な動物性たんぱく質。必須アミノ酸の種類と量を比較すると、自律神経の原料としては植物性たんぱく質より動物性たんぱく質 […]
日本ダービー(東京優駿)が初めて行われたのは1932年！【究極の競馬ガイドブック】
日本ダービーとは！？ 正式名称は「東京優駿」。5月末、または6月あたまに行われる、３歳馬によるＧ1競争で、芝2400mで争われます。イギリスの「ダービーステークス」に範をとり、1932年に、第１回「東京優駿大競走」が行わ […]
三觜喜一メソッド:安定かつ力強いスウィングをするゴルファーは肩が正しいポジションにある！
毎回、芯で打てるようになる 三觜喜一スウィングの“当たり前” 教えます！ たっぷり練習をしているのに、スコアが縮まらない。「いったい何が悪いのか？」。そんな人は、もう一度スウィングというものを見つめ直してみませんか。“ […]
現代のクラブの機能を生かすことができるグリップの持ち方とは？【一生ブレない身体のスイング/永井延宏】
現代のクラブに合ったグリップとは？ クラブの重心距離が大きくなったり、重心深度が深くなったりしたことで、グリップに若干の変化が起こっています。キーワードとしてはクラブを「握る」のではなく「持つ」ということになります。以前 […]
プロ1年目から4年連続最多勝＆奪三振王を獲得した野茂英雄の魔球『フォークボール』
プロ野球界『伝説の魔球』列伝 プロもうらやむ伝家の宝刀！この球を投げられたら絶対に打てない、打たれない。あまりの変化にバットが虚しく空を切る。人間離れした変化球。リスペクトをこめて、人はそれを「魔球」と呼ぶ…。 直球とフ […]
野球のDH（指名打者）制度のあるなしの違いとは！？
DH制度は野球の試合をどう変える？指名打者の役割とは？ DH制のあるなしでは、試合でのチーム同士の駆け引きが大きく変わって来ます。 プロ野球／Jリーグの現場で働ける求人情報多数掲載中！《スポーツ業界の求人情報を見る》 D […]
漢方ダイエットをスタートする前に知っておきたい食行動と漢方薬の基本ポイントとは？【ゆるやせ漢方ダイエット】
食行動の取り組み 家に余分な食品を置かないようにし、必要なものを必要量だけ、その都度買うこと。その日に買うと、食品の栄養価も高くなります。 朝食は必ず食べ、昼食は活動に合わせて量を調整、夕食は糖質を控えて少なめに。朝昼は […]
それホントに正しいの？栄養にまつわる恐い都市伝説とは！？【栄養素の話】
情報に踊らされない正しい知識を 健康や美容への意識が高まっている現代。メディアでは日々「○○を食べてやせる！」「○○でがん予防」など、様々な健康情報が取り上げられています。 しかし、それらのなかには、科学的根拠のはっきり […]
物理でわかる川内優輝選手のような走り方が理にかなっている訳【物理でわかるスポーツの話】
上下運動を抑えて直線的に走る方が得策 マラソンを走る際に必要とする力とはどういうものでしょうか？物理的にみれば地面に垂直方向に体重を支える力と前に進む力が合わさって走っています。その合力（ごうりょく：※１）の方向が地面 […]
自宅で腹壁や腹斜筋など全ての腹筋を強化可能！DOMYOS (ドミオス)腹筋ローラー【デカトロン/Decathlon】
初心者でも安心して使用可能 自宅筋トレに最適で膝を保護する小さな厚さがしっかりしたシートが付属しており、筋トレ初心者でも安心して使用できる腹筋ローラー。 DOMYOS (ドミオス) 腹筋ローラー 装着方法により安定したロ […]
3打数3安打猛打賞と8月打率10割スタートのウィーラー！
3打数3安打猛打賞8月打率10割スタートのウィーラー 8月1日に東京ドームで行われた広島カープとの一戦で3打数3安打2打点と猛打賞の活躍を見せたゼラス・ウィーラー。 2回に先頭の岡本和真がツーベースヒットで出塁した直後、 […]
4打数3安打で今季3度目の猛打賞達成と打撃復調の近本光司！
4打数3安打で今季3度目の猛打賞達成の近本光司 8月1日に阪神甲子園球場で行われたDeNAベイスターズとの一戦で、4打数3安打と打撃の調子が戻ってきた近本光司。 この試合、DeNAベイスターズ先発の今永昇太の前に阪神打線 […]
サッカーで得点に直結しやすいプレー、PK(ペナルティーキック)
【基礎知識】PKとはなに？いつ、どんな時に行われるの？ サッカーの試合中に審判にファウルとみなされると、相手チームにフリーキックが与えられます。そのファウルがペナルティーエリア内で起きた時が基本的にPKとなります。 プロ […]
第16話：スイングプレーンを作る【日本一のかっ飛びテクニック/和田正義】
【漫画情報】 『和田正義 日本一のかっ飛びテクニック』 構成：小林一人、画：蝦名いくお400ヤード超をも飛ばしたドラコンプロ・和田正義が読者だけに教える秘密の飛距離アップテクニック。 コミック/写真/動画で学べる ゴルフ […]
高橋聡文をキャリアハイに導いた効果抜群の落合博満からのアドバイスとは？
高橋聡文はドラゴンズ在籍時の2010年、63試合に登板。35ホールド。防御率1.61という素晴らしい成績を残す。 その活躍の陰には、落合博満監督からの「フォークを使え」というアドバイスがあったという。 しかも1年間近くに […]
お腹をスッキリ引き締め！簡単なのに効果抜群な動作とは？【世界最新のボディメイク】
トランク・カール いよいよ実践！エキセントリックトレーニング お待たせいたしました！いよいよエキセントリックトレーニングの実践編です。今回紹介するトレーニングは全部で7種目。カラダの主要な筋肉を鍛えて理想のBODYを目指 […]
第245話：鈍感力【ゴルフは気持ち】
ゴルフにおいて必要なメンタリティがある？ 【書誌情報】 『ゴルフは気持ち』 著者：いけうち 誠一 アマチュアゴルファーならではの成功や失敗を独自の視点で描いて連載25年間、読者アンケート1位を続けるゴルフ漫画の金字塔!!
炭水化物のとりすぎは体を疲れさせる理由とは！？【眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話】
炭水化物メインの食事は1日１回 おいしく食べることが一番なので炭水化物を無理に抜く必要はありませんが、かといってとりすぎもよくありません。朝、昼、夜の3食とも炭水化物をたっぷりとると、体重維持はどうしても難しくなります。 […]