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プロのようなスイング動作が自然に身につく「カゴ練」とは？
スイングの体の動きが身につく「カゴ練」のすすめ ゴルフクラブを振ろうとすると、テークバックでいきなりフェースを開いたり、極端にシャットに上げたり、という動きになりがちです。これは、ゴルフクラブが比較的小さくそして軽いとい […]
8月は絶好調も故障がちで低稼動！ロメロ
チーム逆MVP:ロメロ 打線の軸となるべきロメロが今年もケガに泣いた。キャンプで首を痛めて開幕に間に合わず、4月と6月に右脇腹を痛めて離脱。 8月は打率.385、7本塁打、23打点と打ちまくったが、9月に膝 […]
スーパースターの片鱗を見せた！ユリエスキ・グリエル
助っ人外国人列伝/キューバ編 今号からの本企画は、装いも新たに国別の助っ人たちを大特集!今回はキューバ特集の第一弾として、自国の国籍を持った助っ人たちを紹介する。 打撃と守備が最上級の5ツールプレイヤー! NPB通 […]
得点圏打率.219は悲惨すぎる！中田翔
チーム逆MVP:中田翔 今季5位に終わったのは投手陣の責任だけではない。4番・中田翔のバットも湿りがちだった。124試合で打率.242、24本塁打、80打点。 最低限の仕事は果たしたかもしれないが、得点圏打率. […]
巨人が育成ドラフト1位指名した平間隼人とは！？
読売ジャイアンツが、徳島インディゴソックスの平間隼人(内野手)を育成ドラフト1位指名した。 平間隼人ってどんな選手！？ 身長173cm 体重75kg 右投左打 二塁手・遊撃手・三塁手 守備走塁を持ち味とする小柄な二塁手。 […]
葉酸が不足するとどうなる！？
悪性貧血や動脈硬化を引き起こす！ 正常な赤血球がつくられず悪性貧血を引き起こし、脱力感、疲労、集中力低下などの症状が出ます。 また、動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞、脳梗塞の原因に。 【書誌情報】 『子どもに効く栄 […]
筋トレはこれまでの生き様を振り返る絶好の機会！
筋トレで自分と向き合う あなたは今、どんな体型ですか？ やせ型、筋肉質型、肥満型など、体型は人ぞれぞれですが、あなたが現在の体型に至った経緯について考えてみましょう。 体型には、生まれつきの遺伝的な要因 […]
イラク初のセリエAに所属した屈強なサイドバックとは？
アリ・アドナン（サッカー） 2013年アジア年間最優秀ユース選手賞受賞。高身 長と強い身体とスピードでイラクのカウンターア タックの哲学を印象づける選手。 イラクのサッカー 選手として初めてイタリアのセリエAに所属。 […]
Kaz式トライアングルポーズは1日たった1分で柔軟性を取り戻す！
一般的にヨガやストレッチをする場合、何種類かのポーズをとり時間がかかることが多いものですが、本書で紹介するトライアングルポーズは1日1分やるだけでOK。毎日続けることで、徐々に全身の柔軟性を取 […]
目標に飛ばす為にアマチュアが真似すべきプロのスイング動作とは？
ボールを打つときは、野球のピッチングのように右腕を使う ボールを打つときに手や腕の使い方は悩ましい問題です。特に右打ちの場合の右手はどう使えばいいのか、またどれぐらいの力で使えばいいのか、その加減がわからず本来の力を発揮 […]
今季打率.188と苦しんだ新人王のスイッチヒッター！田中和基
チーム逆MVP:田中和基 昨季はセンターの定位置を掴み、105試合に出場。打率.265、18本塁打、21盗塁を記録し、球団の生え抜き本塁打記録を更新、さらには新人王を獲得したスイッチヒッター。 しかし、今季は開幕から大不 […]
キューバ政府が現役選手にNPB移籍を容認した第1号！フレデリク・セペダ
助っ人外国人列伝/キューバ編 今号からの本企画は、装いも新たに国別の助っ人たちを大特集!今回はキューバ特集の第一弾として、自国の国籍を持った助っ人たちを紹介する。 セペダの日本球界入り後キューバの助っ人が激増！ […]
壁をぶち破れば、30本塁打も夢ではないはず！中村奨吾
チーム逆MVP:中村奨吾 チーム総得点は大幅アップしたものの、何だかんだでクリーンアップは流動的だった今季のロッテ。その原因は中村奨吾の波だ。 オープン戦で打率.368を記録し、3番に抜擢。開幕戦から8 […]
ソフトバンクが育成ドラフト1位指名した石塚綜一郎とは！？
ソフトバンクが、黒沢尻工高校の石塚綜一郎(捕手/三塁手)を育成ドラフト1位指名した。 石塚綜一郎ってどんな選手！？ 身長181cm 体重83kg 右投右打 捕手・三塁手 高校通算39本塁打と振り切るスイングから強い打球を […]
ビオチンが不足するとどうなる！？
さまざまな症状が出るが一般的には心配なし！ 食欲不振、うつ症状、皮膚トラブル、結膜炎、白髪の増加などの症状が起こります。 ただ腸内細菌により合 成されるので、欠乏症が現れることはほぼありません。 【書 […]
これだけやればOK！全身柔らかくなるすごいポーズ
Kaz式ダウンドッグストレッチは、これさえ続けていればほかのストレッチは必要なくなるほどすごいポーズです。 具体的には、このポーズをとると全身の筋肉、とくに体の裏側の筋肉全体を伸ばすことができ […]
ストレス解消には筋トレのような競争を伴わない運動が最適！
ストレス社会と筋トレ 仕事や人間関係のストレス。皆さんはどのように対処していますか？ 現在、日本人の二人に一人が「がん」にかかる時代と言われるようになりました。私たちのからだは約60兆個の細胞からできており、毎 […]
大舞台で活躍したイエメンの女子短距離選手とは？
ワスィーラ・ファドル・サアド（陸上） アデン出身。専門は短距離。2007年に大阪で開か れた世界陸上、2008年の北京五輪女子短距離に 出場した。 北京五輪では13秒60の国内記録を樹 立するなど、大舞台で活躍した。 ≪ […]
クラブの番手通りの距離が打てるようになる「カゴ練」とは？
ゴルフスイングの体の動きは横回転ではなく縦の回転 今回は、ゴルフスイングにおける体の動かし方を説明します。ゴルフスイングは回転運動と考えるアマチュアが多いと思いますが、「回転＝体を横に回す」ととらえてしまうとボールを上か […]
ホークスは延命中の世代交代を断行できるか！？
ホークスのオフ&来季の課題 投手陣は故障者が多いが、ある程度の世代交代が進んだ。先発陣では高橋礼や大竹耕太郎、リリーフ陣でも甲斐野央だけではなく、松田遼馬、髙橋純平、椎野新などが頭角を現して […]