ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
スクワットの最大のメリットは引き締まった体が確実に手に入ること！
引き締まった体と、すらりと伸びた背すじが手に入る! スクワットの最大のメリットは、正しい筋トレで筋肉を維持したままやせられるので、メリハリのある引き締まった体が確実に手に入ることです。 自己流筋トレとは違っ […]
【知っておきたい野球用語】刺殺とは？
刺殺とは？ フライやライナーを直接捕球する、ベースから離れているランナーにボールをタッチする、あるいは、フォースプレイで触塁しながら送球を受けるなど、走者をアウトにした時に捕球した野手やタッチした野手に刺殺の記録がつく。 […]
低学年の試合の後に、高学年の試合を見ると…
低学年の後に、高学年の試合を見ると、ピリつきが全く違う 高学年になると守備力が向上し、低学年の時のような二桁得点を取る試合は少なくなり、1点の重みが増すために起きる現象です。 それに加えて、6年生はことあるごとに「小学生 […]
少量で多くのエネルギーを生む栄養素とは！？
体内で最大のエネルギー源！細胞膜の原料にもなる：脂質 脂質は、少量で多くのエネルギーを生む最大のエネルギー源。 体内に蓄えられ、非常時のエネルギー源としても役立ちます。 中性脂肪などの「単純脂質」、糖脂質や […]
キャッチャーの醍醐味は「存在を意識させること」
キャッチャーの面白さや醍醐味について語った谷繁元信。 「バッターに意識をさせるのが好き」という。 その為には独り言をいったりするというその真意は？ 『がっつり！プロ野球24号』10月3日発売！！ ≪19年ドラフトを大特集 […]
負けられない試合で3安打猛打賞の梅野隆太郎！
先制点となるホームランを放った梅野隆太郎 クライマックスシリーズファイナルステージ第3戦、負ければ終わりの一戦で3安打猛打賞の活躍で勝利に大きく貢献した梅野隆太郎。 初回に放った先制のソロホームランは梅野隆太郎自身初のク […]
マッスラ気味のストレートでゴロの山を築ける右腕！大西広樹
大西広樹:大阪商業大【大学】 身長176cm、体重80kg 右投右打 最速148キロ 投手 最速148キロのマッスラ気味のストレートでゴロの山を築ける右腕。 空振りが奪えるフォークを武器に、スライダーとを投げ分ける。 制 […]
元スポーツマンほど太りやすいのはなぜなのか！？
運動は苦手、嫌いという人ほど筋トレの効果が高い! 同窓会などで十数年ぶりに集まると、なかには別人のように体形が変わっている友人がいます。 実は真剣にスポーツに打ち込んでいた人ほど、体脂肪が増えている […]
来季J1復帰！？大注目のレジェンドFWとは！？
元代表選手も多い横浜FC シーズンが佳境に入ってきたJリーグ。 優勝争い、降格争いが気になりだすJリーグファンも多いのでは？ ただ、今回はJ1ではなくJ2の横浜FCについて気になることがある。 そう、Jリーグ開幕から未だ […]
コンビニの定番は低糖質アイテムの宝箱！【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
少年野球の試合中は、観客席が…
試合中は、観客席がランナーコーチ 緊迫した試合で、応援席の親たちが熱くなっている状況のあるあるです。 もちろん子供のランナーコーチも出ているのですが、声の大きさが全く違います。 ちなみに、応援席の判断が必ずしも正しいとは […]
身体の約2割を占める毎日摂るべき栄養素とは！？
身体の約2割を占める毎日とりたい栄養素：たんぱく質 たんぱく質は、わずか20種類のアミノ酸の組み合わせにより10万種類以上つくられ、私たちの身体を構成しています。 人の身体の約2割はたんぱく質でできており、欠か […]
日本シリーズ王手へ3安打&重盗の大活躍を魅せた亀井義行！
3安打猛打賞の活躍を魅せた亀井義行 クライマックスシリーズファイナルステージ第2戦でバットでは4打数3安打猛打賞、足では重盗を決めた亀井義行。 初回にはライト方向へヒットを放ったかと思うと、そのまま二塁まで快速を飛ばし、 […]
打率.288でリーグ打率トップ10に名を連ねた鈴木大地！
ソフトバンク、西武が狙う鈴木大地 今シーズン、打率.288、打点68、本塁打15と結果を残した鈴木大地。 今オフFA宣言することが濃厚な鈴木大地は、内野ならポジション問わず、外野も守れるオールマイティーで特に二塁を守れる […]
威力のある直球で打者を押す力投派右腕！北山比呂
北山比呂:日本体育大【大学】 身長176cm、体重79kg 右投右打 最速154キロ 投手 空振りやファールが奪える質が良い最速154キロのストレートが武器の本格派右腕。 縦のスライダーを軸にカーブ､スプリット､チェンジ […]
最短でやせられる最高のダイエットとは！？
食事制限+スクワットは最短でやせられる最高のダイエット! やせるための鉄則は「消費エネルギーが摂取エネルギーを上回ること」。 スクワットは、ダイエット中の筋肉の減少を防ぎ、むしろ筋肉を増やして消費エネルギ […]
日本グランプリで表彰台に立ち、感動のコールを巻き起こした日本人ドライバーは？
1987年からは毎年、日本で開催 今週末に、鈴鹿でF1が開催される（決勝は10/13）。 F1は1976年に富士スピードウェイで日本初開催。 翌1977年を最後に途中休止後、1987年に鈴鹿で再開されてからは、毎年日本で […]
コンビニ定番のおでんは糖質オフ具材の宝庫！【糖質の話】
困った時のメニュー選び〜コンビニ編〜 多くの食品があるので、上手くチョイスすればお腹も満足! 会社帰りやお昼休みに利用するコンビニは、ジュースやお菓子の誘惑も多い場所です。でもそんな人たちも、次にあげるポイ […]
少年野球が夫婦初めての…
初めての夫婦共通の趣味 多くは『お父さん→プロ野球や甲子園も見る』、『お母さん→興味も無い』からのスタートではないでしょうか。 しかし、いつからか毎週末の子供のプレーを一緒に見るようになり、ビデオ編集なんかもするようにな […]
なぜ超苦手の渡辺久信投手から伝説の本塁打を放てたのか？
プロ野球史上シーズン最多三振の記録を持つラルフ・ブライアント ブライアントマニアが集結した最強助っ人外国人ラルフ・ブライアントをゲストに招いてのラブすぽトークショー。 なんと当日最高齢のゲストは82歳のファン。 その方か […]