ラブすぽの最新情報をお届け！新着情報
筋肉を伸ばす時に思い描くべきイメージとは！？
ストレッチしているとき、筋肉に痛みを感じると「伸びている」と実感しますよね。心地よい痛みを感じつつ伸ばすのはいいのですが、「痛いけどもっと伸ばそう」 と反動をつけてグイグイ伸ばすと、鋭い痛みが走り […]
気をつけたいアドレス時の落とし穴とは！？
1本の棒を2本の手で持ち、両手に間隔があれば四角形 スイングでは「肩と腕の三角形を保つ」といわれます。そのため、セットアップでこの三角形を作るように心がけている方 もいると思いますが、実はここに落とし穴 […]
亜鉛が不足したらどうなる！？
味覚障害や発育の遅れにつながる！ 味蕾の機能が落ち、味がわからなくなります。 細胞の生成がうまくいかず、子どもの発育が遅れたり、生まれかわりの早い髪の健康が損なわれたりすることも。 【書誌情報】 『子ども […]
掛布雅之が語る崩れながら打つ打撃とは！？
広島カープなどで活躍した水谷実雄さんから言われた一言で掛布雅之の打撃に対する考え方が大きく変わったことがあったという。 現役時代の広島との甲子園での三連戦の時に掛布雅之が三打席連続ホームランを打ったことがあった。 その時 […]
自在な変化球とプラス思考。高木勇人がメキシコでも武器とするもの。
高木勇人選手 トークショーレポート 少年が野球を始めたきっかけは、神社でキャッチャーミットを拾ったことでした。すでに穴が空いており、忘れ物ではなく明らかに捨てられている様子だったそれを、少年は家に持ち帰りました。 彼は本 […]
中継ぎエースとして活躍した浅尾拓也の「青年監督」が見たい！
プロ野球妄想監督人事 現実味とか可能性とかしがらみとか……。そんなものはすべて抜きにしてとにかく見たい！だけを基準に選考しました！ プロ野球界でたった「12人」しかなることのできないホ […]
パ最優秀防御率に輝き、大ブレイク！山本由伸
プロ野球近未来予想図:パ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ オリックスバファローズ5年後のエースは、山本由伸！ 12球団の中で最も早く名前か […]
ソフトバンクが育成ドラフト4位指名した勝連大稀とは！？
ソフトバンクが、興南高校の勝連大稀(遊撃手)を育成ドラフト4位指名した。 勝連大稀ってどんな選手！？ 身長174cm 体重66kg 右投左打 遊撃手 左右に打ち分ける左の巧打者。 野球センス抜群の動きの良い遊撃守備が持ち […]
筋トレを無理せず続ける考え方とは！？
筋トレの位置付けを見直す 初めて筋トレを開始した人は、いままでの仕事と生活に筋トレが加わることになるため、「筋トレ=負担増」となります。この意識が何らかの無理やしわ寄せを生じさせ、筋トレの継続に問題を引き起こすケ […]
ホントは怖い！「体が硬い」が招く症状！
体が硬くても日常生活には支障がない」と思っている人は多いのですが、体が硬いことによるデメリットはたくさんあります。代表的な症状でいうと、肩こりや腰痛、疲れやすさ、不眠、だるさ、高血圧など…。 […]
フォローからフィニッシュにかけて意識すべきポイントとは！？
フォローからフィニッシュで右手を目標方向に放りたくなる キープレフトの二点吊り子で振れると、フォローからフィニッシュで、右手を目標方向に解き放ちたくなります。実際に右手が離れることはありませんが、そんな感覚に […]
短期間の急激な筋力の向上「初期効果」とは！？
初期効果を実感する 筋トレを始めると2か月くらいの間に、使用重量や反復回数が一気に向上する現象を体験することができます。 筋トレを実施したことがない人は、全力を出したつもりでも、実際には自分に本来備わっている筋 […]
子供の成長に重要な幼児食の3つの役割とは！？
体の成長や健康維持に必要なエネルギーや栄養素を確保 幼児が1日に必要とするエネルギーの目安は、1〜2歳の男子で950kcal、女子で900kcal、3~5歳の男子で1,300kcal、女子で1,250kca […]
攝津正、江尻慎太郎が驚愕した打者とは！？
攝津正が驚愕した打者として挙げたのは、西武にいた時の中島裕之。 そして江尻慎太郎が驚愕した打者として挙げたのは、全盛期の松中信彦。 摂津正も江尻慎太郎も選手は違えど、共通した理由で各選手の名を挙げた。 中島裕之と松中信彦 […]
現役復帰宣言の新庄剛志にファイターズの監督はどうか！？
プロ野球妄想監督人事 現実味とか可能性とかしがらみとか……。そんなものはすべて抜きにしてとにかく見たい！だけを基準に選考しました！ プロ野球界でたった「12人」しかなることのできないホ […]
プロ1年目で4勝をマークした！梅津晃大
プロ野球近未来予想図:セ・リーグ編 現有戦力や補強、若手の台頭などから将来のスターを大予想！ 5年後のエース&主軸は誰？ 中日ドラゴンズ5年後のエースは、梅津晃大！ 1年目の今年は8月以降先発に定着し、い […]
楽天イーグルスが育成ドラフト4位指名した澤野聖悠とは！？
楽天イーグルスが、誉高校の澤野聖悠(内野手)を育成ドラフト4位指名した。 澤野聖悠ってどんな選手！？ 身長183cm 体重84kg 右投左打 遊撃手/三塁手 遠投110m 50m6秒0 高校通算26発と振り切るスイングか […]
母国52年ぶりのメダルを獲得した女子短距離選手とは？
スサンティカ・ジャヤシンゲ（スリランカ） 90年代から00年代にかけて世界の舞台で活躍した女子短距離選手。 1997年の世界陸上200mで銀、2000年シドニー五輪200ｍではスリランカで52年ぶりとなるメダル （銀）を […]
体が硬いと血行が悪くなり太りやすい体に！
「体が硬いと太りやすくなる」。これは本当です。 体が硬くなる原因は主に運動不足とお話しましたが、運動の習慣がなく筋肉が硬くなるとまず血行が悪くなります。血のめぐりが悪くなると、体が冷えやすくなり足先 […]
インパクト時に意識すべきポイントとは！？
シャフトの延長線が体の左サイドにくる キープレフトの原則で二点吊り子と回転運動を組み合わせると、インパクトでロフトが立ちます。二点吊り子では理論上、グリップエンド側とヘッド側の移動量が同じで […]