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第17話：丹下の御前①【喰いしん坊！】
疲れて早く寝たい夜は “ぬるめのお風呂” が最強なワケ【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
睡眠の専門家が開発した”眠り特化”の入浴術 寝るタイミングや状況は日によって違います。遅く帰った日は疲れて「早く寝たい」と思うし、早く帰宅した日は「ゆっくり過ごしたい」と思うはず。そこで、普段の入浴メソッドに加え、疲れて […]
クジャクのきれいな飾り羽は「繁殖期が終わると全部抜ける」【眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話】
クジャクのきれいな飾り羽は繁殖期が終わると全部抜ける 飾り羽は求愛のための必須アイテム 鳥類の世界には、色鮮やかな美しい羽を持った鳥がたくさん存在しますが、ひときわ目を引くものにクジャクが挙げられます。動物園では必ずとい […]
桜木美緒、竹書房イメージ作品で魅せたむっちりボディがたまらないグラビア♡
竹書房よりアイドル「イイトコドリ」のメンバーとしても活躍中の桜木美緒がイメージDVD『桜木美緒 チェリー』を9月26日にリリース。 甘くあどけない顔立ちに、むっちりとしたボディラインが映えるショットの数々は必見。ビキニ姿 […]
【Amazonタイムセール】30％オフ！ケーブルレスでスマートな充電体験を実現する【RORRY モバイルバッテリー】
「ラブすぽ」はAmazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 【最強 […]
気泡と香りで魅せる！シャンパンカクテル＆シャンパンブルースの世界【THE カクテルバイブル500】
ワイン＆シャンパンなど【シャンパンカクテル（Champagne Cocktail）】 角砂糖からあがる気泡が魅力的 1943年の映画『カサブランカ』でハンフリー・ボガートが「君の瞳に乾杯」というセリフのときに飲んでいたこ […]
季節に寄り添うだけで不調が消える？ 心と体を整えるシンプル習慣【その、しんどさは「季節ブルー」】
自然に寄り添った生活をすれば季節の変化に強くなれる 私たちは、知らず知らずのうちに季節の大きなリズムの中で生きています。 太陽の動き、気温や湿度の変化、植物の営みといった自然界のサイクルは、私たちの心と体の状態に深く関わ […]
【ゴルフは気持ち】第117話「笑わぬ男」
わいわい楽しくプレーするのも良い。そうなれない人を除いて。
「危険な高血圧」以外の高血圧には降圧薬の方がかえって危険！？【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
薬による20以上の降圧はかえって危険 現代では、低すぎる設定数値によって高血圧患者が「増やされている」状況です。「血圧は160／100mmHgまで治療の必要はない」と主張しているのは、東海大学医学部基礎医学系の大櫛陽一教 […]
【秋華賞】18年以降毎年連対馬を輩出している注目必至のステップとは！？ステップレースから見る過去10年の傾向
秋華賞のステップレース 主力は３つ。 まず１つ目は［６・１・３・16］のオークス直行組。 それほど出走馬が多くない中でも、18年以降は毎年連対馬を輩出している注目必至のステップ。 ２つ目は紫苑Ｓ組で、重賞になる前の15年 […]
「お餅みたいな柔らかさ♡」日下部ほたる、イメージグラビアで魅せた圧倒的プロポーション
竹書房より日下部ほたるがイメージDVD『日下部ほたる 肉感接写2』を9月26日にリリース。大ヒットを記録した前作からファン待望の続編で、彼女の魅力をさらに濃密に堪能できる一作。 お餅のように柔らかそうなIカップ爆乳とむっ […]
【秋華賞】①人気は勝つか大敗！4年連続で3着以内と信頼が高いのは！？過去10年の傾向から見る人気と配当
秋華賞の人気と配当 ①人気は［５・０・１・４］で、22年スターズオンアースの３着を除いては、勝つか大敗するかという極端な結果。 ただ20年以降は［３・０・１・１］で、馬券圏外に沈んだのは21年ソダシだけと以前より信頼度は […]
第16話：極意②【喰いしん坊！】
体温と疲労がカギ！ 最高の眠りを手に入れる２つのプロセス【１週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法】
ぐっすり眠るための最強の方法は１も２もなく”入浴” 入浴＝お風呂に浸かることは、ぐっすり眠るための最強のサポーター。なぜなら、ぐっすり眠るには２つのプロセスがあり、このプロセスを入浴がサポートしてくれるからです。 プロセ […]
季節ごとに変身するライチョウの”保護色戦略”とは？【眠れなくなるほど面白い 図解 鳥の話】
ライチョウは1年に3回も羽の色が変わる 身を守るために環境と同化する羽 日本で唯一高山帯に生息する鳥がいます。それはライチョウです。標高2200m以上の北アルプスや南アルプスなどの高山に生息するライチョウは氷河期時代に北 […]
「ケツがデカい…!!♡」柚乃りか、最新イメージで極限接写の限界に挑戦！
竹書房より柚乃りかがイメージDVD『柚乃りか 肉感接写』を8月29日にリリース。 スレンダーながらもメリハリのあるボディラインが際立ち、観る者の視線を釘付けにする。彼女ならではの表現力が際立つ一作である。 本作では、限界 […]
大人可愛い赤ワインカクテル「キティ」と贅沢「キールロワイヤル」【THE カクテルバイブル500】
ワイン＆シャンパンなど【キールロワイヤル（Kir Royal）】 シャンパンを使った豪華な食前酒 白ワインでつくるキールから派生したカクテルでオーストリア・ウィーンのバーで考案されたとされる。より高級感を出すためにシャン […]
“季節ブルー”は食事で整う。旬を食べて心も体も軽く【その、しんどさは「季節ブルー」】
季節の力を秘めた旬の食材が心と体のバランスを保ってくれる 私たちの心と体は、日々の食事から大きな影響を受けます。そして何をどう食べるかは「季節ブルー」のケアでも重要な要素です。 特に、自然のリズムと調和した旬の食材を積極 […]
血圧「年齢＋90」以上はメタボ度も高い？ ５秒でできる筋肉と肺の健康度チェック【薬なし減塩なし！１日１分で血圧は下がる】
血圧は「年齢＋90」以内なら問題ない 高血圧の基準である血圧140mmHgを超えた人の体では、実際に不調が起きているのでしょうか？ 高血圧と診断された人のほとんどは自覚症状がないはずです。それはある意味、当然のこと。前述 […]
【ゴルフは気持ち】第116話「ゴルフをした夜」
一日のプレーを振り返ってみよう。様々な気付きがあるはずだ。