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【NHKマイルカップ】荒れるＧⅠレース「ＮＨＫマイル」。過去10年3着内すら入れていない「死の馬番」に入ってしまった悲しい馬とは！？
今回こそは1番人気復権⁉ 先週の天皇賞(春)は、テーオーロイヤルと鞍上の菱田ジョッキーが共に初GⅠ勝利を挙げ、表彰式では初々しい姿が見られた。 今週からは場所を東京に変え５週連続GⅠのはじまりを告げる「NHKマイル」が開 […]
侍JAPAN監督/井端弘和が教える捕る練習法とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
守る 野球の「打つ」「走る」「投げる」「守る」のプレーのうち、一番難しいのが実はこの「守る（捕る）」プレーです。その分、守れるチームは強いです。指導者はあせらずに根気強く見守りましょう。まず、【初級編】では捕ること、捕球 […]
フェンス直撃の二塁打含む今季2度目のマルチヒットで3出塁！門脇誠と巨人正遊撃手の争いを繰り広げるほどの活躍を期待の泉口友汰
泉口友汰がフェンス直撃の二塁打含む今季2度目のマルチヒットで3出塁 5月3日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの千葉ロッテマリーンズ戦に、「5番・遊撃」で先発出場した泉口友汰は、3打数2安打1四球。今シーズン […]
立夏【二十四節気 暦のレシピ】暮らしに寄り添う万能ハーブ「カモミール」の話
明日5月5日から二十四節気は立夏（りっか）です。 爽やかで気持ちよい新緑と風。暦の上では夏のはじまりです。 立夏 節の話 木々の隙間から降り注ぐ木漏れ日は、美しい光のかけらとなってそこかしこに。しなやかに風に揺れ、青々と […]
3者連続空振り三振で5試合連続無失点！防御率1.00と好投続け阪神1軍昇格決めた石井大智
石井大智が3者連続空振り三振で5試合連続無失点 5月3日、甲子園で行われたウエスタン・リーグのくふうハヤテ戦に、阪神タイガース2番手でマウンドに上がった石井大智は、1回を14球で無安打無失点3奪三振。3者連続空振り三振で […]
飲み込みやすい食事ばかりしてない！？口腔環境が変化し更なる低栄養を招かない為の対策とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
口腔環境が変化し、さらなる低栄養を招かない為の対策【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 口の中の支障がさらなる低栄養を招きます 食べた物がかめない、というのは筋力の低下とともに、口の中の環境によるところも多いも […]
押すだけで血圧が下げられる？知っておきたい降圧のツボ・「合谷（ごうこく）」とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
加藤式降圧プログラム 降圧プログラムで紹介するツボは「合谷」。万能ツボといわれ、自律神経の乱れからくるさまざまな症状に効果があり、ストレスで高くなった血圧を安定させます。手の甲側にあるツボのため、血圧が気になったときにい […]
なぜ金星は地球と「双子の惑星」といわれているの？【図解プレミアム 宇宙の話】
太陽と惑星の大きさの比較と惑星の３つのタイプ 金星は、地球とほぼ同じ直径と密度の惑星です。このことから、金星は地球と「双子の惑星」といわれてきました。ところが、惑星表面の状況はまったく異なっています。地球の表面は液体の水 […]
ミスを減らし、打球結果の散らばりを減らす打ち方とは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
打球の散らばりを減らすときの方法② 状況別の対策や特別な打ち方は事前に練習を重ねておく 短く持つのは慣れが必要 「飛ばない準備」に含まれる要素として、クラブを短く持つことも含まれます。スタンス幅を狭め、いつもより小さい振 […]
大谷翔平の蹉跌。人生目標シート【二宮清純 スポーツの嵐】
高3時に抱いた目標 英語のできない者が米国で活動する上で、通訳の存在は自らの「耳」であり「口」である。 その、いわば、自らの「分身」とも呼べる通訳の裏切りは、大谷翔平にとって、青天の霹靂だったに違いない。 日米を揺 […]
相手を誘導させてかわしていく4-3-2-1のビルドアップ方法とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
4-3-2-1のビルドアップ⑤WBが引っ張りピン留めしそこにシャドーが落ちる 相手のプレスの仕方によるビルドアップ方法④。 相手を誘導させてかわしていく ここまでに紹介したプレスの回避法はまだまだあります。例えばウイング […]
プロ初登板を1回0封1Kで防御率0.00！村上宗隆/サンタナ/山田哲人を三者凡退に抑える好投で大勢に繋ぐ巨人勝利の方程式入りへアピールした京本真
京本真がプロ初登板を1回0封1Kで防御率0.00 5月1日、東京ドームで行われたヤクルトスワローズ戦に、読売ジャイアンツ2番手でマウンドに上がった京本真は、1回を11球で無安打無失点1奪三振。プロ初登板で村上宗隆、サンタ […]
1回0封2Kで防御率0.84！岡田監督絶賛の抜群の安定感で岩崎優に繋ぐ阪神勝利の方程式を形成期待の漆原大晟
漆原大晟が1回0封2Kで防御率0.84 5月1日、マツダスタジアムで行われた広島カープ戦に、阪神タイガース6番手でマウンドに上がった漆原大晟は、1回を16球で無安打無失点2奪三振1四球。3試合連続無失点を記録し、防御率0 […]
抜け出せなくなる？！かむ力、飲み込む力が落ちると陥る悪循環とは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
抜け出せなくなる？！かむ力、飲み込む力が落ちると陥る悪循環【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】 低栄養になると筋力が低下し、かむ・飲み込むにも支障が出ます 低栄養になると、まず体の筋肉が落ちてきます。食べる量が […]
薬を使わない降圧プログラム！ストレッチで酸素供給量を上げることがおすすめな理由とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
加藤式降圧ストレッチで酸素供給量を上げる 加藤式降圧ストレッチは、高血圧の原因のひとつである心肺機能の低下に対して働きかける体操です。呼吸筋を大きく伸ばして肺活量を増やすと、脳への酸素供給量がアップ。血液を全身へ送り出す […]
太陽にいちばん近いのは水星！水星はどれほど熱いの？【図解プレミアム 宇宙の話】
日射を受ける側では４００度に達する 太陽にいちばん近い公転軌道で回っているのが水星です。太陽系のなかではもっとも小さな惑星ですが、平均密度は地球に次いで高い数字を示しています。このことから、水星は鉄などの重い材料でできて […]
勝負強い一打で同点適時二塁打！小林誠司/岸田行倫が狙う巨人正捕手の座のみならず岡本和真&坂本勇人を脅かす存在になり得る桑田2軍監督絶賛の好打者とは！？
郡拓也が勝負強い一打で同点適時二塁打 4月30日、ジャイアンツ球場で行われたイースタン・リーグの西武ライオンズ戦に、「5番・一塁」で先発出場した郡拓也は、4打数1安打1打点1死球。同点のタイムリーツーベースヒットを放った […]
本番に近い距離で自信を持つ為の「ロング走」トレーニングの効果とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
目標や目的を決めてトレーニング方法を決める 例えば、フルマラソンを走りきるためには、それに向けた準備が必要で、大会に出場するためには計画性のあるトレーニングをしなければ完走できず、もちろん良い結果も出ません。また、しっか […]
スコアアップする練習とは？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
スコアアップする練習とは？ 【練習のポイント1】普段から本番（ラウンド）をイメージして練習をしよう コースでの状況とパレットを結びつける 練習場の距離を示した看板やカゴを狙って打つだけの練習をしていませんか？そうした練習 […]
先制適時二塁打で2試合連続安打！中野拓夢に割って入る存在に岡田監督も成長期待の阪神2軍に潜む走攻守揃った逸材とは！？
遠藤成が先制適時二塁打で2試合連続安打 4月30日、鳴尾浜球場で行われたウエスタン・リーグのオリックスバファローズ戦に、「3番・二塁」で先発出場した遠藤成は、4打数1安打1打点1四球。先制のタイムリーツーベースヒットを放 […]