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風邪予防にも？！サウナに継続して入り、深部体温を上げることで生まれる効果とは？【とことん楽しむサウナの世界】
サウナの効果①「免疫力UP！」風邪予防にも【とことん楽しむサウナの世界】 深部体温を上げることで生まれる効果 風邪やインフルエンザの予防にもなる「免疫力」。サウナに入ることでその機能を高めることができます。 深部体温が上 […]
サイコパス傾向の特徴は無責任/浅はかな感情/共感性の欠如/罪悪感の欠如/不正直で不誠実。その犯罪の特徴は⁉【図解 犯罪心理学】
サイコパス傾向と犯罪 近年よく聞かれる言葉に、「サイコパス」があります。サイコパス傾向も、犯罪を犯しやすいとされる性格特性のひとつです。 サイコパス傾向は、極度の自己中心性と衝動性を持った人格障害の一種です。ただし、 […]
桑田真澄2軍監督の指導で急成長！堀田賢慎が大勢不在の巨人の代役守護神に浮上！
堀田賢慎が大勢の代役守護神に浮上 堀田賢慎が代役守護神に浮上していることが分かった。阿部監督は、右ふくらはぎ痛で故障班で調整中の大勢が、3月29日の阪神タイガースとの開幕戦に間に合わないことも想定しており、最速157km […]
侍JAPAN監督/井端弘和が語る左投手の方がスタート時のギャンブル的要素が高くなる理由とは！？【少年野球 デキる選手はやっている「打つ・走る・投げる・守る」】
教えて井端さん！通算１４９盗塁の走塁技術 井端弘和選手は、現役時代に通算１４９盗塁、しかも「１シーズン20盗塁」を３度もマークしている。盗塁のコツは何なのだろう。 左投手の牽制は？ ――振り向きざまに一塁牽制球を投げてく […]
田中将大からヒット！左翼越えの適時二塁打で阪神開幕スタメン入りアピールの井上広大
左翼越えの適時二塁打含むマルチヒットを記録した井上広大 3月6日、阪神甲子園球場で行われた楽天イーグルス戦に、「8番・右翼」で先発出場した井上広大は、4打数2安打1打点。田中将大からヒットを放つなど、左翼越えのタイムリー […]
股関節のねじれで体幹の回転を受け止める「腰を切り上げる」動きとは？【ゴルフ当たる！飛ばせる！スウィング解剖図鑑/奥嶋誠昭】
股関節のねじれで体幹の回転を受け止める 【部位】股関節 【機能】脚の付け根からねじる 腰を切り上げる動きは股関節で起きている 「股関節」の項目としましたが、股関節というより、脚の付け根部分と考えると、動きをつくりやすくな […]
本当のところはどっち？「お酒は百薬の長」or「飲むと不健康になる」？【痩せるお酒の飲み方】
お酒を飲みすぎると肝臓はボロボロになる！？ これまでご説明した通り、お酒を飲みすぎると、お酒のアルコールやお酒やおつまみに含まれる糖質が原因で、脂肪肝に発展する可能性が高まります。そこで覚えておきたいのは、脂肪肝は「自覚 […]
「メンタル高血圧タイプ」の人が知っておきたい！普段の生活で意識すべきこととは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
過度なストレスや緊張で一時的に血圧が上昇するタイプ ツボ押しをしてすぐに降圧効果がある人は、メンタル高血圧の傾向が強いといえるでしょう。このタイプはストレスや緊張などによって自律神経のバランスが乱れ、一時的に血圧が上昇し […]
フェンス直撃の二塁打含むマルチヒット！支配下登録へアピール続けるティマ
マルチヒットで支配下登録へアピールのティマ 3月6日に横須賀スタジアムで行われた春季教育リーグのDeNAベイスターズ戦に、「4番・三塁」で先発出場したティマは、3打数2安打。マルチヒットを記録し、支配下登録へアピールした […]
プレーする空間を作り出すことができるマークの外し方とは！？【サッカー局面を打開する デキる選手の動き方/林陵平】
パスを受ける技術①相手のマークを外してプレーをするための空間を作る パスを受けるための基本の動きをマスターしよう。 攻めるゴールに対して前向きになる どのポジションでもパスを受ける場面は色々あります。マイボール時は相手に […]
前川右京&井上広大には負けられん！ダメ押しソロHRで阪神開幕1軍入りアピールの野口恭佑
ダメ押しのソロホームランを放った野口恭佑 3月6日、鳴尾浜球場で行われた春季教育リーグのソフトバンクホークス戦に、「3番・左翼」で先発出場した野口恭佑は、4打数1安打1打点1HR。ダメ押しのソロホームランを放ち、開幕1軍 […]
キャリーを出して転がす！バンカー越えの攻略方法とは！？【スピンを操るThe Approach Palette/伊澤秀憲】
実際に試打をしながらマイパレットを作ろう パレットの正解は自分で構築する 14項目から選び実践したとき、ボールが飛んだり飛ばなかったり、左に飛んだり右に飛んだり、スピンがかかったりかからなかったりすることでしょう。項目そ […]
犯罪を犯しやすい性格というものがある！？【眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学】
犯罪につながる性格特性 犯罪を心理学的に考えていくと、そこには、犯罪を犯しやすい性格特性というものが見えてきます。ここでは、その中のいくつかを解説していきましょう。 まず挙げられるのは「敵意帰属バイアス」です。これは […]
最高のサウナ体験を得るために、効果を高める３つの作用とは？【とことん楽しむサウナの世界】
物理的×健康×過ごし方、効果を高める３つの作用【とことん楽しむサウナの世界】 ３つの作用がマッチしたときに得られる最高のサウナ体験 サウナにはたくさんの「いいところ」があります。わかりやすいのは、楽しい・気持ちいい・温か […]
健康診断の数値で分かる！あなたが「脂肪肝」かどうかを知る方法【痩せるお酒の飲み方】
「肝機能検査」の数値を見てみよう！ 肝細胞に含まれるALT、AST、γ -GTPの3つの酵素の数値を調べると、脂肪肝の可能性があるかどうかがすぐにわかります。 ALT（GPT）【一般的な基準値】 10～30U／L 【理想 […]
あなたはどちらのタイプ？高血圧の２つのタイプの調べ方とは？【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
おすすめの降圧プログラム 高血圧には2 つのタイプがあります。自分はどちらの傾向が強いのかを知ると、体に起きていることがわかり、有効な改善策につなげられます。 ステップ１：血圧を測る 血圧の測定が正しくできていないケース […]
ケガ予防とパフォーマンスアップの為のストレッチ「臀筋伸ばし1」のやり方【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】
ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ ランニング前後にストレッチをしていますか？いきなり走ると身体に大きな負担がかかり、関節を痛めやすくなるので必ずストレッチを。また、ランニング後にも筋肉をほぐし、疲労回復の […]
2回4Kのパーフェクトピッチング！巨人先発ローテ入りへ支配下復帰目指す戸田懐生
戸田懐生が2回パーフェクトピッチング 3月6日に横須賀スタジアムで行われた春季教育リーグのDeNAベイスターズ戦に、読売ジャイアンツ5番手でマウンドに上がった戸田懐生は、2回を28球で無安打無失点4奪三振。2回パーフェク […]
左手が邪魔をして安定したスウィングができない時の対処法とは！？【ゴルフは右手の使い方だけ覚えれば上手くなる/森山錬】
左手が邪魔をして安定したスウィングができない！ 左手の力が抜けていないような気がする… 左手は邪魔しない程度に 左手に力が入り過ぎているゴルファーはたくさんいます。そしてそれが、右手なら誰でもできるきれいなスウィングを妨 […]
殺人犯の脳は他の人とは違う？【眠れなくなるほど面白い 図解 犯罪心理学】
殺人と関連する前頭前皮質 近年、脳機能と犯罪の関係についての研究が注目されています。これは、脳の作りや障害によって、暴力的になるなどの影響が見られないかを調べたものです。 レインは、41人の殺人犯と同数の非犯罪者 […]