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にんじんりんごジュースで朝だけ断食！血行促進・デトックス・美肌を叶える最強リセット術【眠れなくなるほど面白い 図解 冷えと乾燥の話】
にんじんりんごジュースで朝だけ断食 プチ断食で胃腸と肌をリセット 食べすぎは、血行不良の原因のひとつ。なぜなら、食べすぎると代謝しきれなかった余分なエネルギーがたまり、中性脂肪やコレステロールとなって血液をドロドロにして […]
血圧を下げる『降圧体操』の効果がすごい！筋肉と血管をほぐして薬いらずの体を作る方法【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
根本的原因を改善！心肺機能と筋力の強化で薬いらずの体になるスゴイ方法 筋肉と血管をほぐして血流改善＆筋力アップ 加藤式降圧ストレッチだけでも血圧を下げることはできますが、下がった血圧を元に戻さないために、そして永続的に血 […]
エビス様の正体はヒルコかコトシロヌシか？記紀神話から読み解く『福の神』誕生の謎【図解 神道】
エビスは、ヒルコか？コトシロヌシか？海でつながってエビスと同一視された？ もともとはどちらとも違う神様だった エビス様のことは、ご存じでしょうか。エビスは漢字では、恵比寿・恵比須・夷・戎などと書きます。関東以北に住んでい […]
【中山記念2026】AJCC組は全滅［0・0・0・11］の衝撃と罠！|買ってはいけない馬券
中山記念の買ってはいけない馬券 【アメリカＪＣＣ組】 ＧⅡ組の成績がＧⅢ組に比べて見劣ることはステップの項で触れたが、中でもアメリカＪＣＣ組が［0・0・0・11］と全滅。 24、25年には複数出走しており、ローテ的にも無 […]
『孫子』の著者は孫武か孫臏か？司馬遷も記した二人の天才兵法家の謎と真実【孫氏の兵法】
兵法で有名な「孫氏」は実は二人いたってホントなのか？ 知られざる孫氏の歩みとは？ 孔子や荘子の「子」と同じく、孫子の「子」も敬称であって名前ではない。前漢時代の歴史家司馬遷は『史記』のなかで、二人の孫子を取り上げている。 […]
プレゼンで『できる！』と思われる話し方の極意｜聞き手を引き込む3つのポイントと構成法【眠れなくなるほど面白い 図解 語彙力の話】
【ACTION 話す】「できる！」と思われるスピーチ・プレゼン法「ポイントは３つあります」 プレゼンでのテクニックを身につける 大勢の前でのスピーチやプレゼンテーションが苦手な人も多いことでしょう。しかし、いくつかのコツ […]
座高測定はなぜ廃止された？『短足がバレるだけ』と言われた検査の意外なルーツと理由【眠れなくなるほど面白い 図解 昭和の話】
短足がバレるだけ？ 何のためかわからない座高測定 毎年あった座高測定のナゾ 身体測定といえば、身長・体重のほかに「座高」を測るのがかつては定番でした。専用の台に腰かけ、座面から頭頂部までの高さを測られる―しかし、子どもた […]
西洋医学では病気じゃないけれど…中医学が警告する「冷え」に隠された恐ろしいリスク【眠れなくなるほど面白い 図解 血管・血液の話】
冷え性の原因は血液の汚れ 血流が悪いと末端の毛細血管が壊死 どんなに暖かい日も手足の指先だけは冷たかったり、周りの人は暑がっているのに自分だけ肌寒いと感じてしまう……。これらはいわゆる「冷え性」と呼ばれる症状ですが、西 […]
なぜ人は『身内』をひいきするのか？自尊心を高める『内集団びいき』の心理と差別の起源【社会心理学】
損をしてでも人間は集団の優位性を保ってしまう「社会的アイデンティティ」とは 優位性を確認することで自尊心を高める 私たちは、日常生活する中で、様々な集団に属しています。いずれの場合も、集団の中での立ち位置や、所属するまで […]
営業は時間より『回数』が勝負！熟知性の原則で顧客の信頼と注文を勝ち取る方法【ヤバい心理学】
今日の仕事から実践できる！交渉を成功させる心理テクニックとは？ 注文を取るためにはとにかく回数を重ねること たくさんの注文を取り、営業の成果を挙げたいのならば顧客との信頼関係を築くことが重要です。そのためにオススメしたい […]
コーヒーは水分補給にならない？『1日2L』の正しい摂り方とダイエット・美肌への効果【女子のスクワット】
コーヒー/緑茶/酒類は水分にカウントしない！1日2L程度の水分を摂るべき理由とは？ カフェインを含む飲み物は水分を摂ることに繋がらない 私たちの体は成人の場合、約6割を水分が占めています。その証拠に、水さえ口にしていれば […]
乳酸は疲労物質ではない！エネルギー源として再評価される理由と最新の運動メカニズム【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】
「乳酸=疲労物質」説は誤解 乳酸がエネルギー供給の助けに 運動時の疲労や筋肉の痛みは、乳酸が筋肉に蓄積することが原因であると考えられてきました。皆さんの中にもそう思われている方もいるのではないでしょうか。乳酸は筋肉で糖質 […]
中性脂肪を減らすには肉と卵が不可欠！アルブミンを増やして脂肪を燃やす『痩せ体質』の作り方【内臓脂肪の話】
中性脂肪を減らす為肉と卵を積極的に食べるべき理由とは！？ アルブミン量を増やし痩せやすい体に 中性脂肪を減らすためには、糖質を減らすことに加えて、動物性たんぱく質をたっぷり含む肉と卵を積極的に食べるように心がけましょう。 […]
『ひとりが楽』は要注意！精神科医が教える孤独が心身を蝕む理由と中長期的な幸福の条件【眠れなくなるほど面白い 図解 メンタルの話】
好きでひとりでいるのに何が悪い? ひとりは中長期的には不幸になる 「ソロ活」という言葉があるように、最近はひとりの時間を楽しむ人も増えてきました。 実際、ひとりのほうが楽だ、ひとりのほうが好きだ、と言う人も多くいます。し […]
【チューリップ賞】阪神JF組は絶対見逃せない！ 過去10年の傾向から見える３連単を的中させる戦術とは
３連単的中戦術 軸馬・相手馬の狙い方 阪神JF組が出走していれば最優先となる。 前走着順が良い馬なら軸馬候補となるが、仮に前走着順が悪くても完全に無視はできず押さえには必要。他では武豊騎手の騎乗馬も軸候補になる。 相手に […]
『論語』と日本人の1300年史｜聖徳太子の憲法から江戸の教育、明治の精神支配まで
『論語』は、日本人にとって最初の書物。六世紀〜七世紀頃、十七条憲法制定に論語を参考にしたと思われる人物とは 日本最古の歴史書として知られる『古事記』（七百十二年）によると、応神天皇の時代に百済（くだら）から渡来した、王仁 […]
株で大きく儲けるための『ビッグチェンジ』活用術！株価が数倍に大化けする予兆の掴み方【図解 株式投資の話】
株で大きく儲けるために、「ビッグチェンジ」を逃さない！【図解 株式投資の話】 「ビッグチェンジとは？」 「自分の買った株の株価が数倍、数十倍にならないかな」 株式投資をした人のほとんどは、一度くらいこのように考えたことが […]
成長期に筋トレすると身長が伸びないのは嘘！骨の発達を助ける『成長ホルモン』の驚きの効果【眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話】
成長期に筋トレすると身長が伸びないってホント? 身長の伸びと筋肉の発達は無関係 体操や飛び込みのような競技を見ていると、ほとんどの選手が小柄なうえ、がっちり筋肉がついています。一方、バレーボールやバスケットボールの選手の […]
神々の遊ぶ庭「カムイミンタラ」の聖遺物!? 旧石器時代の石器が日本最古の国宝に【眠れなくなるほど面白い 図解 国宝の話】
えっ！旧石器時代の石器が日本最古の国宝に!? 北海道で発掘された驚きの遺跡「白滝遺跡石器群」 令和5年（2023年）6月27日北海道遠軽町所蔵の重要文化財「白滝遺跡群出土品」が国宝に指定された。「白滝遺跡群出土品」とは […]
赤ワインのダイエット効果がすごい！内臓脂肪を抑えるポリフェノールの正体と太らない飲み方【体脂肪の話】
ダイエット向きのお酒とは！？ 動物実験で体脂肪を抑える効果も 適量であれば飲酒は決して悪いことではありません。むしろお酒の種類によっては、ダイエットにプラスに働くものもあるのです。なかでもここ数年、とく […]