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アウトサイドからクラブが下りてきてしまうスイングを改善し、ミスの少ない飛距離が出るショットを打つ方法とは?【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

Text:阿河徹

スライスボールを生むアウトサイドアタックを改善する

◎アウトサイドアタック~正しいスイングプレーンの外からクラブが下りてくる動き

●飛距離も出ずミスが多いショットになる
アマチュアゴルファーに多い悪いクセが、アウトサイドからクラブが下りてきてしまうスイングです。

ボールに当てようと意識しすぎる人で、自分の視界にヘッドが入ってきた方が安心感があり、ボールに当たる感じがすると感じるからです。

アウトサイドの軌道になるとスライスになりますが、飛距離が出ずミスショットも多いため、上達のためには改善しなければなりません。

◆これで改善!

●背中側からクラブを下ろすように意識しよう!
アウトサイドアタックは、トップから切り返しでのクラブ操作を改善する必要があります。背中側からクラブを下ろす、インサイドアタックが、正しいクラブ操作になります。

インサイドからクラブが下りるとインパクトの直前までヘッドが視界に入らず不安にはなりますが、その不安を取り除けるまで、ゆっくり動きを確かめながらダウンスイングを練習しましょう。

切り返しからグリップを先行させるイメージで、ヘッドへの意識を持たずにクラブを下ろしてみてください。

出典:『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決!』/著:阿河徹

【レッスンプロ情報】
●阿河 徹
ツアープロコーチ。東北高校ゴルフ部コーチ。レッスン歴19年。サンディエゴゴルフアカデミー卒業。米国ゴルフ留学時にデーブペルツショートゲームスクール、アズメディアゴルフスクールなどでゴルフ理論を学ぶ。現在はトップクラスのゴルフ理論とコーチ経験で、藤本佳則、塩見好輝、森田遥、宮里美香などトッププロのスウィング指導を行う。NTTドコモのゴルフアプリ「GOLFAI」の開発監修も担当。東京都世田谷区の井山ゴルフ練習場でアマチュアゴルファーのレッスンも行っている。

【書誌情報】
『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決!』
著者:阿河徹

アマチュアゴルファーの多くは、球数を多く打てば、あるいはラウンド経験を積めばゴルフが上手くなると思っている。 しかし、スイングに致命的な欠陥がある限り、スコア100を切ることはあっても、コンスタントに90を切ることは到底できない。 そこで本書は、ゴルファーにスイングの根本的な問題を認識してもらい、正しいスイングのメカニズムを理解することからスタート。そのポイントとは「クラブヘッドとグリップエンドの入れ替え動作」。なぜショットが飛ばないか、曲がるのか、スイングが安定しないのかを解決する方法を、このポイントをテーマに写真とQRコード付動画で具体的に解説する。 また、上達に直結する練習ドリルも数多くのカラー写真を使ってわかりやすく紹介している。

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