とても難しいが効果抜群！ハンドファースト・インパクトを身につける『左腕1本打ちドリル』とは？【見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方/阿河徹】

ハンドファースト・インパクトを身につける左腕１本打ちドリル

◎左腕１本打ちドリル～ハンドファースト・インパクトを習得する

●腰を平行に上半身を骨盤に乗せて回旋する
ハンドファースト・インパクトがどうしてもうまくできない人は、左腕１本打ちドリルを試してみましょう。

とても難しいドリルですが効果は抜群です。

左腕にクラブを持って振ると動作の起点が先行するため、自然とハンドファーストになります。

ポイントは、腰を平行にして上半身を骨盤上に乗せながら左回旋していくこと。

体幹部がよじれないように、ちょっと右に傾くくらいでもOKです。

体幹部と腕の連動も実感できるドリルです。

出典：『見るだけで劇的に上手くなるスイングの作り方 飛ばない、曲がる、安定しないをスッキリ解決！』/著：阿河徹

【レッスンプロ情報】
●阿河 徹
ツアープロコーチ。東北高校ゴルフ部コーチ。レッスン歴19年。サンディエゴゴルフアカデミー卒業。米国ゴルフ留学時にデーブペルツショートゲームスクール、アズメディアゴルフスクールなどでゴルフ理論を学ぶ。現在はトップクラスのゴルフ理論とコーチ経験で、藤本佳則、塩見好輝、森田遥、宮里美香などトッププロのスウィング指導を行う。NTTドコモのゴルフアプリ「GOLFAI」の開発監修も担当。東京都世田谷区の井山ゴルフ練習場でアマチュアゴルファーのレッスンも行っている。